ורידים ברגליים
מהם ורידים ברגלייםורידים ברגליים מתפתחים כאשר הסוגרים בורידים לא פועלים בצורה יעילה ולכן לאמאפשרים לדם לזרום כראוי לאזור הרגליים. ורידים ברגליים יופיעו לרוב מאחורי השוקלכל אורך הרגל. התופעה נפוצה בעיקר בקרב נשים מאשר אצל גברים וכ-50%מהםמעל לגיל 50. לעתים קרובותהורידים עלולים לגרום לכאבים, קרישיות בדםולעודסיבוכים, אך לרוב מוסרים בגלל סיבה אסתטית.שיפור זרימת הדם מוריד את הסיכון להיווצרות ורידים ומונע את היווצרותם של ורידיםחדשים.
גורמים עיקריים להופעת ורידים ברגליים
•גיל – הזדקנות גורמת להיחלשותם ושחיקתם של השסתומים עד לכדי חוסר אובדן פעילותם.
• גנטיקה- במידה ובני משפחה חולים בבעיה, יש סיכון גדול יותר לחלות.
• מין- אצל נשים הסיכון לחלות גדול יותר בעקבותהריון, הפסקת וסת והורונים נשיים.
• עמידה ממושכת- בעמידה ממושכת זרימת הדם ללב קשה יותר ולכן נוצר גודש בורידים שגורם להופעת ורידים ברגליים
. • ישיבה ממושכת- כמו בעמידה לאורך זמן גם בישיבה זרימת הדם לרגליים איטית ובכך נוצרים ורידים ברגליים.
מניעה וטיפול בבעיית ורידים ברגליים
שיפור זרימת הדם חשובה מאוד על מנת למנוע הופעתם של ורידים ברגליים.לכן פעילות גופנית חשובה מאוד, ספורט כגון הליכה תורם ומשפר את זרימת הדםובכך מונע היווצרותם של ורידים ברגלים. שמירה על משקל תקין – ירידה במשקלתפחית את הלחץ על השסתומים ובכך נמנע ורידים ברגלים.לאנשים אשר עובדיםבעבודה שדורשת מהם ישיבה או עמידה ממושכת מומלץ לזוז ידי 30 דקות. לדאוגלהרים את הרגליים כלפי מעלה מספר פעמים ביום.