מסאג' לגבר
פעם נראה היה כאילו רק גברים שנפגעו תוך כדי משחק הכדורגל מקבלים עיסוי מיידי מהמטפל הקבוצתי, ולא ראינו גברים רבים שמחפשים מסאג' לגבר סתם ככה כדי להרגיש טוב יותר. גם אם סבלו ממתח וכאב באזור הצוואר או הגב התחתון.
אבל היום נראה שהדברים השתנו. לא מעט אנשי מקצוע או מתקני ספא מציעים עיסויים לזוגות או מסאג' לגבר שרוצה להקל על מחושי הגוף או מבקשים הרפיה והקלה על הלחצים היומיומיים. הנה כמה סוגי עיסויים שלא "יעשו לכם רק נעים", אלא גם יטפלו, יאזנו וירפאו את הגוף והנפש.
עיסוי גב
יש מתקני עיסוי וספא שמציעים עיסוי גב שנמשך שלושים דקות. אם עיסוי הגב לא מפורסם במפורש על ידי הספא, אתם יכולים להזמין עיסוי ל-30 או ל-40 דקות ולבקש שהמטפל יתמקד בגב שלכם.
רפלקסולוגיה
למרות שרפלקסולוגיה נקראת לפעמים "עיסוי כף הרגל", זה יותר מעיסוי פשוט של כף הרגל. טיפול זה כולל לחיצה על נקודות מסוימות על גבי כף הרגל שמתאימות לאיברים ולמערכות אחרות בגוף. הרפלקסולוגיה היא מאוד מרגיעה, במיוחד עבור אנשים שעומדים כל היום על הרגליים, או סתם התעייפו לאחר יום עבודה. הרפלקסולוגיה אמורה להקל גם על כאבי גב ובכלל לאזן את הגוף ולהביא אותו לריפוי והחלמה.
עיסוי ספורט
עיסוי ספורט תוכנן במיוחד עבור אנשים שמעורבים בפעילות גופנית, ומתאים מאוד גם כסוג של מסאג' לגבר. אתם לא צריכים להיות ספורטאים מקצועיים כדי לקבל טיפול שמקבלים גם אנשים אקטיביים או אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע. ההתמקדות בעיסוי זה היא לא ברגיעה, אלא במניעה, בטיפול בפציעות ובשיפור הביצועים האתלטיים.
בעיסוי זה משתמשים בשילוב של טכניקות כמו משיכות מהירות ומתקני מתיחה שעוזרים לשחרר את השרירים ולהגביר את הגמישות.
עיסוי רקמות עמוק
בעיסוי זה המטפל משתמש בתנועות איטיות ועמוקות תוך התמקדות בשכבות השריר העמוקות וברקמות החיבור. אם אתם סובלים מכאבי שריריים כרוניים חזקים, או מבעיות של יציבה ואם אתם מתאוששים מפציעה כלשהי, עיסוי רקמות עמוק יכול לעזור לכם מאוד. המטפל בוודאי יעדכן אתכם שאתם עלולים לחוש כאב שיימשך כיומיים לאחר תום הטיפול. זה טבעי ולא צריך לדאוג.
שיאצו
זוהי שיטת עיסוי יפנית שבמהלכה המטפל לוחץ באצבעו על נקודות הדיקור לאורך המרידיאנים. אמנם, הטיפול נוקט בלחיצה נקודתית עמוקה בעזרת האצבע, אבל בכל זאת העיסוי מאוד מרגיע. משך הלחיצה יכול להיות שתי שניות ולהגיע עד לשמונה שניות במטרה לעזור לגוף לחזור לאיזון שלו ולשפר את זרימת האנרגיה. אל תופתעו אם תרגישו טוב מיד לאחר טיפול השיאצו הראשון.
המאמר באדיבות - Man Massage - עיסוי, שעווה ועיצוב גבות לגברים