איך ישנתם הלילה? אם שנתכם היתה ערבה ועמוקה, דעו שחלק נכבד מכך נובע מהמזרן האיכותי שעליו בוודאי ישנתם. אך אם עברתם לילה ארוך, התהפכתם על משכבכם, שנתכם היתה קלה ולא הצלחתם למצוא את התנוחה הנוחה עבורכם, סימן שאתם צריכים להחליף את המזרן שלכם, וכמוכם עוד אנשים רבים נוספים.
חולמים על מזרונים
מסתבר שאחוז ניכר מהאוכלוסייה הבוגרת סובל ממחסור בשינה או מנדודי שינה, וסובל מכך לא רק בלילה. כשהגוף שלנו לא מקבל את המנוחה והרגיעה להן הוא זקוק ושאותה ניתן לקבל רק בשינה עמוקה וערבה, כל התפקוד שלו במשך היום משתבש. מחקרים רבים מוכיחים שחסך בשינה גורם למצבי רוח ופוגע בתפקוד המנטלי, הרגשי והפיסי. כי זמן השינה הוא הרגע המתוק ביותר ביום כולו. הרגע שבו הגוף והתודעה גם יחד עוברים למצב מאוזן. כי השינה נועדה להשיב לגוף שלנו את האיזון, השקט, השלווה והאנרגיה שלהם הוא כה זקוק.
איכות השינה שלנו על מיטות מושפעת מגורמים רבים: תזונה, פעילות גופנית, מצב נפשי ועוד. אולם אחד הגורמים החשובים ביותר הם המזרונים שעליהם אנו ישנים. המזרונים ישפיעו במידה רבה על איכות השינה שלנו, וכפועל יוצא גם על איכות החיים שלנו. עם מזרנים איכותיים אנו נהנה מעוררות מנטאלית גבוהה, מכושר ריכוז וזיכרון מחודדים, מרמת אנרגיה גבוהה ואפילו ממצב בריאותי ופיסי טוב יותר.
מזרונים על מיטות שהופכים חלום למציאות
לאור השפעתם הרבה של המזרונים על האופן שבו אנו קמים בבוקר ועל ההרגשה שלנו לאורך היום כולו, אין זה פלא שעולם המזרונים, מיטות רק הולך ומשתכלל משנה לשנה, ושאנו נהנים ממזרונים נוחים יותר מאי פעם. ואכן, רכישת מזרן איכותי היא אחת ההשקעות החשובות ביותר שנעשה. למרות שהמזרונים האיכותיים ביותר הם לא אחת גם יקרים מאוד, הרי שמדובר במחיר ששווה לנו לשלם עבור איכות חיים.
אז איך נדע מהו מזרן איכותי? פשוט נשכב עליו ונבדוק את תחושותינו. מזרונים איכותיים הם מזרונים שמתאימים את עצמם לקווי המתאר של מיטות שנתינו והגוף שלנו, תומכים בו, מפזרים את עומסי הגוף באופן שווה ולמעשה מדמים תחושה של ציפה על פני מים או ענן.
כדאי לדעת שלכל מזרן יש 5 אזורי נוחות: לראש, לכתפיים, לגב התחתון, לאגן ולרגליים. לאזורי נוחות אלו יש תפקיד חשוב והוא פיזור של לחצי הגוף באופן הטוב ביותר כדי להעניק תמיכה נכונה לגוף ולהעצים את חווית השינה. השליש המרכזי של המזרן אמור לתמוך במרכז הכובד של הגוף, ואילו אזור הכתפיים אמור להיות גמיש יותר כדי שיפזר את הלחצים והעומס בהתאם לתנוחת הגוף.
לצד עובדה זו, חשוב לזכור שמזרונים איכותיים הם לא רק מזרונים שגורמים לתחושת הרפיה בגוף, אלא גם כאלו שמבטיחים אוורור, שמונעים הזעה במהלך השינה וששומרים על איכותם לאורך שנים.