חפש מאמרים:
שלום אורח
19.04.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

שימוש בפריטי לבוש מתאימים לסקי - "שיטת שלוש השכבות"

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/20091024 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

שימוש בפריטי לבוש מתאימים - "שיטת שלוש השכבות"
מתוך: מגזין סקימולטור

 

שכבה הראשונה:
גרביים -  הגרב מעניק נוחיות מרבית ומסייע לשיפור ביצועים. יתרונותיו העיקריים גזורים מתכונות הנשימה של הבד, הבנוי ממברנה המנדפת את הזיעה החוצה ושומרת על רגל יבשה וחמה. נוסף לתפקיד חשוב זה יש לגרב תפקידים נוספים: מניעת ריחות והצטברות חיידקים, התאמה מושלמת למבנה האנטומי של הרגל (גזרות שונות לילדים, לנשים ולגברים ומבנה שונה  לרגל שמאל ולרגל  ימין), ריפוד מושלם באזורי לחץ באמצעות כריות אנטומיות מיוחדות.

ביגוד תרמי - בעבר, לפני המצאת הבדים הנושמים הורגלנו בלבישת שכבות מרובות, שרובן היו עשויות מכותנה או מצמר (כותנה לספיגת הזיעה והצמר לחימום). היום - הן עקרון ייצור הבדים והן גזרות הבגד מתמקדים בפונקציות של נוחות ומינימליסטיות. הביגוד התרמי נלבש כשכבה ראשונה וצמודה על הגוף ותפקידו לשמור על טמפרטורת הגוף. הבד העשוי מחומר המעביר רטיבות, מנדף את הזיעה מהגוף ומעביר אותה לחלל שבין השכבה הראשונה לשנייה.

שכבה השניה:
חולצת תרמו פליסית - שכבת חימום, מיועדת לימים קרים במיוחד ולאנשים רגישים לקור. תפקידה של החולצה גם להגן על האזורים הרגישים במיוחד: ריאות וגב. החולצה אופנתית ויכולה לשמש כפריט לבוש ב"אפרה סקי" וכפריט לבוש בחורף הישראלי.

 

שכבה השלישית:
חליפה - תפקידה להגן על גופינו בפני חדירת קור, מים ולחות. החליפה מבצעת פעולה נוספת ואחרונה של פליטת הלחות ועודפי החום מחד גיסא, ושמירה על חום גוף יציב מאידך גיסא. ניתן להשוות את החליפה לחדר ממוזג, אטום מבחוץ ופעיל מבפנים, השומר על טמפרטורה קבועה 24°-25°. קיימים הבדלים משמעותיים בין חליפות הסקי וסנובורד הנובעים מתועלות שונות של הגולשים ושל סגנון הגלישה. לדוגמא: חצאית השלג, שרוול פנימי, מנגנון חיבור המעיל למכנס ופתחי אוורור.

אביזרים משלימים:
כפפות - תפקידן הוא בשמירת חום כפות הידיים, מניעת חדירת רטיבות ונידוף עודף חום וזיעה החוצה. כפפות הסקי והסנובורד שונות זו מזו. כפפות הסנובורד ארוכות, עשויות מחומרים חזקים המפחיתים את השחיקה, וחשוב מכל בנויות עם מגן פנימי, לשמירה על שורש כף היד מפני פגיעות.
כפפות תרמיות - הכפפות התרמיות מיועדות לגולשות ולגולשים הרגישים לקור, ניתן להשתמש בכפפות מתחת לכפפות הסקי/סנובורד בזמן הגלישה וגם ביציאה לטיול הלילי.

משקף - מעניק הגנה לעיניים, מפני קרינת שמש ורוח ומאפשר לגלוש בכל תנאי מזג אוויר. המשקף מסנן את קרני ה- UVA וה-UVB  ומונע חדירת גופים זרים. למרכיבי משקפי ראייה קיים דגם מיוחד של משקפי סקי. כמו כן קיים משקף מיוחד לחובשי קסדות. למשקף יתרונות נוספים: גמישותו של המשקף מונעת את שבירתו בעת הנפילה (חס וחלילה), משקף איכותי בנוי מעדשה כפולה ומפתחי אוורור המונעים הצטברות אדים ולחות. כמו כן ניתן להחליף את עדשת המשקף בעדשה כהה או בהירה יותר לפי תנאי מזג האוויר.

כובע , צעיף ומגיני אוזניים - תפקידם לשמור ולהגן מפני פגיעות קור.

קסדה - אמצעי בטיחותי מומלץ לכל גולש. באתרי סקי רבים יש חובת שימוש בקסדה לילדים עד גיל 12 ולסנובורדיסטים.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

סקימולטור
הבית של הסקי בישראל
חיפה, עמק חפר וחולון

http://www.skimulator.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סקימולטור

מאת: סקימולטוראורטופדיה ופיזותרפיה27/10/091178 צפיות
ילדים בעלי צרכים מיוחדים המטופלים בפיזיותרפיה מגיעים לשלב בו הטיפול הפרטני מגיע ל"רוויה" - נקודה שבה ההתקדמות נעצרת או דורכת במקום - ויש לעבור לאלטרנטיבות נוספות שיביאו שינוי/ שיפור או קידום ביכולתו של המטופל. אחת האלטרנטיבות לקידום/שיפור יכולות המטופל הינה אימון גלישה במדרון הסקימולטור.

מאת: סקימולטורטיולים בחו"ל20/09/091200 צפיות
חופשת סקי באיטליה הנה חופשה בטעמי פיצה, פסטה, יין, טירמיסו ומצב רוח תוסס.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091213 צפיות
בשנים האחרונות אני נתקל רבות בשאלה: "כיצד עלי לטפל במגלשיים שלי על מנת לשמור עליהם, להפיק מהם את המרב, ולהאריך את חייהם?" בכתבה זו, אנסה על קצה המזלג לפרט על מבנה ועל דרכי הטיפול (העצמאיות והמקצועיות) בציוד סקי וסנובורד.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091305 צפיות
המזוודות של היום הנן בבועה הייטקית של נוחות, פונקציונאליות, אסטטיות, צבעוניות ואופנה, אז על מה חשוב וכדאי להקפיד לפני הרכישה בכדי להיום "IN" וגם ליהנות מהתוצאות.

מאת: סקימולטורספורט וכושר גופני - כללי25/08/091250 צפיות
ביגוד הסקי / הסנובורד צריך להיות מורכב מבדים קלים, ספורטיביים, השומרים על חום הגוף ומוציאים את אדי הזיעה החוצה לאוויר , או במילים אחרות - "מזגן נייד" השומר על 25 מעלות צלזיוס נטולות לחות (שמקורה בזיעה) לגלישה בטמפרטורה קבועה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091153 צפיות
מהו שלג בתולי? שלג טרי, יבש, נראה כמו טלק, לא מטופל, גובהו לפחות 15-20 ס"מ וכשנמצאים עליו שוקעים. גלישה על כל שלג שהיא מתחת ל - 15 ס"מ, למעשה זהה לגלישה רגילה. גלישה בשלג בתולי ("פודרה") היא "החלום הרטוב" של רוב הגולשים, אך למרבה הצער, רובם אינם מצליחים להגשימו. אחרי מספר נפילות וחיפוש ממושך אחר הציוד ש"אבד" בשלג העמוק בזמן הנפילה, יש "הנשברים" ועוזבים את הרעיון הזה ומשאירים אותו ל"אלופים"... לדעתי, כל גולש שיודע לגלוש ברמה סבירה במקביל ("פרלל") גם בסיבובים, מסוגל להנות גם מגלישה חופשית בפודרה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091201 צפיות
אם אתם חפצים בחופשת סקי מושלמת, שמתוכננת ונערכת בידי מקצוענים ובליווי צוות מדריכים ישראלי מקצועי ומיומן - חופשות הסקי של סקימולטור הן החופשות בשבילכם. כל מה שרציתם לדעת על החופשות המתוכננות לשנת 2009

מאמרים נוספים בנושא ספורט אתגרי

מאת: נטלי אינטרדבספורט אתגרי28/03/222706 צפיות
הם תפסו את תשומת ליבנו ביכולת האתלטית שלהם, אבל גם לא פעם בסיפור חייהם ובאישיותם הכובשת. סקרינז מאפשרת לכם מפגש עם כמה מהדמויות הבולטות בעולם הספורט, ועם כמה מהסיפורים הייחודיים של ספורטאים אשר הגשימו את יעדם והתגברו באמצעות הנפש על מגבלות הגוף, באמצעות הרצאות בנושא ספורט. בנוסף, יש לכם כאן הזדמנות מצויינת להתאמן באמצעות סדנה ייחודית המועברת על ידי כמה מהדמויות הספורטיביות המאוד אהודות בעת האחרונה שכיכבו על מסך הטלויזיה שלכם.

מאת: דניסספורט אתגרי18/04/162911 צפיות
פיינטבול הוא משחק אשר משוחק בקבוצות ומעניק חוויה מעצימה לכל אירוע, מאמר שיסכם את סוגי המשחק השונים שיש לפיינטבול להציע עבור האירוע שלכם.

מאת: פבלספורט אתגרי11/02/162702 צפיות
התאוששות של מערכת גוף האדם- משמעו החזרתם נתונים פיזיולוגיים של הגוף לתיקנם לצד העלאת יכולת ההסתגלות של הגוף לאחר פעילות פיזית מאומצת. חשוב לציין שמטרה עיקרית של התאוששות בקרוספיט היא חיזוק נתונים פיזיולוגיים של הגוף. (כוח, סיבולת) רפואת ספורט מדגישה ארבעה שלבים בסיסיים: התאוששות מהירה. התאוששות איטית. פיצוי היסף (סופרקומפנסציה). התאוששות מתעכבת.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152673 צפיות
אם אתם רוצים להגיע לשיפור בכושר גופני – תהיו ממושמעים! צעד ראשון – לא לפספס אימונים. צעד שני – תזונה נכונה. שילוב שמוביל לתוצאות! הגוף והשרירים שלנו – זה מה שאנחנו אוכלים.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152376 צפיות
שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152098 צפיות
קרוספיט היא תוכנית כושר כללית שמשלבת בתוכה התעמלות קרקע, הרמת משקולות, ריצה, פליאמטריקס, חתירה, טיפוס על חבל, הפיכת צמיגים ועוד.

מאת: ירון כהןספורט אתגרי21/10/132499 צפיות
יורם קראוס טיפס על כמה מההרים הגבוהים בעולם. הנה שיטה להתמודדות עם הפחד והסכנות.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica