חפש מאמרים:
שלום אורח
13.11.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מאמני כושר אישיים – מוטיבציה

מאת: יוניאימונים17/03/20147085 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

לא מעט כאלו שמחליטים לעסוק בספורט מתחבטים בשאלה: האם לקחת מאמני כושר אישיים או להתאמן לבד. בימינו, עם ים המידע הזורם אלינו כל הזמן בעיקר דרך האינטרנט ניתן לקבל את כל מה שאנחנו צריכים ולדעת אילו תרגילים עלינו לעשות ובאיזה קצב, וניתן כמובן גם לראות סרטונים על איך לעשות את זה בצורה הנכונה ביותר, אך עדיין, מאמני כושר אישיים יכולים לעשות מה שהאינטרנט ושאר המדיות לא יכולות לעשות – מוטיבציה!

למה עדיף עם מאמנים?

מאמני כושר אישיים יכולים לעשות מה ששום אתר לא יוכל לעשות כפי שציינו וזו המוטיבציה. הבעיה הגדולה ביותר בעיסוק בספורט היא ההתמדה – כולנו כבר עברנו את זה, מסתכלים יום אחד במראה ונרתעים מהקילוגרמים הנוספים שצצו להם בדמות של צמיגים בכל מקום ומיד מחליטים "מתחילים לעשות ספורט!" ואז באותו הערב לובשים את בגדי האימון ויוצאים להליכה או לריצה כשבסיומה מרגישים נהדר. אבל יש את יום המחרת וזה שאחריו וזה שאחריו... פתאום אין כוח לצאת, יש אינספור תירוצים ולאט לאט המוטיבציה גוועת... מאמני כושר אישיים פותרים את הבעיה הזו!

ואיך הם פותרים? פשוט מאוד, חלק חשוב מהתפקיד שלהם הוא המוטיבציה. מאמני כושר אישיים צריכים לוודא שהמתאמן מגיע לכל האימונים ולא נותנים לו לתרץ לעצמו תירוצים כאלה ואחרים. טלפון אחד שמעיר משינה עם שיחת נזיפה מהמאמן תוציא כל אחד מהמיטה היישר לפארק הקרוב או לחדר הכושר בו מתבצע האימון.

דבר נוסף ואולי החשוב ביותר, מאמני כושר אישיים הם אנשי מקצוע בתחום והם אלו שיודעים אילו אימונים כדאי לעשות, איך לעשות את התרגילים וכו' ובהתאם הם בונים תוכנית אימונים, כך שהמתאמן יודע שהוא בידיים טובות ועוקב אחר ההתקדמות שלו

 



תגיות המאמר: מאמני כושר אישיים


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת יוני

מאת: יוניעסקים - כללי15/12/15448 צפיות
אז נכון שברגע שקיבלתם את ההחלטה לגבי סוג מערכות הראש, החיים שלכם יהיו יותר קלים בהמשך הדרך. אבל ההחלטות אותן אתם צריכים לקבל עוד רחוקות מלהסתיים. ישנם מגוון רחב של דגמים וחברות רבות אשר עומדות מאחוריהן ומבין כל המבחר הזה, צריך לקבל החלטה מושכלת ונבונה

מאת: יוניתחביבים15/12/151430 צפיות
ישנם מספר סוגים של אוזניות אליהן מחובר מיקרופון, כאשר כל סוג יספק מענה על דרישות אחרות. אוזניות יכולות להיות מותאמות למכשיר טלפון, הן יכולות להיות מותאמות למחשב והן יכולות להיות משולבות ומתאימות למגוון סוגי מכשירים שונים

מאת: יוניבידור ופנאי - כללי15/12/151009 צפיות
אוזניות מדונה מאפשרות שימוש נוח במיוחד, הן מותאמות לגוף שלנו ויכולות להיות מאוד נוחות – כמובן, במידה ומשכילים לבחור בסוג נוח. ישנם סוגי אוזניות אשר נחשבות מאוד איכותיות, גם מבחינת השמע וגם מבחינת איכות הדיבור

מאת: יוניביטוח בריאות13/10/141930 צפיות
ביטוח בריאות מאפשר תהליכים מהירים יותר ולא מצריך מאיתנו המתנה מרובה לרופא, לניתוח או לכל הליך רפואי. לעיתים לאור ההמתנה המרובה שאנחנו נאלצים לחוות כתוצאה מביטוח רפואי לא פרטי...

מאת: יוניעיצוב פנים21/09/14480 צפיות
יחד עם זאת, מכיוון שהאינטרס שלכם יהיה ליהנות במשך תקופת זמן ארוכה מהפרקט, כדאי שלא תמהרו להסתנוור ולקנות פרקט רק בגלל מחירו הנמוך.

מאת: יוניעיצוב פנים21/09/14503 צפיות
אז אם אתם תרים אחר פרקט בחולון או בכל מקום אחר, חשוב שתחילה תהיו מודעים להבדלים המשמעותיים בין שני סוגי הפרקטים המדוברים – מעבר לחומרי הגלם השונים שזה הבדל שנראה הרוב יהיו מודעים אליו, קיימים עוד מספר הבדלים.

מאת: יוניעיצוב פנים16/09/14496 צפיות
כפי שציינו מדבקות קיר לחדר ילדים יכולות להיות פתרון מצוין למי שרוצה לשדרג את מראה החדר של הילדים שלו אך לא רוצה להוציא יותר מידי כסף על זה

מאמרים נוספים בנושא אימונים

מאת: עופר שלואימונים15/06/181974 צפיות
אימוני כושר אישיים לירידה במשקל וחיטוב הגוף.

מאת: דודישאימונים22/03/182201 צפיות
על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת הסרטן נמצאת במקום השני של גורמי המוות. על פי האגודה למלחמה בסרטן, פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן.

מאת: דודישאימונים19/03/182219 צפיות
פעילות גופנית חשובה לכולנו. בין אם אנחנו מעוניינים לרדת במשקל, לשמור על איזון ואף לעלות במשקל. אם אנחנו אנשים בריאים או חולים, ילדים או מבוגרים ואף אם אנחנו בני הגיל השלישי.

מאת: דודישאימונים14/03/162249 צפיות
אין כמו לפתח זוגיות ספורטיביות, כזאת שהיא חדורת מוטיבציה, חיזוקים הדדיים והנאה משותפת מהתוצאות

מאת: רוני הכהןאימונים09/09/151811 צפיות
רבים שואלים לגבי ההבדל בין אימון בשיטת ems club לאימון סטנדרטי אותו מבצעים בבית או במכון כושר, ולמעשה ההבדל טמון ביכולת של המערכת לשלוח את הגירוי החשמלי לכמה קבוצות של שרירים בפעם אחת ולבצע אימון של כמה אזורים בו זמנית, לעומת אימון רגיל שמצריך בכל פעם התמקדות באזור אחד ובקבוצת שרירים ספציפית בגוף של המתאמן. דבר זה מצריך הרבה יותר זמן עבור אימון בפעם אחת.

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142056 צפיות
קטלבלס הינה משקולת אסמיטרית שבאמצעותה ניתן לבצע אימון גופני איכותי המערב קבוצות שרירים רבות בו זמנית, מאתגר את מערכות היציבות ושיווי המשקל של הגוף ותורם בפיתוח סבולת שריר ולב ריאה

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142016 צפיות
אימון פונקציונלי החל את דרכו האימון עבור ספורטאי עילית לטובת שיפור היכולות הספציופיות לענף הספורט בו הם מתמחים. עם השנים החלו להבין שגם אנשים מן הישוב, רצוי ואף כדאי שהאימונים הגופניים שהם מבצעים לטובת בריאות גופם יהיו תואמים את אורח חייהם, כלומר אימון שמלשב קבוצות שירירים רבות בו זמנית ותנועות שתואמות את חיי היומיום- מעבר משכיבה לעמידה , ישיבה וקימה , הרמת חפצים וכדומה

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica