אימון לתזונה נכונה הוא פתרון לכל מי שמחפש דרך לצאת מהמלכודת של הסטנדרטים הכפולים הנהוגים בחברה המודרנית. מצד אחד, הורגלנו לחשוב שאדם יפה חייב להיות אדם רזה. מצד שני, אנחנו מוקפים במוצרי מזון מפתים אך עתירים בשומן ובסוכר. לכן הפרעות אכילה הופכות להיות שכיחות יותר ויותר, ולכן יש כל כך הרבה מקרים של עודף משקל; בשני המקרים הישועה תגיע רק עם הפרכת הסטנדרט הקיים של יופי ועם שינוי אורח החיים ממהיר לבריא.
אימון לתזונה נכונה, בשונה משיטות הרזיה אחרות, פועל על שינוי גישה ולא על שינוי התנהגות באופן מכאני. אנשים רבים הסובלים מעודף משקל מנסים דיאטות וספורט, אבל במקרים רבים אינם מצליחים להיצמד לדיאטה. כאשר הבוס צועק, הילדים צווחים וגם מישהו נכנס היום אל תוך במכונית שחנתה בשולי הכביש – קשה מאוד לעמוד בפיתוי ולא לאכול קוביית שוקולד אחת או שתיים. ואם ניזכר בצורך לשמור על הדיאטה, רק נכעס מאווד.
למעשה, דיאטה היא עוד סוג של מסגרת, ורובנו מחפשים בבית דווקא השתחררות ממסגרות, פורקן ומנוחה. לכן לאחר תקופה מסוימת של הצמדות נוקשה לדיאטה, אנשים רבים נשברים וחוזרים להרגלי האכילה הקודמים שלהם. אימון לתזונה נכונה יעזור לשנות את הרגלי האכילה, כך שהחיים לא יהיו מאבק מתמיד.
אימון לתזונה נכונה מתנהל בצורה של סדרת מפגשים בין המתאמן למאמן, בתדירות של פעם בשבוע או פעם בשבועיים. המאמן בונה תכנית עם מטרות ביניים ואבני דרך, להשגת היעד הסופי. המתאמן מקבל משימות, והצלחה במשימות קטנות אלה גורמת לו תחושה של בטחון והישג, ומתווה את הדרך אל היעד הסופי. המאמן מלמד את המתאמן להבין את הגורמים לבעייה ולהפריד בין הצורך הפיזי לאכול לבין הצורך הרגשי להתנחם.
לסיכום, אימון לתזונה נכונה הוא השיטה הבריאה והבטוחה ביותר להרזיה. תכנית האימון בנויה באופן הדרגתי; הגוף אינו מתאמץ באופן חריג; כל התהליך מלווה בתחושה חיובית של הישג והצלחה. לכן התוצאות המושגות במהלך האימון נשמרות לאורך זמן. יתרה מכך, התובנות אליהן מגיע המתאמן והכלים אותם רוכש יכולים לעזור לו בכל תחומי החיים, ולא רק בתחום התזונה.