|
מדוע לקחת תוספי מזון? אילו תוספי מזון קיימים ולמי הם מיועדים? כל התשובות לכל השאלות.
למאמר המלא...
|
|
קניית כרטיסים למונדיאל ניתנת במספר אפשרויות:
1. קנייה מאתר FIFA הראשי או מאתר חברת הבת – MATCH. ניתן להזמין כרטיסים למשחקים בודדים או כרטיסייה של משחקים של נבחרת מסוימת (למשל כרטיסייה של כל המשחקים של נבחרת ארגנטינה בבית המוקדם).
להמשך קריאה על כרטיסים למונדיאל ועל החבילות השונות...
למאמר המלא...
|
|
טיסות לדרום אפריקה יקרות במיוחד. הטיסות הן ליעדים המרכזיים: יוהנסבורג, קייפטאון ודורבן. טיסה ממוצעת אורכת 9 שעות. טיסות למונדיאל עלולות להגיע למחירים גבוהים מאוד.
במאמר זה נסקור את נושא טיסות ומלונות במשחקי מונדיאל 2010.
למאמר המלא...
|
|
פחות מחודשיים ליריית הפתיחה של משחקי מונדיאל 2010 וכבר עתה ברור שהולך להיות מונדיאל סוער במיוחד. 3 מיליון כרטיסים שיראו 32 נבחרות שמתחרות על תהילת הכדורגל העולמי. ספ בלאטר, מזכ"ל פיפ"א, כבר אמר שצפוי להיות מונדיאל מותח ומרתק במיוחד, השאלה היא מי יגיע לצפות בו?
למאמר המלא...
|
|
למה משתלם לנסוע כיום באופניים חשמליים? הטרנד החוקי והחם נכנס לישראל
למאמר המלא...
|
|
מוצרי הבריאות של מולר בכיכר רבין - דיאטה ובריאות מן הטבע מחכים לרצי מרתון תל אביב...
למאמר המלא...
|
|
שאתם שומעים את צמד המילים "פעילות גופנית" מה זה גורם לכם להרגיש? מתח, לחץ, התירוצים זורמים לכם מהפה, אין לכם זמן, כוח, חשק, יכולת או שאתם שמחים, מאושרים, מרגישים מסופקים ובריאים כי פעילות גופנית היא חלק מהתפריט היומיומי שלכם?
למאמר המלא...
|
|
השלד שלנו הוא מנגנון חזק, גמיש ודינאמי בעל יכולת לשאת את משקלנו באופן שיאפשר לנו תנועה ומנוחה ומעבר בין מצבים שונים באופן מאורגן וקל.
לעיתים, כחלק מאורח החיים שסיגלנו לנו - עודף פעילות קיצוני מצד אחד וחוסר פעילות מצד שני – עשויים לגרום לנו לשימוש לא מאורגן, מושכל ויעיל בשלד שלנו וכתוצאה מכך יש סכנה למכאובים.
אחד הדברים המדהימים של שיטת פלדנקרייז ו-שיטת שלהב הוא היכולת "לעבוד עם מה שיש" ומשם להתקדם ולאפשר עשייה ופעילות ותנועה במקומות שחסרים אותה.
למאמר המלא...
|
|
ויטמינים ומינרלים – יעקב עזרא
* ויטמין :B1 (תיאמין): דגנים, שימרי בירה, איברים פנימיים של הבשר כגון: כבד, כליות, לבבות, אגוזים וקטניות.
* ויטמין :B2 (ריבופלאבין): עוף, דגים, בשר, מוצרי חלב, גרעינים, דגנים, מוצרי מאפה, ירקות, ירוקי
עלים.
* ויטמין B3 :(ניאצין): בשר, חלב, ביצים, דגים, דגנים מלאים, אגוזים וקטניות
* ויטמין B5 :(חומצה פאנטותנית): דגנים, מזונות מן החי, שמרים, נבטי חיטה ומזון מלכות (דבורים)
* ויטמין :B6(פירידוקסין): כבד, עוף, דגנים מלאים, ביצים, בננות, אבוקדו ותפוחי אדמה.
למאמר המלא...
|
|
קורטיזון – האוייב של מפתחי הגוף
קוריטיזול נחשב לאויב של מסת שריר רזה. התיאוריה הפופולרית טוענת כי ככל שהגוף יוצר פחות קורטיזול, כן ייטב. למעשה, מפתחי גוף הנעזרים בחומרים כימיים מובילים את הדרך במאבק נגד קורטיזול, ורבים מהם אינם מהססים להשתמש בסמים מסוכנים בניסיון לעכב את ההפרשה הטבעית של הורמון הסטרס. מפתחי גוף שאינם לוקחים סמים גם הם מחפשים דרכים לדכא את הפרשת הקורטיזול שלהם. אך לא כל ההשפעות של הקורטיזול על גוף האדם הן גרועות. חלק מהפעילות היא חיובית, והיא עוזרת לבניית השריר. ל
למאמר המלא...
|