|
|
|
|
|
|
|
|
רע, לי אז למה שאשאר עם זה לבד?
|
|
|
|
|
למה שאני אשאר עם כל הרגשות האלו הקשים שמומלי יש מישהו קרוב שאפשר לפרוק עליו הכול בקריזה בלתי מתפשרת ומעוררת אימה ? על פניו במצב רגועונינוח נאמר לעצמנו אני מה פתאום? שאני אוציא את כל הלחץ שלי על הסביבהבמציאות , זה קורה כל הזמן...
חלק מהקושי הגדול של כל אחד מאיתנו זה להכיל רגשות שהם קשים , אם מצב רוחלא חיובי תוקף ככה סתם באמצע היום , הדרך הקלה ביותר , היא להתנפל בצעקות או בהאשמות כלפי הקרובים לנו , זה פשוט נוח וגם קצת קתרזיס קטן "מנקה " את הקושי לשאת את אותם רגשות.
במערכות יחסים זוגיות או משפחתיות אפשר לראות את זה כל הזמן , מישהו נכנסהביתה עם מצב רוח עצבני, חרדתי , כועס או מתסוכל ובמקום להכיל את הרגשהזה בגוף להכיר בו ולא להתנגד לו , יוצר איזה ריב שטותי ומיותר , סתם ככה בשביל להפטר מכל האיכסה הזה שהולך בלב.
לא משנה מה גורם להצפת רגשות שליליים הוא תמיד מגיע מכאב, אכזבה או כל דברשלא הולך בדרך שבה ציפנו שהוא יתקדם והיות ויש לנו קושי רב בהכלת רגשותשליילים ואגב אגב חיוביים, הכי פשוט זה להקיא את הרגש הזה החוצה.
אדםשמלא בכעס , אלימות מילולית , זה אדם מלא בכאב שלא מוכן לקבל את הכאב שלוואז יוצר כאב לאחרים, אדם שנוהג באלימות מילולית , רגשית כלפי הקרוביםאליו גם הוא אדם פצוע שלא מוכן לחוש את הכאב שלו וזורק את ה"רעל " שלוהחוצה , בדרך שתמיד פוגעת באחרים.
איכשהו באופן הזוי ולא ברור שאדם זורק את "הרעלים" שלו החוצה על אחרים , הוא חש הקלה ויותר טוב עם עצמו , לדעתי זוהי סוג של התמכרות והפורקן הזה מסייע למנוחה עד " העונג הבא" עד הקורבן הבא שנקרה בדרכו ו"זוכה" להשלכת הרגשות של האחר עליו.
לשבור את הדפוס הזה זה בהחלט לא קל , רב הפעמים ההתנהגות הזו מונחיתעל ידי " הטייס האוטומטי" לא תמיד באופן מודע וגם שיש כבר יש מודעות, קשהלהמיס את הכעס , להכיל אותו ולא לשפוך אותו הלאה , זה גם דורש " מהמלך השליט מר אגו " להתכווץ ולא "להחזיר" כי אז אין לזה סוף.
יש מערכות יחסים שלמות של בין בני זוג שכל כולם מושתתים על השלכת הכאב וגרימת כאב אחד לשני, " אם הוא גרם לי להרגיש כאב , כל כך גדול , אני אשיב לו שבעתיים" אומרת לעצמה האישה ומחזירה אליו את כדור הרעל לסיבוב שני.
כמו כדור שלג ענקי שמתגלגל מבלי שאף אחד יהיה מסוגל לעצור שנייה ואולי במקום להכאיב לשבת ולדבר, ממקום רגוע ולא מתגונן הרעל הולך ונצבר עד שמגיעים לנקודת האל-חזור והדבר היחידי שעוזר זה פשוט ניתוק טוטאלי...ואז בנאדם חדש , מערכת יחסים חדשה ושוב "כדור רעל " נוצר.
מבחינת אנשים רבים, רבים מדי וגם אני חטאתי למטרה לא מעט פעמים , לזה הם קוראים אהבה.
הרבה יותר קשה להגיד כואב לי, קשה לי, או אני צריכה זמן עם עצמי בשביל למוסס את הרעל הזה ולטפל בשורש הכאב עצמו , מבלי להשליך את הכול על מערכות היחסים שלנו בחיים מלעשות עבודה עצמית ולמוסס את הרעל והכאב כל אחד בינו לבין עצמו וכן גם עם עזרה חיצונית.
הרבה יותר קשה להסתכל פנימה ולנבור בעמקי נשמתנו ולהתמודד עם כל הרגשות והתסכול הפנימיים.
זה קל להאשים, זה קל לצעוק, זה קל להכאיב ככה אפשר להדחיק עוד קצת את הכאב הפנימי והרעלים שלנו שלא משנה כמה יודחקו , הם תמיד יצופו ויעלו ובכל פעם בווליום חזק יותר וקשה יותר לעיכול.
מה עושים כמו תמיד , מדיטציה , עבודת מודעות ושבירת הדפוסים עם הרבה סבלנות כל אחד לעצמו ועם ההבנה שמה שנבנה בשנים של דפוסים דורש גם שנים של בניית דפוסים חדשים ובריאים יותר לעצמנו וגם לכל הסובבים אותנו בחיים.
לאן נושבת הרוח בפייסבוק | הצטרפו לרשימת התפוצה של הניוזלטר |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
לילה בן הרוש - מפיקה ויח"צנית, בעלת רקע אקדמאי בפסיכולוגיה ויוצרת בתחומי ציור,צילום כתיבה.
כותבת במעריב-nrg ומסקרת סדנאות ופסטיבלים מעולם המודעות והצמיחה האישית.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת לילה בן הרוש
|
כנס מארג מתקיים הסתיו הקרוב בפעם השישית בכפר הנופש של קיבוץ כפר רופין .
במהלך שלושת ימי הכנס מתרכזים טובי מנחי הטנטרה של מארג בהובלת סוג'יי ומורן מייסדי מארג.
בסופשבוע קסום מציע הכנס מגוון רחב של סדנאות בתחומי הטנטרה ומיניות המועברים על ידי מנחים מקצועיים ובעלי ניסיון רב בתחום, תוך כדי שמירה על בריאות המשתתפים והחלת התו הירוק על כל באי הכנס.
|
|
עסקים קטנים יכולים לייצור לעצמם יחסי ציבור בדיוק כמו כל עסק גדול ! באמצעות שליחת הודעות לעיתונות ושיווק אינטרנטי יעיל, גם אתה יכול להשיג פרסום חינם לעסק שלך.
בעיתונות כל הזמן ! כל יום כל שבוע מחפשים סיפורים
ומוצרים מעניינים לפרסם !
|
|
יחסי ציבור למעשה הן פעולות שנעשות על ידי איש יחסי ציבור שמטרתן להשפיע על דעת הקהל באמצעות תקשורת המונים עיתונות( כתובה אינטרנטית ומודפסת ), רדיו , טלוויזיה ואינטרנט בערוצים השונים.
היום בניגוד לעבר רוב המידע שלנו מגיע מערוצי התקשורת השונים ולכן פעולות יחסי הציבור של כל חברה או עסק ישנה השפעה רבה.
יחסי ציבור בניגוד לפרסום ולשיווק היא פעולה ארוכת טווח ואיננה יעילה אם היא מתבצעת באופן חד פעמי.
איש יחסי הציבור תפקידו להעביר מידע לעיתונאי וביחד לייצור אייטמים וכתבות.
|
|
דווקא ברגעי ההצלחה חייבים להמשיך !
פרסום , שיווק ויחסי ציבור הם אינם פעולות חד פעמיות שעושים רק שהעסק זקוק להחייאה ויש ביומן יותר ימים ריקים מאשר מלאים , הפעולות האלו הם חלק שוטף מניהול העסק ודווקא בתקופות שופעות וטובות יותר של העסק שיש תזרים כספים יותר נזיל , שם זה בדיוק הזמן שבו אפשר וצריך להמשיך לחזק את המותג או, את העסק בנוסף להתחדשות בלתי פוסקת.
|
|
אני מזמינה אותך לגלות יחד איתי, איך אפשר לחוות חיבור ועוצמה פנימית גם בימים אלה, כשהאפשרות להיפגש מאתגרת יותר מהרגיל.
אנחנו בשאקטי בי, יצרנו ספריית תכנים עשירה ומרתקת שתוציא אותך למסע עמוק ומשמעותי דרך מגוון סדנאות ומפגשים עם נשים מעוררות השראה, בנושאים שנוגעים לחיי ולחייך:
זוגיות, הורות, תקשורת, עסקים, מודעות, פריון, התפתחות אישית ועוד.
|
|
תכנסות נשים ,תהליך עומק בן שלושה ימים בכפר מצוקי דרגות המשקיף לנופי ים המלח.
סופשבוע של טקסים ומופעים, מגוון רחב של סדנאות ב-5 מרחבי מעל לל 50מנחות ואמניות מעולות ועוד הפתעות!
3ימים ו-2 לילות, במרחב נשי ייחודי, קסום ומאפשר. מרחב של ריפוי והעצמה, תנועה ויצירה, התבוננות ומודעות, בריאות ובריאה, פעילות ומנוחה...
|
|
הזדמנות להפגש , לחוות, להיות
למדוט, לרקוד, לנוע
לנשום, לגעת בלב…
סופשבוע מלא בסדנאות ואנשים בריקודים ומפגשים בהנחיית מנחים מובילים מצוות “מארג” וכמובן עם סוג’יי ומורן
במשך 3 ימים נצעד יחד בנבכיה של הטנטרה והתרפיה
נכיר עוד את עצמנו, נלמד את פעימות הלב ,סופשבוע שכולו חוויה טנטרית רכה ומלאת קסם
בואו לחגוג את החיים – למצוא בית לאהבה
|
מאמרים נוספים בנושא אימון למערכות יחסים
|
יואב התקשר אלי "יש לנו משבר בקשר. אשתי ראתה אותי יוצר קשר באתר הכרויות עם נשים אחרות. יש לי צורך להכיר נשים נוספות ואני רוצה לפתוח את הדברים ולשים אותם על השולחן. אנחנו התחתנו בגיל עשרים ולא התנסתי עם נשים נוספות. אני רוצה שהיא תבין את הצורך שלי". לאחר שיחה נוספת עם אשתו, שרצתה להכיר אותי בטלפון קבענו להיפגש למחרת.
|
|
שבע דרכים עיקריות להתקרב לאנשים
רובן ככולן נשענות על מחקרים
|
|
איך לחיות את החיים הללו בלי לפגוע באחרים אך גם בלי לפגוע בעצמנו זה אחד האתגרים הגדולים בחיים
|
|
אם יש לכם יחסים לא טובים עם מישהו במשפחה שלכם, אל תחכו לרגע האחרון. תעבדו על היחסים הללו ותחסכו לכם ולסביבה שלכם שנים של כאב, כעסים ובזבוז אנרגיה אדירה.
|
|
את נורא רוצה אהבה, למצוא את האחד שלך ולחיות איתו באושר ועושר.. אך מדוע זה לא קורה? מדוע את עדיין לבד? 6 שלבים ליצירת זוגיות.
|
|
זוג שהיה במשבר הגיע אלי לאימון וקיבל כלים איך לשפר את היחסים ביניהם. יש גם טיפים לכם הקוראים שתוכלו להתחיל ליישם מיידית.
|
|
לשמור על מערכת היחסים טובה ומתפקדת מצריך ביצוע של פעולות רבות כדי שמערכת היחסים תחזיק מעמד לאורכן של שנים רבות מבלי לחוש כי נמצאים במקום שבו לא רוצים להיות.
|
|
|
|
|