חפש מאמרים:
שלום אורח
03.09.2025
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אספסת (Alfalfa) – ד"ר קובי עזרא

אספסת (Alfalfa) – ד"ר קובי עזרא

האזכור המתועד הראשון של אספסת הינו בספר שנכתב ב- 2939 לפני הספירה ע"י קיסר סין. כבר אז בהודו נעשה שימוש נרחב. הערבים נתנו אספסת שמו שפירושו "אבא של כל המזונות" והאכילה אותו הסוסים שלהם כדי לגרום להם לרוץ מהר יותר. הסינים כבר משתמש אספסת מאז המאה ה -6 לטיפול באבנים בכליות, וכן כדי להקל על צבירת נוזלים ונפיחות.

תוספי האספסת יכולים לבוא בצורות שונות: אבקת אספסת מכילה ויטמינים A, B-1, B-6, B-12, C, E, ו K-1, ניאצין, חומצה פנטוטנית ביוטין, חומצה פולית, חומצות אמינו חיוניות. מכיל גם כמויות גבוהות של סידן, זרחן, מנגן, ברזל, אבץ, נחושת.

סיבות לשימוש באספסת:

אספסת תומך במערכות השלד, הבלוטות, העיכול, השתן. הוא מכיל כלורופיל, אשר ידועה איכויות הטיהור שלה. העלים של צמח אספסת הם בשפע חלבונים, מינרלים, מינרלים וחומרים מזינים, לרבות, סידן ברזל, נחושת, מנגן, סיליקון, אבץ, זרחן, מגנזיום קרוטן, אשלגן וסיבים תזונתיים. אספסת היא גם מקור קרוטן, ניאצין ביתא, חומצה פנטותנית, ויטמינים B1, B2, B3, B5, B6, E, K, ו - C.

אספסת יכולה לסייע בהורדת כולסטרול, הורמונים מאזן, ולקדם תפקוד בלוטת יותרת המוח. אספסת alkalizes ו detoxifies את הגוף, משמש חומר משתן, אנטי דלקתיות מכיל סוכן אנטי פטרייתי. אספסת הוא גם טוב לטיפול, אנמיה העצם והפרעות משותפת, המעי הגס הפרעות עיכול, מחלות עור וכיבים. מאפייני תיעד שלה כוללים גם: טוניק כללי, משלשל, febrifuge, (הכבד הגנה) hepatoprotective, משקיט התזונתי, נגד שיגרון.

 

להלן כמה שימושים עבור אספסת:

אספסת הוכח להועיל במניעת רירית הרחם וסרטן המעי הגס, * מסייע להפחית את ההשפעות של דלקת מפרקים שגרונית דלקת פרקים ומצבים אחרים. * נטילת טבליות אספסת לפני הארוחה תסייע למנוע את ספיגת הכולסטרול. * יש מספר ראיות לכך תה אספסת יכול להיות יעיל בטיפול בסוכרת. * נראה לגרות את התיאבון. * מערכת הדם - אנמיה, שחין, מסייע לקרישת הדם. * המוח ואת מערכת העצבים - מסייע לאנשים שהחלים התמכרות סם או אלכוהול כדי לחזור למוטב. * לב וכלי דם: מחלות לב, עוזר לעצור את היווצרות הפלאק טרשת עורקים, שבץ. * אספסת פועלת בדומה לאסטרוגן ועלול להיות יעיל בטיפול בבעיות הווסת בגיל המעבר. * לנשים: וסת לא סדיר או המאוחרת, בעיות גיל המעבר, מקדמת הנקה (חלב מספקים) ב אמהות מיניקות. * העיכול: מגביר תיאבון, מסייע לבעיות מעיים, הפרעות עיכול, אולקוס פפטי, הקליטה הירודה של חומרי מזון, עיכול לקוי, מווסת את המעיים, מקל כיבי קיבה, מסייעת קלקול קיבה. * המין והשתן: מונע אגירת מים ובצקות, אבנים בכליות, הפרעות בשלפוחית השתן, הערמונית, מקל על בעיות בדרכי השתן, דלקות בשלפוחית השתן. * הכבד: מקטין את ספיגת הכולסטרול, detoxifies הכבד, צהבת. * מחקרים מראים כי הוא עשוי להשבית חומרים כימיים מסרטנים תזונתיים בכבד ובמעי הדק, לפני שיהיה להם סיכוי לעשות את הגוף כל נזק.

המינון המומלץ הוא 500 עד 1,000 מ"ג של עלים מיובשים ליום או 1-2ml של התמיסה. בטבליות או כמוסות עדיף לקרוא את התווית המוצר.

תופעות לוואי: אין בעיות בטיחות ידוע או אינטראקציות הקשורות אספסת; במקרים בודדים עם זאת, היו אנשים שהינם אלרגיים אספסת.

אלה שסובלים מהבעיה עם זאבת Erthematosus (מחלה כיבי של העור), זרעי אספסת עלולה להחמיר את המחלה הזאת, כי הם מכילים תרכובת המערכת החיסונית גירוי בשם L-canavanine, אשר עלולה לעורר התלקחות לופוס קופצים. ישנם גם הדיווחים כי בליעה של חומר זה יכול לגרום להישנות של זאבת בחולים שבהם היא הפכה רדומים.

ד"ר יעקב עזרא (P.hD) מומחה לרפואה נטורופתית. ייעוצים בתחומי התזונה והספורט, הבריאות – טיפול במחלות שונות, אנטי-אייג'ינג (האטת תהליכי זקנה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org   www.Diet2all.org    www.Diet2all.net  

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטה מהירה דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת יעקב קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראתזונה29/08/2564 צפיות
נעים עסאקלה - מסיפור אישי להשראה לאומית: המסע המרשים עם קובי עזרא לפסגת פיתוח הגוף 💪

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה16/08/25188 צפיות
קובי עזרא: הגורו שמשנה חיים - תזונה, חיטוב והצלחות מטופלים, קובי עזרא (יעקב עזרא) הוא שם שכבש את עולם התזונה, הדיאטה וחיטוב הגוף בישראל. עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה, שיטתו הייחודית, Diet2All, הפכה לאבן דרך עבור אלפי מטופלים המבקשים להשיג גוף חטוב, אנרגיה גבוהה ובריאות מיטבית - בלי רעב או סבל.

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה20/06/25494 צפיות
בעולם המודרני, שבו הרפואה הקונבנציונלית מתמקדת לרוב בטיפול בסימפטומים, יותר ויותר אנשים פונים לגישות טבעיות ומונעות כדי לשפר את איכות חייהם. אחד מהשמות הבולטים בתחום הרפואה הנטורופתית בישראל הוא קובי עזרא – מומחה בעל שם עם ניסיון רב שנים בטיפול באמצעות תזונה, תוספים וצמחי מרפא. קובי עזרא – מומחה לרפואה נטורופתית: הדרך הטבעית לבריאות מיטבית...

מאת: יעקב קובי עזראהשמנת יתר03/04/25727 צפיות
אין דבר קשה ומייסר יותר מאשר להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתה רואה. הגוף שאתה נושא איתך כל יום - האם הוא הגוף שאתה באמת רוצה? האם הוא משדר את החיוניות, העוצמה והביטחון שאתה חולם עליהם?

מאת: יעקב קובי עזראפיתוח שרירים 19/02/25893 צפיות
שלום לכם, קוראי יקרים. אני קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית ומכשיר מאמני כושר עם מעל 20 שנות ניסיון בתחום הבריאות והכושר. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/201834 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: יעקב קובי עזראבריאות ילדים15/09/191786 צפיות
גדילה לגובה וצמיחה במימדי הגוף - קובי עזרא. ראשית יש להבין שלוחית הגדילה ממוקמת בין האפיפיזה והמטפיזה ומורכבת משלושה אזורים (אזור מנוחה, ריבוי והיפרטרופי).

מאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה01/06/214937 צפיות
עיסוי אבנים חמות נחשב לאחד העיסויים הפופולאריים והמשובחים ביותר רק המחשבה על אבנים חמות על הגוף עושה חשק אדיר לקבל עיסוי מפנק ומשחרר דרך נפלאה לשחרר את השרירים התפוסים,לפרוק את המתח,לשפר את זרימת הדם,הרחבת טווח התנועה של השרירים ואם קיבלתם עיסוי שובר מתנה כמתנת יום הולדת אז בכלל ההנאה כפולה.


מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה11/12/201860 צפיות
פרחי יסמין הנקטפים משחררים שמן אתרי במשך מספר ימים לאחר שנקטפו ולכן משאירים אותם על בדים הספוגים בשמן זית עד לספיגת ל הבושם.לאחר מכן מרחיקים את שמן הזית בעזרת כוהל בצורה שמותיר רק את ניחוח היסמין .

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה29/08/201777 צפיות
טיפול בדלקת פרקים אם המטופל מגיע בתחילת הופעת הכאבים ייתכן ריפוי מלא אבל אם יגיע בשלבים מאוחרים כאשר הוא סובל תקפה ארוכה לא בטוח שאפשר לבטל את כל הנזק שנגרם. ישנה חשיבות גדולה להגעה בתחילת הדלקת או לא

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה30/07/201625 צפיות
עיסוי רפואי מתמקד בבעיות כרוניות,בעיות אורטפדיות,כאבים הפוגעים בתפקוד השוטף והינו עיסוי שיקומי לאיברי הגוף. עיסוי רפואי אינו עיסוי עדין,להיפך הוא הנכון הוא עיסוי אינטיסיבי,עמוק וחודרני שמטרתו שיפור בתפקוד בעיות שחלקם נובעות מהזנחה.

מאת: nirרפואה משלימה23/08/191947 צפיות
בעקבות ההמלצה שלא לתת תרופות נגד צינון לילדים מתחת לגיל שש, מה בכל זאת ניתן לעשות להקל על התופעה השכיחה

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/11/181920 צפיות
הבחירה הטובה ביותר של האדם תתבטא בתוצאותיה של אותה הבחירה. אם הבחירה הייתה נכונה תוכלו לדעת זאת רק כאשר תראו תוצאות. הטיפולים הבריאותיים השונים שמציעה הרפואה הקונבנציונלית בעלי המון צדדים. על מנת להשיב את הגוף לאיזון, לחזקו, להאיץ טיפול והחלמה מומלץ לשלב טיפול משלים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica