חפש מאמרים:
שלום אורח
16.07.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

איך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם

מאת: ירון שוראימון אישי24/07/20161580 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

אתם מוצאים את עצמכם לפעמים: איך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם
- שואלים את עצמכם "למה אני לא מאמין בעצמי"?
- מבקרים את עצמכם?
- אומרים לעצמכם: "אולי אני לא מספיק טוב"?
- לא מממשים ולא מגשימים את החלומות שלכם בגלל הפחד ליזום ולצאת החוצה?
מניסיון האימון שלי עם אנשים רבים, זיהיתי צורך שעולה שוב ושוב אצל רוב בני האדם: הצורך לחזק את הביטחון העצמי שלהם.
למה חשוב לחזק את הביטחון העצמי שלנו?
כי כשנחזק את הביטחון העצמי שלנו,
נוכל להתקרב יותר להיות מי שאנחנו רוצים להיות ומה שאנחנו רוצים להיות
ולחיות את החיים שאנחנו רוצים לחיות.

הנה 3 נקודות שיסייעו לכם להעלות את הביטחון העצמי שלכם. תבחרו צעד אחד, תעשו אותו שוב ושוב ותראו תוצאות.

1. אהבו את עצמכם
הכל מתחיל ביכולת שלנו לאהוב את עצמנו, לקבל את עצמנו ללא תנאי ולזכור שאין אף אחד מושלם ושאנחנו נפלאים כמו שאנחנו.
ומה אם לא?
אז כדאי שנזכיר לעצמנו שוב ושוב, שאנחנו מיוחדים כפי שאנחנו, שאין אףאחדבעולם שהוא כמונו, ושמגיע לנו את כל הטוב האפשרי. התזכורת התמידיתהזאתתמלא אותנו בביטחון.
ויש גם דרכים נוספות, עמוקות יותר, להשתחרר ממה שמגביל אותנו ע"י התבוננות במחשבות, ברגשות ובתחושות בגוף.

2. אתרו את החוזקות שלכם והשתמשו בהם
היכולת להתפתח ולהצליח טמונה באיתור החוזקות של כל אחד ובשימוש תכוף וממוקד בחוזקות אלה להשגת תוצאות טובות יותר, ובהנאה.
ככל שנאתר את החוזקות שלנו, את התכונות החזקות שיש בנו, את הערכיםהמכונניםשלנו, ונפעל שוב ושוב לפיהן, סיכויי ההצלחה שלנו יעלו ובעקבותיהןיעלההביטחון העצמי שלנו.

3. השתחררו מהפחדים שלכם
כמעט כל הפחדים שלנו הם לא מולדים, הם נרכשים במהלך החיים שלנו וגורמים לנו לחוסר ביטחון.
והנה פרדוקס הפחד: לרובנו יש תפישה והתנהגות לא-מודעת, שלמעשה מנהלתאתהחיים שלנו, שאם משהו מפחיד אותנו, צריך להתרחק ממנו ככל האפשר. אבלבצורהכזאת הפחד רק הולך ומתעצם. והאמת הפשוטה היא, שכל פעם שמתבוננים בפחד,חלק מהפחד משתחרר.
מפתיע?
נסו לבד. תתבוננו על פחד מסוים שישלכםותשאלו את עצמכם, למשל: איך הוא נראה, הפחד הזה? איזו צורה יש לו?איזהצבע? ככל שתתבוננו יותר ויותר בפחד הזה, "האחיזה" שלו בכם תלך ותשתחרר.

ביטחון עצמי לא נבנה ביום אחד.
צריך להיות עם מודעות לכך שזה מה שאתם רוצים שיהיה לכם
ולתרגל שוב ושוב.
רוצים דרכים נוספות להעלות את הביטחון העצמי שלכם? להלן קישור למדריך שכתבתי.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

ירון שור. מאמן לפרוץ גבולות.

yaron@mabatpnima.co.il

http://www.mabatpnima.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ירון שור

מאת: ירון שוראימון למערכות יחסים24/12/172024 צפיות
שבע דרכים עיקריות להתקרב לאנשים רובן ככולן נשענות על מחקרים

מאת: ירון שוראימון למערכות יחסים03/12/171655 צפיות
איך לחיות את החיים הללו בלי לפגוע באחרים אך גם בלי לפגוע בעצמנו זה אחד האתגרים הגדולים בחיים

מאת: ירון שוראימון למערכות יחסים19/11/171706 צפיות
אם יש לכם יחסים לא טובים עם מישהו במשפחה שלכם, אל תחכו לרגע האחרון. תעבדו על היחסים הללו ותחסכו לכם ולסביבה שלכם שנים של כאב, כעסים ובזבוז אנרגיה אדירה.

מאת: ירון שוראימון עסקי14/08/172685 צפיות
מי שאחראי על התוצאות העסקיות שלנו זה אנחנו. יש לנו 100% אחריות על התוצאות שלנו.

מאת: ירון שוראימון עסקי07/08/172731 צפיות
ה-well-being שלנו כולל תזונה, שינה, פעילות גופנית, בריאות, יחסים ופנאי. הוא משפיע בצורה ניכרת על העבודה שלנו.

מאת: ירון שוראימון עסקי28/06/172988 צפיות
איך למקסם את ההצלחה שלכם במכירות בעזרת 2 כלים חשובים: הקשבה יוצאת דופן ובחירת הוויות.

מאת: ירון שוראימון אישי05/06/172954 צפיות
האם אתם הולכים אחרי החלומות שלכם? ואיך למצוא את הייעוד המדויק עבורכם.

מאמרים נוספים בנושא אימון אישי

מאת: דרור אטריאימון אישי17/01/19790 צפיות
חושבים להגדיל את המשכנתא הקיימת ולהכניס לתוכה את כל ההלוואות הקיימות בעובר ושב ועוד מקומות אחרים.? בדיוק בשביל זה קיימת משכנתא לכל מטרה, אשר מטרתה היא להוות כסף זמין עבור האנשים, שמעוניינים להפוך את כל ההחזרים החודשיים שלהם להחזר חודשי אחד מוגדל של המשכנתא. מה זה בעצם משכנתא לסגירת חובות ?

מאת: דרור אטריאימון אישי12/01/19820 צפיות
עברתם פשיטת רגל וקיבלתם הפטר? עבר קצת זמן ואתם רוצים עכשיו לקחת משכנתא לסגירת חובות או משכנתא לקניית דירה? אתם כבר בטח מבינים שזה הולך להיות משימה מאוד קשה, היות והבנקים לא יכולים לסבול אנשים שעברו פשיטת רגל ולא מוכנים להסתכל עליהם בכלל.

מאת: דרור אטריאימון אישי01/01/19898 צפיות
אחד התהליכים המורכבים והקשים שניתן לעבור בחיים האלו זה ככל הנראה לעבור פשיטת רגל. הרוב חושבים שפשיטת רגל היא דבר שקורה רק לחברות גדולות, אבל האמת היא שזה בכלל לא נכון. הרבה פעמים גם אנשים פרטיים מגיעים לפשיטות רגל.

מאת: ירון שוראימון אישי05/06/172954 צפיות
האם אתם הולכים אחרי החלומות שלכם? ואיך למצוא את הייעוד המדויק עבורכם.

מאת: ירון שוראימון אישי31/03/172443 צפיות
איך תוכלו להרוויח יותר, מה הסיבות לכך שאתם לא מרוויחים את מה שאתם רוצים ואיך זה קשור לאהבה

מאת: ירון שוראימון אישי06/03/172536 צפיות
"המשימה" שהכי חשובה בחיים שלנו היא ללמוד לאהוב את עצמנו ללא תנאי.

מאת: דרור אטריאימון אישי19/02/172422 צפיות
אין על כך שום צל של ספק שלקיחת משכנתא איננה דומה להחלטה לקחת קורס פוטושופ. ייעוץ משכנתא היא עניין רציני מאוד מכיוון שרכישת נכס היא השקעה מאוד רצינית שמשנה את חייו של האדם. למרות שמדובר בהחלטה רצינית וחשובה, אין זה אומר שצריך להימנע מלעשות אותה.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica