|
מאחר ורובנו לא מנהלים אורח חיים ספורטיבי; ומאחר וחלקנו סבור שאם 'יעשה דיאטה' בעיותיו הגופניות ייפתרו, נראה לי שחשוב להבהיר בפשטות איך הגוף עובד, ומהי משוואת באת"ל.
למאמר המלא...
|
|
הסוכרוז הנה פחמימה מוכרת מאוד, הנמצאת בסוכר הלבן אותו כולנו נוהגים לצרוך. הכמיהה למתוק קיימת בגוף האדם כבר מינקות, והשילוב בין סוכר לבין פחמימות הדרושות לתפקודו התקין של הגוף הוא בלתי נמנע. היכרות עם הסוכרוז ועם הסוגים השונים של סוכר ותחליפיו יכולה לעזור לנו להחליט על צריכה נכונה, ולשמור על בריאות תקינה לאורך זמן.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות נשמעת ביקורת רבה על התיאוריה ולפיה צריכת שומן בכלל, ושומן רווי בפרט, גורמת לעלייה ברמות הכולסטרול בדם ומגבירה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
מחקרים חדשים מצליחים לערער את התפיסה המקובלת ומדגימים כי צריכת שומן רווי אינה קשורה לתחלואה לבבית ולשבץ
למאמר המלא...
|
|
למרות העלייה בשיעורי ההשמנה, אנשים רבים לא מקבלים את רכיבי התזונה החיוניים להם. המזון הוא אמנם עתיר קלוריות, אך עני מבחינה תזונתית. מוצרי חלב נחשבים כמזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה, בזכות יותר מעשרה רכיבים תזונתיים שהם מספקים באופן טבעי, ביניהם: חלבון מלא, אשלגן, אבץ, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B (כולל ריבופלאבין וויטמין 12B).
למאמר המלא...
|
|
סטופ-איט, מדכא תיאבון - תוספי מזון, סטופ-איט-StopEat-מדכא תיאבון
כדור סטופ איט מתאים לאלו שמחפשים להורד במשקל בתקופה יחסית קצרה לאומת דיאטות אחרות.
כדורי סטופ איט מאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי ולכן בטוחים לשימוש להבדיל מכדורי דיאטה אחרים
המוצר היחידי המכיל כמות של 520 מ''ג של הצמח קונג'אק גלוקומנאן.
מחפש את האפקט של כדורי הודיה? כדורי סטופ איט-StopEat נותנים לך את הרגשת השובע בדיוק כמו כדורי הודיה רק חשוב לדעת שכדורי StopEat מאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי לצריכה מגיל 7 ומעלה ואי
למאמר המלא...
|
|
אורח החיים המערבי, המתח, חוסר פעילות גופנית והתזונה הקלוקלת שלנו, הכוללת שומנים רוויים, פחמימות פשוטות, סוכרים רבים ועודף שומן הם הגורמים העיקריים להתפשטות המחלה בעולם המערבי. שיעור הסוכרת בישראל ובעולם עולה בהתמדה בשנים האחרונות והגיע למימדי מגיפה עולמית. כ-220 מיליון איש ברחבי העולם סובלים כיום מהמחלה, והמספרים ממשיכים לעלות בקצב של 3 אחוזים לשנה ויותר.
למאמר המלא...
|
|
לגופנו דרושים כ – 20 עד 25 גרם סיבים תזונתיים ליום, בעוד שאנו מקבלים מהתזונה המערבית הרגילה רק כ- 12 גרם סיבים תזונתיים ליום. כתוצאה מהמחסור בסיבים תזונתיים, אנו חשים רעב לאורך כל היום. הוספת כ – 2 כפות מלאות של תערובת סיבים תזונתיים לתפריט היומי שלנו, תשלים לנו את כמות הסיבים החסרים לגופנו וכתוצאה מכך נמנע את תחושת הרעב המתמדת.
למאמר המלא...
|
|
כמה קל להחליט "ממחר דיאטה" וכמה קל להישבר ולעלות חזרה את כל הקילוגרמים + ריבית... במאמר זה אדון בשינוי תזונתי שנדרש לעשות בשביל לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה ולהישאר במשקל נמוך. לאמץ אורח חיים בריא ולהתמיד בו. המאמר מפרט את המזונות הבריאים ומה עלינו לצרוך וממה להימנע. אנחנו משמינים ממזונות שאינם בריאים. וגם כמויות שאנו צורכים בהגזמה מאותם מזונות. לא ראיתי אדם שיאכל 5 ק"ג ברוקולי או שני סירי אורז. אל אנשים בהחלט מחסלים דליי גלידה או ערימות צ'יפס. ואם נסחוף את כל בני הבית הרי זה משובח.
למאמר המלא...
|
|
חשוב לקרוא תוויות מזון בכדי להבין ממה מורכב המזון אותו אנו מכניסים לגופנו.
גם בכדי להבין אם המוצר התעשייתי בריא או לא. וגם בכדי להבין מה הוא מכיל ובאילו כמויות
מאמר זה מסביר בפשטות כיצד להתייחס לרשימת הרכיבים ולטבלאות העובדות התזונתיות
בכדי להעלות את המודעות הבריאותית בקרב הציבור הלא מקצועי
ככול שאנשים יצרכו יותר מזון בריאות כך היצור יגבר והמחירים ירדו.
למאמר המלא...
|
|
לפי מחקרים שמתפרסים בארצות הברית, ישנם כ-26 מיליון אמריקאים שחולים במחלת הסכרת.
במאמר זה נציג 4 דרכים טבעיות, שייסעו לכם להוריד את רמות הסוכר בדם ולמנוע תחלואה בסכרת.
למאמר המלא...
|