יש לך משמעת עצמית?
כושר – דורש משמעת עצמית, התמדה באימונים, ידע רב בפעילות גופנית, גוף האדם ובנייה של תוכניות אימונים מורכבות. מאמן כושר אישי יוכל לעזור לכם בכל הדברים הללו. גם אם הינכם מתאמנים באופן עצמאי או עסקתם בעבר בפעילות גופנית ורוצים לחדש את האימונים, חשוב לפנות לאיש מקצוע בתחום, על מנת לקבל הדרכה, לבנות תוכנית אימונים אישית שתתאים במיוחד עבור הצרכים שלכם. פעילות גופנית בליווי מאמן אישי תהפוך להיות ממוקדת ויעילה יותר.
מה בתפריט
מדריך כושר אישי יוכל לייעץ לכם גם לגבי תזונה נכונה, חשוב לזכור כי תזונה בריאה היא גורם חשוב עבור כל האנשים, ללא קשר אם הינכם עוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע או רק חושבים על כך. לעתים קרובות קשה למצוא מאמן כושר אישי בתל אביב עקב ביקוש גבוה ומדריכים אלא נאלצים להגיע לכמה מועדוני כושר ביום על מנת למקסם את התוצאות ולענות על הביקוש. לכן, חשוב לבדוק בקפידה מיהו מאמן הכושר האישי שלכם, מה ההכשרה שלו ושנות ניסיון בתחום. זאת משום שמדריך כושר "זול" , בסופו של דבר עלול לעלות לכם ב"יוקר", לגרום להוצאות מיותרות ואף לפגיעות גופניות עקב תרגילים שבצעו באופן בלתי תקין.
איכות חובקת מדינה
חלק גדול ממאמני כושר בעולם מעדיפים לעבוד באופן עצמאי לאחר שניסו את עצמם בכמה מועדוני כושר וצברו ניסיון. זה לא סוד כי מאמן כושר אישי בחיפה שעובד באופן פרטי, ללא קשר לחדר כושר כלשהו, הרבה יותר יעיל ומעניין. זאת משום שהמדריך אינו צריך לבזבז זמן ולעמוד בפקקים כדאי להגיע לעבודה, הכול מתבצע אצלו (או אצלכם) בבית, מה שגורם למצב רוח מעולה אצל המאמן והלקוח. אין רעש מסביב, אף אחד אינו מפריע וניתן להתאמן ברוגע ובקצב שנוח לכם.
יתרון נוסף שיש לכל מאמן כושר אישי בנתניה הוא כי בדרך כלל, חדרי כושר מאוד עמוסים בשעות הערב, אנשים חוזרים מהעבודה, לימודים וחלק גדול מהמכשירים תפוסים. צריך לעמוד בתור על מנת להגיע למכשיר הרצוי ולבצע תרגיל, עד אז כל החשק להתאמן כבר יורד ומתבזבז המון זמן על הדרך. כל מי שאי פעם ביקר בחדר כושר בשעות שיא, בטוח נתקל בזה ומבין על מה אנחנו מדברים.
זה הגוף שלנו
כושר גופני הוא דבר חשוב, לכן אל תתייחסו בזלזול לבריאותכם ומצאו מאמן כושר אישי בצפון שיתאים לכל הדרישות שלכם. אם אינכם יודעים ממה כדאי להתחיל את החיפוש, נסו לבדוק המלצות באינטרנט או לשאול חברים קרובים שאולי הם בעצמם או שהינם שלחו את ילדיהם להדרכה אצל מאמן כושר אישי לילדים. אם אתם עדיין מתקשים למצוא מאמן כושר מתאים, בדקו מספרים של חברות גדולות הקשורות לתחום ובקשו מהם המלצה למאמן כושר אישי מיומן.
בהצלחה!