|
פילאטיס שיקומי הינו שיטת התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לבני אדם לכאלה אשר יש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות. המטרה של הפילאטיס השיקומי היא בעצם באה לשקם את יכולות הגוף ולפעול באופן מדויק ביותר ואישי אודות הליקויים או לחילופין אלמנטים אחרים בכדי להביא להטבה משמעותית על בדבר אודות על אודות בנושא מצבו של המתעמל וביכולותיו הפיזיות וכן להקל על הכאבים שלו..
למאמר המלא...
|
|
אודות ההתעמלות בשיטת פילאטיס כבר שמעתם?
מה היא שיטת הפילאטיס? הגיע הזמןבהחלט שתדעו שתכירו.
שיטת הפילאטיס היא התעמלות הכוללת בתוכה תנועה והתעמלות, השיטה הומצאה ע"י האיש ג'וזף פילאטיס בשנות העשרים, בשעה ש המטרה שלה זו, חיזוק ומתיחה של השרירים בשילוב של שיתוף פעולה בין הנפש לבין גוף.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת HCG המקורית זאת דיאטה מדהימה ביעילות שבה היא ממיסה את כל השומן המיותר בגוף של אישה או גבר כאחד. אחד הדברים המרתקים בה היא החוק שלה: לכל קילוגרם של שומן שהולך - האדם גם מצטמצם בסנטימטר 1 בהיקפים.
למאמר המלא...
|
|
כמו כל אישה את בטח רוצה בטן שטוחה וחזקה וגוף חטוב ונאה, אבל את כבר משתעממת מכפיפות בטן וחדרי כושר, שתדעי לך יש דרכים אחרות מלבד האימוניים השגרתיים שכולם עושים. האם את מוכנה לנענעה את האגן שלך ולעשות קצת שמח? את יכולה לחזק ולעצב את גופך בעזרת שיעורים של ריקודי בטן.
למאמר המלא...
|
|
קורס סקיפרים נמשך בין שישה ל-9 חודשים ומחלוק ל-4 שלבים תיאורטיים שלאחריהם מתקיים מבחן מטעם משרד התחבורה וקורס מעשי שבסיומו עוברים מבחן מעשי. רק לאחר כל השלבים האלה המשתתף יכול לקבל רישיון משיט. בקורסים התיאורטיים המשתתפים לומדים: ימאות: הכרת סוגי כלי השייט השונים, קשירות וחבלים, הכללים בים. בסיומו של הקורס מקבלים רישיון משיט - 30 " סקיפר", רישיון זה מאפשר להשיט יאכטה או כל סירה אחרת עד 24 מטר.
למאמר המלא...
|
|
בריכות שחייה פרטיות בישראל הפכו מקובלות יותר ויורת בשנים האחרונות. במאמר הבא נסקור את תופעת בריכות השחייה הפרטיות בישראל
למאמר המלא...
|
|
הרבה ילדים נתקלים בפחד כאשר הם מנסים ללמוד דברים חדשים ובמיוחד כשהם מרגישים שזה לא הולך להם או שהם ממש לא מצליחים לעשות את זה.
עד היום נהגנו לשים את האחריות של לימוד אופניים על כתפי ההורים.
מה עושים? שולחים את הילדים למדריך רכיבה על אופניים שיעשה את העבודה
למאמר המלא...
|
|
השינויים הגדולים והאבולוציה המתפתחת בכל הקשור לחדרי כושר ותוכניות אימון עברו שינוי דרסטי ותודעתי בחמישים השנים האחרונות. מדע הספורט ממשיך להתפתח בקצב מדהים, ומדי יום מתגלות תובנות יותר ויותר על גוף האדם, ונלמדות דרכים יעילות כדי להגיע להישגים גבוהים יותר ולהגיע למטרות מהר יותר.
למאמר המלא...
|
|
ישנן לא מעט סיבות להיכנס למסגרת אימון כושר אישי, להלן נציין כמה מהן על קצה המזלג:
כמה סיבות מדוע לקחת אימון כושר אישי
1. אם אתה חדש בתחום או רוצה להשתפר במה שאתה כבר יודע, אז אימון כושר אישי יכול להוביל ולנתב אותך לדרך הנכונה.
2. בעידן של היום התרבות הצרכנית האגרסיבית והמדיה הבלתי פוסקת בנושאי דיאטה באמצעות כושר, השוק יכול לבלבל אותך לגמרי, זאת בפרט אם אין התמצאות בתחום. באימון כושר אישי יש מאמן שמפקח מקרוב ובונה תכנית אימונים ותזונה נכונה.
למאמר המלא...
|
|
היום בארץ מסתובבת דיאטה חדשה ששמה - דיאטת HCG. מספרים סיפורי פלא - אנשים מורידים מ 8 עד 15 קילוגרם תוך כמה שבועות בלבד מבלי לעשות ספורט או לסבול רעב קשה. קמה השאלה - האם דיאטת HCG באמת עובדת? האם זה לא מסכה שיווקית חדשה? כל אלה הן שאלות לגיטימיות והגיוניות.
למאמר המלא...
|