|
רוב האנשים אינם אוהבים פעילות גופנית, או מצליחים להפוך זאת לאורח חיים ממושך. הפעילות הגופנית דורשת זמן, מאמץ ומשמעת עצמית גבוהה. לכן, הומצאה שיטת האימון ברטט, שיטת הרזייה חדשנית ללא מאמץ ובמינימום זמן.
למאמר המלא...
|
|
פצעי לחץ הם פצעים פתוחים על גבי העור, הם נגרמים בגלל פעילויות הפעלת כוח על אותו שטח עור ומופיעים לרוב בקרב חולים סיעודיים מותקים למיטה. על פצעי לחץ
למאמר המלא...
|
|
כשמנה לשעבר, התביישתי בעצמי ומעצמי. לא פירגנתי ולא עודדתי את עצמי לקראת שינוי. במאמר הבא אנסה לתמוך מהמקום הפסיכולוגי שלי, שכל עוד אנחנו במצב של עודף משקל, אין טעם להתחבא במקרר עד יעבור זעם. יש לקבל את עצמך כמו שאת עכשיו, עד שאחליט אחרת.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים בחיי עשיתי דיאטות ולפתע, לאחר שהורדתי ק"ג בודדים, נעצרתי ולא הורדתי אפילו גרם אחד? לרוב הייתי פשוט מתייאשת מתסכול. אני עושה מאמץ, אוכלת פחות, ועוד אוכל לא ממש מפתה ואני לא מורידה כלום? – מה הטעם להמשיך? אולי הדיאטה הזו לא שווה? יאללה למקרר.
במאמר הזה לא אכנס לנעליהם של הדיאטנים, אלא רק אשתף אתכם מניסיוני האישי.
למאמר המלא...
|
|
כשאנו סובלים מעודף משקל אנו רגישים יותר לעצמנו ולסביבה, הווה אומר, לפני שפצחנו במחול של דיאטות, רובנו נמצאים במקום שסובל, וכל מילה שנאמרת, גם אם היא נאמרת מעברו השני של הכביש, אנו בטוחים שמדברים עלינו, צוחקים עלינו או אף גרוע מזה, בזים לנו.
במאמר הבא אגע בנקודה חשובה, שבתקופתי כשמנה, השפיעה עליי לרעה.
למאמר המלא...
|
|
במאמר זה נעסוק בשתי שיטות טיפול: האחת היא אירידיולוגיה והשניה היא קוסמטיקה טבעית, שתיהן שיטות נטורופתיה. בטרם נרחיב את הדיבור על השיטות הנ"ל, הבה נכתוב מספר מילים על נטורופתיה.
למאמר המלא...
|
|
|
|
אחד מטיפולי השיקום הנפוצים ברפואת השיניים הוא השתלת שתלים דנטליים. תחום השתלים הדנטליים הוא גם אחד התחומים המתקדמים ביותר בענף רפואת השיניים, ובשנים האחרונות חלה בו מהפכה של ממש.
למאמר המלא...
|
|
ישנם גורמים רבים העלולים להפריע לאנשים לישון כמו שצריך כדוגמת כאבי כרוניים, דום נשימה בשינה, נסיעות, תרופות ועוד. בין אלו לחץ הוא אחד הגורמים הנפוצים לאובדן שינה, אך גם למזלנו אחד הפשוטים יותר לתיקון. רק לדעת איך לישון טוב יותר יכול להוריד מאיתנו הרבה בעיות.
למאמר המלא...
|
|
מהו אימון ומח ואיפה ניתן לעשות סדנאות פיתוח חשיבה? כל המידע בנושא זה תוכלו לקרוא בהרחבה במאמר הבא.
למאמר המלא...
|