חפש מאמרים:
שלום אורח
27.01.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מדוע כדאי לילדכם לשחות באופן קבוע?

מאת: מיכאל רומנסקישחייה13/11/20128016 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

בעידן הטכנולוגי בו אנו חיים, ילדים נחשפים ליותר שעות מחשב מאשר לשעות פעילות גופנית. ניתן למצוא אותם מבלים בבית שעות רבות מול אחד ממגוון המכשירים והגאדג'טים שמקשטים את חיי היום יום שלנו. לכן, חשוב מאוד לדאוג לכך שלילדכם תהיה פעילות גופנית קבועה ומספקת, כאשר שחיה לילדים היא אחת הפעילויות הכיפיות והמועילות שהם יכול לקבל.

מחקרים רבים הראו כי שחייה היא פעילות מצוינת להתפתחות הילד, עם יתרונות רפואיים ונפשיים רבים כאחד. כמובן, שחייה טובה לאדם בכל גיל משום שהיא מספקת פעילות אירובית וגופנית מקיפה מבלי להפעיל לחץ מיותר על מפרקים ועצמות. לפיכך, ילדכם יוכל ליהנות משחייה וגם לקבל את כל הפעילות הגופנית הנחוצה.

יתרונות בריאותיים ונפשיים

לפי המרכז לחקר מחלות האמריקני, שחייה משפרת באופן ניכר את מצב הרוח ומפחיתה חרדות ולחצים. כמו כן, משום ששחייה יכולה להיות פעילות משותפת לכל המשפחה, היא מחזקת את הקשרים בין הורים לילדיהם ומהנה עבור הילד וגם עבור ההורה. הרבה הורים לילדים עם בעיות התפתחותיות מצאו כי לשחות באופן קבוע עוזר להם לחזק את הקשר עם ילדם ומשפר את התקשורת ביניהם.

בשל היותה פעילות גופנית מקיפה, שחייה מצוינת לילדים עם מגוון בעיות בריאותיים, החל מאסתמה וכלה בבעיות פרקים. ילדים עם בעיות משקל ימצאו ששחייה היא פעילות יותר קלה ומהנה מאשר ריצה או כדורגל, בשל התנועה החלקה והקלה במים. כמו כן, ילדים עם בעיות פרקים ייהנו משחייה בשל חוסר המשקל והציפה הטבעית במים, ובכך יוכלו לקבל את הפעילות הגופנית לה הם זקוקים עם השפעה מינימלית על מפרקיהם.

מגוון פעילות גופנית

שחייה היא פעילות מצוינת לכל ילד, ולא רק לילדים עם בעיות בריאותיות. היא מספקת מגוון גדול מאוד של פעילויות גופניות החל מפעילות גופנית קלה ועד לאימון אירובי מלא. אפילו רק משחקים בבריכה מספקים לילד פעילות גופנית כאשר אינו מודע לכך בכלל. ניתן לשחות על מנת למתוח ולחזק את השרירים, או שאפשר אפילו לעשות אימון מלא על מנת לחזק את הלב והריאות.

שחייה מתאימה לכל ילד. אם ילדכם אוהב להתחרות, שחייה יכולה להיות פעילות קבוצתית בה הילדים מתחרים אחד בשני. עם זאת, אם ילדיכם אינו תחרותי במיוחד או מעדיף לשחות לבד, שחייה היא אחת הפעילויות הספורטיביות הבודדות המאפשרת זאת. ניתן אפילו ללמד את הילד לשחות החל מגיל כמה חודשים. מחקרים רבים הוכיחו כי שחייה משפרת את היכולות הקוגניטיביות והמוטוריות של הילד, ומעודדת אותו להיות יותר תקשורתי, מרוכז, וער לסביבתו.

בין אם אתם במרכז, בדרום או בצפון, תמיד יש בריכת שחייה עם שיעורי שחייה קרוב למקום מגוריכם. אנו מציעים שיעורי שחייה בקריית אונו להתחלת השחייה או לשיפור סגנונות לילדים במגוון גילאים. אז בפעם הבאה שילדכם רוצה לשחק במחשב או לראות טלוויזיה, קחו אותו לבריכה לשעתיים, והקפידו על כך כל שבוע, ותראו שילדכם מאושר מכך לא פחות מאשר המשחק החדש שהוא הוריד לאייפד.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

...

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת מיכאל רומנסקי

מאת: מיכאל רומנסקירכב30/06/144554 צפיות
אחת למספר שנים, זה קורה. דגם משמעותי של אחת מיצרניות הרכב המובילות בעולם יוצא לשוק, ומציע שורה ארוכה של חודשים שמאפשרים לו להתבלט בו. כזה בדיוק הוא המקרה של דגם אאוטלנדר phev, מבית מיצובישי, אשר נכנס לקטגורייה של כלי הרכב החשמליים ההיברידיים הנטענים. כפי שתראו מיד, מדובר ברכב יעיל, חסכוני, בטיחותי ומאובזר לעילא ולעילא.

מאת: מיכאל רומנסקירכב29/06/144579 צפיות
קבלו את מיצובישי אאוטלנדר phev החדשנית. המכונית, שמגיעה אלינו ומצטרפת אל מכוניות הדור החדש שקשה להתעלם מהן, היא מכונית מיוחדת במינה. מיצובישי זו, שנחשבת למכונית פורצת דרך, מציעה לנו עיצוב מיוחד במינו וגם לא מעט פינוקים, הלוקחים בה חלק.

מאת: מיכאל רומנסקיביטוח רכב29/06/147326 צפיות
לצד לא מעט ביטוחים, המוצעים בשוק הביטוחים כיום, אפשר גם למצוא שלל של פוליסות ביטוח המיועדות לבעלי הרכבים. אילו סוגים של ביטוחי רכב עומדים לרשותנו ומה כולל, במסגרתו, כל אחד מהם? התשובה, לפניכם.

מאת: מיכאל רומנסקיהלוואות29/06/144591 צפיות
בנק ירושלים הוא אחד הותיקים בישראל, שעה שהוא פועל החל מ-1963. במהלך השנים, הוא עבר לא מעט תמורות: ב-1998, הפך ברישיונו של בנק ישראל לבנק מסחרי, אשר בין תחומי ההתמחות שלו ניתן למנות נדל''ן, שוק ההון ובנקאות בין לאומית. כעת, משיק הבנק שירות חדש, שמתאים כמו כפפה ליד למאפיינים של העת הנוכחית. המדובר הוא בשירות המאפשר ללקוחות כל הבנקים לקבל דרך בנק ירושלים הלוואות, בסכומים גבוהים, בהליך פשוט המבוצע דרך האינטרנט.

מאת: מיכאל רומנסקירכב29/06/144494 צפיות
יצרנית הרכב יונדאי, המוכרת היטב לצרכני הרכב בישראל, מספקת מזה שנים ארוכות מבחר כלי רכב חסכוניים ויעילים. לאחר לא מעט שנים שבהן התרחק הנהג הישראלי מכלי רכב קטנים וקומפקטיים, הרי שכיום המצב שונה למדי.

מאת: מיכאל רומנסקירכב29/06/144620 צפיות
חברות הרכבים מעמידות לרשותנו כיום שלל של דגמים, המספקים מענה לצרכים שונים. אפשר למצוא רכבי שטח איכותיים, מכוניות משפחתיות טובות וגם מכוניות מיני נפלאות, הנחשבות לפופולאריות. בחברת יונדאי, אחת החברות המובילות בשוק כיום, מוצעות לכם שתי מכוניות טובות, מכוניות מיני משוכללות, המשלבות במסגרתן את כל מה שצריך להיות במכוניות. בין אם זו יונדאי i10 או אולי יונדאי i20, מדובר במענה מצוין לצרכים שונים. מה מאפיין כל אחת ממכוניות אלו? על כך, לפניכם.

מאת: מיכאל רומנסקיביטוח דירה27/06/148058 צפיות
מבין שלל הביטוחים, שאותם מציעות לנו חברות הביטוח, ישנו ביטוח דירה. ביטוח זה, הכולל במסגרתו, שני ביטוחים שונים: ביטוח מבנה וביטוח תכולה, מוצע בטווח רחב של מחירים, הנקבעים בהתאם לפרמטרים שונים. אם אתם מעוניינים לרכוש ביטוח דירה, הנה, לפניכם, פרטים חשובים ומידע שיעזור לכם בבחירה.

מאמרים נוספים בנושא שחייה

מאת: רוישחייה27/04/146643 צפיות
אנשים עם הזמן מבינים את נפלאות הג'קוזי והשפעותיו עלינו, הג'קוזי הפך לפופולארי הרבה יותר בניגוד לפעם, מכיוון שכיום אנשים מבינים שג'קוזי זה גם למען הפינוק האמיתי אך מועיל הרבה יותר גם מבחינה בריאותית- הגברת חילוף החומרים בגוף, הרפיית השרירים והמתח הנפשי, שיפור הבריאות הכללית ועוד הרבה...

מאת: המרכז לכתיבת תוכןשחייה26/05/131610 צפיות
לעתים קרובות בריכות שחייה פרטיות ישמשו מרכז מפגש לבילוי משפחות יחדיו ויצירת כיף וחיזוק מערכות יחסים. ניתן להימנע מתאונות טראגיות כאשר קיימים כללי בטיחות נאותים וכאשר נמצאים במקום וערנים לכל סכנה שעשויה להתרחש, תאונות קורות.

מאת: אורי רצוןשחייה24/10/127890 צפיות
חייה זהו הספורט הכי בריא לגוף האדם זהו ספורט שנותן סיבולת ללב ולריאות בנוסף זהוספורט מרזה ובונה שרירים. הרבה אנשים בארץ אוהבים לשחות במיוחד בגלל המזג האוויר החם של ישראל.

מאת: בר רפאלישחייה11/06/127965 צפיות
בריכה היא ככל הנראה אחד המקומות האהובים ביותר לבילוי בקיץ, הן של מבוגרים והן של ילדים. אין דבר מהנה יותר מאשר צלילה לתוך בריכה מלאה במים קרירים יחד עם הרבה שתייה קרה, אבטיחים, פיצוחים ועוד כל מיני תענוגות של קיץ כמו ארטיקים, קרטיבים וגלידות במגוון ענק של טעמים שונים.

מאת: מיכאל רומנסקישחייה27/04/128667 צפיות
ציוד לשחייה נחלק לסוגים שונים כאשר כל סוג מיועד למטרה שונה. מאמר זה יגולל בפני קהל הקוראים אודות הסוגים השונים של ציוד לשחייה וזאת במטרה לעזור להם להבין מהו ציוד המוגדר כחובה ומהו ציוד רשות. ההבנה של חלוקה זו תאפשר לכל צרכן לרכוש את הציוד אשר ישרת אותו בצורה הטובה ביותר בהתאם למטרה שלשמה הוא נקנה.

מאת: מנו זוהרשחייה04/03/128167 צפיות
בריכות שחייה פרטיות בישראל הפכו מקובלות יותר ויורת בשנים האחרונות. במאמר הבא נסקור את תופעת בריכות השחייה הפרטיות בישראל

מאת: גיל כהןשחייה31/08/1011537 צפיות
העשור האחרון מיקם את העיר חולון כעיר הילדים הרשמית של ישראל. ניתן למצוא בעיר את כל מה שמעניין ילדים וגם... לימודי שחייה בחולון לכל הגילאים ובכל הרמות. בנוסף הוכח שלימודי שחייה מסייעים לטפל בהפרעות קשב וריכוז.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica