האם שאלת את עצמך אי פעם למה כל כך חשוב לך להיות רזה ? הרי את מכירה הרבה נשים מלאות ואפילו שמנות, שחיות חיי משפחה טובים והן גם מוצלחות ומאושרות- הן רק לובשות בגדים במידה גדולה יותר.
אולי כדאי לך לקחת מהן את הדוגמה? האם את רוצה להיות רזה כי: - קשה לך למצוא בגדים אופנתיים, כי כל הבגדים היפים מיוצרים רק לרזות? - הרוכסן של הג'ינס, (שקנית אותו בחורף!), לא נסגר? - נמאס לך לראות את המבטים שנועצים בך ברחוב? - ובנוסף, רוב הזמן את מרגישה עייפה וחסרת אנרגיה. בזמן האחרון הופיעו גם כאבים בגב ובברכיים, הבדיקות הרפואיות שלך חורגות מהנורמה והרופא שלך אמר לך שהמצב שלך יכול להשתנות לטובה רק כאשר תרדי במשקל? קודם כל, אני רוצה לומר לך שקיבלת החלטה נכונה! רצוי מאוד להיפטר מקילוגרמים עודפים! לא רק בגלל שקשה לך למצוא בגדים מתאימים ואפילו לא בגלל שבעלך אמר לך כבר כמה פעמים ש "כדאי לך להתחיל לעשות משהו עם הגוף שלך". גם לא בגלל שהחברה הכי טובה שלך אמרה לך עם חיוך על פניה, כשפגשת אותה לאחרונה: "מה קרה לך, יקירתי? עלית הרבה!" הסיבה העיקרית היא הבריאות שלך! עודף שומן שמצטבר סביב המותן והירכיים מפריע לך ללבוש שמלה צמודה, אבל בגוף שלך יש עוד סוג של שומן שלא ניתן לראות אותו. הוא עוטף את האיברים הפנימיים שלך ואמור לפעול לטובתך, אבל עודף רציני של השומן הזה עלול לגרום למחלות. השמנה היא הגורם העיקרי לסוכרת מסוג 2 ולטרשת עורקים שהיא הסיבה העיקרית להתקף לב ושבץ. עודף משקל יכול לגרום למחלות סרטן, לכבד שומני ובהמשך לשחמת כבד, לבעיות גב ומפרקים, ליתר לחץ דם, לדיכאון ולדימוי עצמי נמוך. רוב הנשים רוצות להראות יפה. הן משקיעות הרבה אנרגיה בקניית בגדים אפנתיים, באיפור, בתספורת ובטיפוח הציפורניים. הן חושבות שהן דואגות לבריאות שלהן , בכך שרצות לרופא המשפחה עם כל בעיה. כדי לקבל מהרופא מרשמים לתרופות שונות – נגד עצירות, נגד נדודי שינה, נגד לחץ דם גבוה, נגד כאבים, להסרת כתם קטן על פני העור... דרך אגב, את רוב הבעיות הבריאותיות ניתן לפטור בלי לקחת כמות אדירה של תרופות, שלכל אחת מהן יש בנוסף לתועלת גם השפעות הרסניות על הגוף . אבל עודף משקל לא כל כך מטריד אותן! הן מוצאות כל מיני תירוצים כדי לא לטפל בבעיה הרצינית הזאת: "בעלי אוהב אותי גם כך", "לא כולן צריכות להיות רזות", "אני אוהבת את עצמי כך" ועוד. מכירות את זה ? רוצה לבדוק האם באמת יש לך עודף משקל או שכל הבגדים שלך התכווצו פתאום במייבש? לחישוב קל מאוד לחצי כאן תוצאות החישוב שבצעת מצביעות על משקל תקין? כל הכבוד! תהני מהגוף היפה שלך ותשתדלי לשמור על המשקל בהמשך החיים. כך תקטיני את הסיכון לחלות במחלות רבות. שימי לב – עם הגיל מתרחשים שינוים פיזיולוגיים והורמונליים בגוף האישה וכתוצאה מכך המשקל שלך עלול לעלות! תוצאות החישוב שבצעת מצביעות על עודף משקל רציני? מהרגע הזה יש לך שתי אפשרויות: האחת, למצוא את עצמך, בעתיד הקרוב מאד, נוטלת כמויות של תרופות, מבקרת ביקורים אינספור אצל רופאים שונים, מבזבזת את זמנך בבדיקות מעקב וטיפולים שונים השניה, להרגיש מלאת אנרגיה ולהנות מבריאות טובה ומגוף יפה? אם את בוחרת באפשרות הראשונה, כנראה שהמאמרים שלי לא יעניינו אותך. אבל אם את בוחרת באפשרות השניה - את מוזמנת לבקר באתר שלי ומידי שבוע לקבל עדכונים וטיפים בנושא של הרזיה בריאה, תזונה נבונה, מתכונים בריאים והסברים מעמיקים על הדיאטות הקיימות ועוד.. . להתראות, מירה
פונומרנקו מירה| ליווי אישי להרזייה לנשים 40+|