חפש מאמרים:
שלום אורח
31.03.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אינדיאנה ג'ונס לא לבד: פוביה מנחשים

מאת: נעמה טלבריאות הנפש06/04/2012958 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

ברור כי נחש אינו נחשב לחיה סימפטית במיוחד, רבים נרתעים ממנה הן בשל צורתה הלא נעימה (אין לה פרווה והיא לא מכשכשת בזנב כשהיא שמחה לראותינו), אך בעיקר בשל יכולתה לגרום נזק לגוף האדם ואף להמית.

הפחד מפני נחשים הינו טבעי, וחלק ממנגנון הישרדותי המכוון אותנו לברוח בעת קיומה של סכנה עבור שלמות הגוף. אלא שלעיתים הוא הופך מוגזם, משתלט על המחשבות, ומונע שגרת חיים בריאה. במקרה כזה יוגדר האדם כסובל מחרדה או פוביה מפני נחשים.

מהי חרדה מפני נחשים?

חרדה מפני נחשים היא תת קטגוריה בתוך כותר כללי של פוביות ספציפיות. באופן כללי פוביה ספציפית מאופיינת בהופעת סימני חרדה (כפי שיפורט בהמשך) כאשר האדם מתקרב למקום שעלול להכיל את מושא הפוביה שלו או רק מעצם המחשבה עליו ובהתנהגות המנעותית.

כאשר לא מקבלים טיפול לבעיה, לאורך זמן, החרדה גורמת לאדם להמנע ממצבים ואירועים מסויימים שמזכירים לו את מושא הפוביה. כך למשל בחרדה מפני נחשים, אדם ימנע מלטייל בחיק הטבע, לבקר אצל קרובים הגרים במושב או בעלי בית צמוד קרקע, במהלך חודשי הקיץ תתגבר עוד יותר החרדה עד למצב של הסתגרות בבית ולילות טרופי שינה, ולבסוף מצבי קיצון בהם עצם המחשבה על נחש מעוררת חרדה.

להלן כמה מאפיינים (מתוך עשרות רבות של סימנים) המופיעים כחלק מחרדה מפני נחשים:

  • תחושות של: מועקה, חוסר נעימות, מתח ותחושה שלסכנה מתמדת.
  • סימנים גופניים כמו: הזעה, רעידות, חולשה בידיים,בחילות, כאבי בטן, דפיקות לב, קוצר נשימה, סחרחורות ועוד.
  • התנהגויות של היסטריה וחוסר שליטה בעת מצביםאפשריים להיתקלות בנחש אך גם שעות רבות לאחר שהסכנה חלפה.
  • עצם המחשבה על צורתו של נחש או רק המילה עצמהגורמת להופעת הסימנים הגופניים ותחושות המועקה.

איך נגרמת הפוביה?

הסיבה הראשונה קשורה בגורמים אבולוציונים – הישרדותיים. כיום האמצעים הטכנולוגיים מאפשרים לנו לחיות בבטחה כמעט בכל מקום, בניגוד לתקופות קדומות בהם מקומות מסויימים (בקרבת מערות או מקווי מים למשל) היוו סכנה משמעותית עבור האדם. אנשים הסובלים מחרדה מפני נחשים מדגימים שימור של פחד אבולציוני זה וביטוי קיצוני ולא מותאם לחיים כיום.

מקור אפשרי נוסף להתפתחות חרדה מפני נחשים הינו למידה. כך למשל חוויה בילדות הקשורה במפגש עם נחש, גם אם לא מזיקה, יכולה להתפתח לכדי פוביה. גם ניסיון לא אישי יכול לגרום לכך: צפייה באירוע שחווה מישהו אחר או צפייה בתגובת חרדה של אחר גורם לחיקוי והפנמה של אותו פחד.

אז מה עושים? טיפול בחרדה מפני נחשים

טיפול בפוביות יכול להעשות על ידי מתן תרופות נוגדות דיכאון או חרדה, ויש המשיגים תוצאות על ידי טיפול פסיכולוגי ארוך טווח המתמקד בסיבות להופעת החרדה.

כיום נמצא כי הטיפול היעיל ביותר עבור חרדות הינו טיפול קוגנטיבי- התנהגותי. טיפול זה מתמקד ברכישת כלים להתמודדות עם הפחד ושינוי דפוסי החשיבה הלא רציונלים המלווים את האדם.

אם את/ה חש/ה כי נחשים (או כל חיה אחרת לצורך העניין) גורמים לך לפחד וחשש מעבר לשליטה או הגיון, ייתכן כי עליך לעבור אבחון לבדיקת היתכנותה של חרדה. הזנחת הבעיה מובילה כמעט תמיד להדרדרותה ופגיעה משמעותית באיכות החיים. חשוב לדעת כי לכל אחד מתאים סוג טיפול אחר ולכן מומלץ להיפגש עם איש מקצוע שיודע הן לאבחן והן להמליץ על תוכנית טיפולית מתאימה.

מאת: נעמה טל, מטפלת במרכז ד"ר טל.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

נעמה טל, מטפלת במרכז ד"ר טל.

לפרטים נוספים על המרכז ניתן להכנס ל - http://www.drtal.co.il/

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת נעמה טל

מאת: נעמה טלפסיכולוגיה10/04/13801 צפיות
מהי היפוכונדריה? האם מי שסובל מהיפוכונדריה באמת חווה כאב או שהכל זו רמאות? מהם הסימנים המעידים על קיומה של היפכונדריה ואיך ניתן לטפל

מאת: נעמה טלבריאות הנפש22/06/12989 צפיות
לצד חרדות מוכרות ונפוצות יחסית, כמו למשל חרדה חברתית, התקפי חרדה או חרדת בחינות, קיימות פוביות (חרדה ספציפית מפני אובייקט או אירוע מסוים), נפוצות פחות, נשמעות לעיתים מוזרות, אך מסבות סבל רב לאדם, בדומה לחרדות מוכרות יותר. אם אתם סובלים מפוביה כזו, אל תתביישו, פנו לסיוע ובדקו איך תוכלו להקל ולשפר את איכות חייכם.

מאת: נעמה טלבריאות הנפש06/04/12843 צפיות
מכירים את ההיא שצורחת כל פעם שהיא רואה ג'וק? לא מבינים מה כל כך מפחיד? למעשה לא מעט אנשים באוכלוסיה סובלים מחרדה ממיני חרקים, חרדה הנכללת תחת הגדרת הפוביות הספיציפיות. באופן מפתיע, גם אותם אנשים מבינים רציונלית שאין ממה לפחד אך לא מצליחים לשלוט בפחד, בתגובות הפיזיולוגיות המתלוות ובצורך להימנע ממצבים מסויימים בהם ייתכן והחרדה תתעורר. סבל ותסכול מלווים אנשים אלו. במאמר זה ננסה להבהיר מהם מאפיינה של חרדה זו, איך ניתן לזהות שאכן מדובר בפוביה ואיך ניתן לטפל.

מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש

מאת: moraleבריאות הנפש24/07/18776 צפיות
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.

מאת: ברסלב מאירבריאות הנפש07/11/17579 צפיות
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.

מאת: אלעד רימובריאות הנפש27/09/16731 צפיות
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.

הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...

איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...

טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...

איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica