מאמן כושר אישי למטרות אישיות חשובות
שומן רופס? תחושת כבדות בגוף? מבטי קנאה אל הרזות שמתהלכות בינינו? לא מטרה בלתי אפשרית. לאלה בינינו המתקשים בצעד הראשון, ולאלו בינינו המתקשים בהתמדה – בדיוק לשם כך נוצרה נישה ייחודית בפעילות הגופנית – עבודה עם מאמן כושר אישי. פעילות גופנית המודרכת על ידי מדריך כושר אישי הינה ערובה להצלחה, משום שהיא טומנת בחובה מספר עקרונות יסוד החשובים בדרך להשגת כל מטרה. ראשית- תכנית מובנית. ידוע כי לצורך השגת מטרות מתוכננות יש להניח יסודות המתווים את הדרך הנסללת להצלחה. הידע בו ניחן מאמן כושר אישי על התזונה הנדרשת, העבודה הרצויה, מידת האינטנסיביות, מספר האימונים השבועיים ועוד משתנים – הופכים את התכנית לקבועה וברת יישום.
שנית,הכרת השטח. הכרתו של מאמן כושר אישי את חולשותיו וחזקותיו האישות של המתאמן מאפשרות לו לבנות חיזוקים חיוביים דווקא בנקודות השבר, במקומות בהם היינו נכשלים אילו היינו מתאמנים לבד. במקומות אלו- אנו זוכים לחיזוקים, בין אם במילות עידוד ובין אם בתרגילים המותאמים לנו אישית. שלישית, הינה הכרה של התחום מבפנים – על השרירים השונים המרכיבים את הגוף, התזונה הנכונה, מידת האינטנסיביות של כל תרגיל, וידע אודות גוף האדם הנרכש במהלך לימודיו של מאמן כושר אישי.
מאמן כושר אישי במהלך אימון –להגיע למקסימום עם מאמן כושר אישי
אופי האימון אינו נתון להחלטתו של מאמן כושר אישי בלבד, אלא הינו תוצאה של מיקסום המצב הרצוי: שעות פעילות מועדפות, איזור פעילות מועדף ומטרות האימון. ישנם המעוניינים באימון הניתן על ידי מאמן כושר אישי בביתם. האווירה האינטימית, הנינוחות, השקט והשלווה שניתן להשיג במרחב הפרטי המוכר לנו משפרת את הקשר הנוצר עם מדריך כושר אישיעל ידי חיזוקים חיוביים והיצמדות לתכנית כושר אישית הנבנית בייחוד עבור המתאמן.
אחרים יעדיפו להתאמן עם מדריך כושר אישי על חוף הים או בפארק ואילו רבים אוהבים את האווירה התזזיתית הקיימת בחדר הכושר. לכל מתאמן יש ההעדפות שלו, ובין אם אנו מתגוררים במרכז, נוכל למצוא מאמן כושר אישי ברמת גן ואם בצפון נמצא מאמן כושר אישי בנתניה או בכל אזור אחר בארץ. מאחר וישנם מאמני כושר אישיים רבים, מסגנונות שונים ובעלי צורות אימון שונו – יש לבחור מאמן כושר פרטי שהדינאמיקה איתו הינה חיונית וחיובית. מאמן כושר אישימהווה פעמים רבות את העידוד להמשיך אימון נוסף, כשאנו על סף וויתור. לכן, למקומו ונוכחותו של מאמן כושר אישיבתהליך הקניית הרגלי כושר גופניהינו משמעותי ומכריע.