בת שלושים?
את בתחילת העשור הרביעי לחייך וכבר רואים עלייך גם אם אורח החיים שלך היום מוטרף קצת פחות ממה שהיה כשלמדת-עבדת-יצאת לדייטים-מסיבות-למדת-עבדת... את עדיין בונה את הקריירה שלך ואולי גם קשר יציב עם בן זוג ויש מצב שאת כבר חושבת על הריון.
כלומר אורח החיים שלך עדיין אינטנסיבי מאוד, וברגע שיגיע הבייבי, את לא הולכת לקבל עוד שעות שינה במתנה. יש מצב שהגוף שלך כבר סוחב איתו חוסרים מסוימים מתחום הויטמינים, המינרלים, חומצות השומן וכו' ולכן תוספי מזון מתחילים להיות הכרח עבורך. במיוחד לקראת הריון.
את עדיין יפה וצעירה אבל אם להיות כנות, את טיפ טיפה פחות רעננה וזוהרת. אמנם עדיין לא רואים עלייך קמטים רציניים, אבל העור שלך כבר מתחיל לסמן לך לאן פניך מועדות אם לא תקפידי על שגרת טיפוח, תוספי מזון רלוונטיים וכמובן אורח חיים בריא.
כבר אי אפשר להתחמק מהעובדה שלנהל אורח חיים נכון ובריא זה כבר לא מותרות אלא הכרח אמיתי אם את מתכוונת לשמור על גוף בריא ומראה רענן וזוהר.
אם לא עשית את זה עד עכשיו, זה הזמן להתחיל לחיות נכון; פעילות גופנית, שינה טובה, אוכל בריא ומגוון והשלמה של תוספי תזונה שמותאמים לך אישית.
פגעי הזמן שעלולים לראות עליך בתקופת חיים זו הם קמטוטים וקמטים קטנים; קמטים קטנים שבזוויות העיניים וקמטי הצחוק מתחילים להיות קצת יותר עמוקים. אבל תזכרי: את חייבת להמשיך לצחוק!
כי אחרת החיים אפורים. מה שכן, תדאגי לטפל בקמטים האלו, שלא יגרמו לך להראות בעוד כמה שנים כמו איזה שדה חרוש. זה הזמן להבין מה צופן העתיד לעור פניך ואיך את עושה בקרת נזקים חכמה.