כשאנו מרגישים טוב עם גופינו כל ההרגשה הכללית משתפרת פלאים, אך במרוץ החיים המטורף לא תמיד נשאר לנו זמן לדברים החשובים באמת. כיום, באמצעות שיטות מתקדמות ומכשור חדיש הדרך להרזיה ולחיטוב הגוף היא קצרה מאיי פעם.
למאמר המלא...
|
צניחה חופשית מהווה ספורט אתגרי לפיו קופץ הצנחן ממטוס בגובה של כ- 3700 רגל ונופל נפילה חופשית עד לגובה של 3500מטר.
למאמר המלא...
|
יריבויות בספורט הן דבר נפלא, אך לפעמים הן עלולות לגלוש למקומות לא נעימים
למאמר המלא...
|
אומנויות הלחימה נבדלות זו מזו בכלים בהם נעשה שימוש לצורך הגנה או התקפה. אגרוף מערבי הינה אומנות לחימה אשר נסמכת במידה רבה על חבטות באגרופים ובעיטות מועטות. לעומת זאת, קיקבוסינג מתבססת על בעיטות בגבהים שונים, ועל כן לימודי אומנות לחימה זו פחות מומלצים למי שסובל מבעיות בברכיים. למי שמבקש לשלוט בחרבות, לימודי אומנות לחימה אייקידו כוללים שימוש רב בחרבות ומקלות, אומנות הלחימה אסקרימה מתמקדת בסכינים.
למאמר המלא...
|
כמה חשוב לנו לדעת כמה אנו שוקלים? כל יום? פעמיים ביום? או פעם בשבוע? מניסיוני האישי, אני טוענת שאין צורך להישקל כל יום, בהמשך אשתף אתכם מדוע.
למאמר המלא...
|
איך אנחנו נשמור על כושר כשאנו לא מנויים קבועים בחדר הכושר,ואין לנו בבית את מכשירי
הכושר הטובים ,האמת שלהתאמן ולהיכנס לכושר,זו תפיסה מחשבתית כמו הרצון שלנו להתחיל
למאמר המלא...
|
אימון כושר אישי יכול לאפשר לך להתאמן באימון שנבנה במיוחד בשבילך ומאפשר לך בו זמנית לקבל את כל הטיפים ,שהמאמנת/מאמן יתאמנו איתך
למאמר המלא...
|
שיטת הפילאטיס הפכה עם השנים לפופולארית מאוד בקרב הקהל בעולם
ובישראל בפרט מהי שיטת פילאטיס?
למאמר המלא...
|
הקיץ הגיע . מספר עיצות לאכילה ולבוש ומספר תרגילים לאלו היושבים זמן ממושך.
למאמר המלא...
|
מה זו מחלת SITIRHTRAOETSO ? דלקת מפרקים ניוונית.
אוסטאו ארתריטיס, היא מחלה שכיחה ביותר, בעיקר באנשים מבוגרים. זוהי מחלה שבה סחוסי המפרקים בגוף נשחקים ואז העצמות שבמפרק, במקום להחליק זו על גבי זו בעזרת סחוס תקין, מתחככות זו בזו וגורמות להיווצרות כאבים, נפיחות, דלקת והגבלת התנועה.
למאמר המלא...
|