|
התרבות והתקופה בה אנו חיים מכתיבים סטנדרטים שונים של יופי ממה שהיה נהוג בעבר. המחסור בתזונה ראויה הכתיב בזמנו סטנדרט יופי של נשים וגברים דשנים, שמנמנים ומלאים, תכונות אשר נחשבות כיום לבלתי רצויות היות והמראה המבוקש הוא רזה וחטוב.
למאמר המלא...
|
|
אנו חיים בתקופה מתמשכת אשר עוסקת ביופי ובאידיאל של מראה חיצוני. בין כל הרצונות והשאיפות למראה מושלם ישנו העיסוק המתמיד בהרזיה והשלת משקל מיותר מן הגוף.
למאמר המלא...
|
|
תשאלו כל אדם שניסה להשיל ממשקלו בשלב כזה או אחר כמה דיאטות הוא ניסה והתשובה תהיה בוודאי כמה בודדות לפחות, במקרה הטוב, וכמה עשרות במקרה הפחות טוב. המשותף לכל אותן דיאטות הוא שהן כנראה לא עובדות אם אותו אדם נאלץ לבחור בכל פעם דיאטה אחרת.
למאמר המלא...
|
|
מיץ טהור מכיל לא מעט סיבים תזונתיים, מיץ צם לעתים קרובות להשתמש בחוקן או משלשלי צמחים או מים מלוחים בתקופת צום יעילים לסלק פסולת מהמעיים והמעי הגס. שיטה נוספת להשגת אפקט זה כרוך קליפות פסיליום בערבוב עם המיץ הטבעי. בגלל שפסיליום אינו נספג לגוף, אך הוא סופח נוזלים באופן משמעות, כך הוא יוצר את העיקר הנחוץ כדי להקל על פינוי.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת הטיפות של ד"ר סימונס ידועה בעולם כדיאטה המהירה והבריאה ביותר, במיוחד לכאלה שלא רוצים לחכות הרבה זמן
או להתאמץ יותר מדי על מנת להוריד כמות גדולה של שומנים בזמן קצר יחסית. דיאטת ד"ר סימונס גם הדיאטה השנוייה ביותר במחלוקת ואולי המבלבלת ביותר בגלל מספר רב של חברות שטוענות שמוכרות את המוצר המקורי.
אז מי מוכר את המוצר המקורי? יצאנו לבדוק את הנושא וגם יש לנו תשובות.
למאמר המלא...
|
|
חטיפים אינם מומלצים לאכילה בכלל, ובזמן דיאטה בפרט. הסברה (הנכונה) היא כי הם פשוט משמינים, אבל... האם יש בהם סכנות בנוסף לכך?
למאמר המלא...
|
|
האם יכול להיות ש"מחביאים" מאתנו סוכר? האם יצרני המזון לא מעוניינים שנדע כמה סוכר יש באמת במוצר שקנינו?
בין אם זה נכון או לא, רצוי לדעת כמה סוכר באמת יש במוצרים. המאמר יסכם בקצרה את הנושא ויתכן לכם כלים מעשיים להתמודד עם הבעיה.
למאמר המלא...
|
|
מאמר שני בסדרה- איך להגביר את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות ויותר שומנים. השיפור בחילוף החומרים במנוחה כתוצאה מאימון גופני, מתברר כמשמעותי הרבה יותר ממה שנהוג היה לחשוב עד לא מזמן. המאמר מסביר את התהליך וכולל בתוכו אפשרויות מעשיות ליישום. חילוף החומרים במנוחה, הוא קיום תהליכי החיים הבסיסיים, המתרחש לאורך כל היממה ומסווג בנפרד מהמטבוליזם הנוסף, הקשור לפעילות יזומה. את חילוף החומרים הבסיסי ניתן להגביר ע"י פעילות גופנית הכוללת את מרכיב אימון הכוח/התנגדות.
למאמר המלא...
|
|
מדוע כשאנו מנסים לעשות דיאטה לרוב אנחנו לא מצליחים ?
לרוב , זה מכיוון העצלנות שלנו אך יש עוד כמה וכמה סיבות שנלמד
אותם ולהבא נדע ליישם אותם כי המטרה שלנו היא די פשוטה .
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי לדיאטה ההוא דרך מצוינת להתגבר על כל הקשיים והמכשולים העומדים בינינו לבין משקל היעד שלנו. מאמן אישי בעל הכשרה מיוחדת בתזונה מלווה אותך עד להשגת היעדים!
למאמר המלא...
|