|
מחקרים מראים כי 30% מהילדים והנוער בגילאים 6-18 סובלים ממשקל עודף, ו15% נוספים סובלים מהשמנת יתר. אימון כושר לילדים בא לתת מענה לתופעה זו ואף עושה זאת בצורה מהנה וכייפית.
למאמר המלא...
|
|
אתם מוזמנים לקרוא המלצות וטיפים מפי מאמן כושר אישי איך לחיות טוב גם לפני ואחרי ביקורו של מאמן הכושר.
למאמר המלא...
|
|
אם הינכם משתייכים לקטגוריה של אנשים אשר מתקשים להתאמן באופן עצמאי, הפתרון המושלם עבורכם הוא מאמן כושר אישי.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים רבים מראים, כי למוזיקה ישנה השפעה עוצמתית על אימון הכושר שלנו. תרומתה לאימון הכושר שלנו היא ללא ספק אדירה, חיונית ופרודוקטיבית. וזה פשוט מאוד, תאזינו לשיר קצבי שאתם אוהבים ומתחברים והתוצאות שלכם באימון יהיו הרבה יותר טובות. הנה 4 דברים שכדאי לכם לדעת על המוזיקה והשפעתה עלינו בזמן אימון כושר אישי.
למאמר המלא...
|
|
לבחור מאמן כושר אישי, יכולה להיות משימה מאוד קלה ופשוטה אם אתם יודעים איך להיערך לקראתה.
במאמר זה אחשוף בפניכם 6 טיפים שיעזרו לכם לעשות את הבחירה הטובה והכדאית בשבילכם.
למאמר המלא...
|
|
האם אנו זקוקים באמת למאמן כושר לילדים או שמא מדובר בטרנד חולף? איך מאמן כושר לילדים יכול לסייע לנו?
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות הפכה הטרמפולינה להיות מוצר נדרש בכל בית , אם בעבר ראינו טרמפולינות רק בהופעות או בימי כייף ובפעילויות שונות כיום כל ילד או מבוגר שרוצה לעשות כושר או סתם לקפוץ ולהנות מעדיף לעשות את זה בפינה החמה בביתו או בחצר הפרטית...
למאמר המלא...
|
|
כיצד תוכלו למצוא מאמן כושר אישי ברשת ומה בדיוק מאמן כושר אישי יכול להעניק לכם? תשובות לשאלות אלה ועוד במאמר שלפניכם
למאמר המלא...
|
|
כיצד תוכלו למצוא מאמן כושר אישי ברשת ומה בדיוק מאמן כושר אישי יכול להעניק לכם? תשובות לשאלות אלה ועוד במאמר שלפניכם
למאמר המלא...
|
|
ישנה נטייה לחשוב כי אימוני כוח (אימון משקולות הקרוי גם אימון התנגדות) עלולים להזיק לבריאות. ישנה נטייה אף לחשוב כי אימוני כוח אינם נחוצים למי שרוצה לרדת במשקל. מאמר זה יסתור טענות אלו ויציג את יתרונותיו של אימון הכוח. בראש ובראשונה כדאי לזכור כי כל פעילות פיזית שורפת שומן, בזמן מאמץ הדופק עולה וכך גם שריפת הקלוריות עולה בהתאמה.
למאמר המלא...
|