חפש מאמרים:
שלום אורח
26.02.2021
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אימון כושר בשיטה שטרם ראיתם

מאת: רוני הכהןאימונים09/09/20152095 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

העולם הטכנולוגי מביא חידושי אל חיינו חדשות לבקרים, הפעם ישנו חידוש לגבי האופן בו אנו רגילים להתאמן והוא החל את צעדיו הראשונים בפיתוח מקורי עבור אסטרונאוטים שהיו צריכים להפעיל את השרירים על מנת להימנע מניוון שלהם.


איך מבצעים אימון בשיטת ems?

ישנו בגד מיוחד אשר נתפר במיוחד עבור מגע במרבית השרירים החשובים לביצוע אימון מעין זה, כאשר הבגד מחובר למכשיר ems club דיגיטלי שקצת דומה לצג של מכשיר הליכון מקצועי ורחב.

מאמן כושר אישי מדריך את המתאמן לגבי סטים של תרגילים ומכוונן את המכשיר בהתאם לרמת המאמץ הרצויה. כך נוצר גירוי חשמלי של השרירים הרלבנטיים ונוצר אימון של קבוצת שרירים גדולה באימון קצר אחד של כ- 20 דקות.


אימון בשיטתemsלעומת אימון רגיל

רבים שואלים לגבי ההבדל בין אימון בשיטת ems club לאימון סטנדרטי אותו מבצעים בבית או במכון כושר, ולמעשה ההבדל טמון ביכולת של המערכת לשלוח את הגירוי החשמלי לכמה קבוצות של שרירים בפעם אחת ולבצע אימון של כמה אזורים בו זמנית, לעומת אימון רגיל שמצריך בכל פעם התמקדות באזור אחד ובקבוצת שרירים ספציפית בגוף של המתאמן. דבר זה מצריך הרבה יותר זמן עבור אימון בפעם אחת.


למי מתאים אימון מסוג זה

כל אדם בריא אשר מעוניין להשיג אימון אינטנסיבי של שרירי הגוף, להרזות ולחטב אותו באימון קצר של 20 דקות, יכול להצטרף אל ems club ולהתחיל להתאמן בשיטה מתקדמת וחדשה.

קבוצת אנשים אינה יכולה לבצע אימון זה והיא: נשים בהריון, אנשים בעלי אפילפסיה, חולי סכרת, חולי סרטן, בעלי קוצב לב ובעלי בקע. כמו בכל מכון כושר אליו מעוניינים להירשם ישנו מעבר על המצב הבריאותי של האדם שמעוניין להתחיל באימון על מנת להימנע ממצב בו אדם שאינו מורשה לבצע פעילות כזאת ניגש לאימון.

 



תגיות המאמר: ems club


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אני דוגל בכתיבה צרכנית שבודקת את מהות וטיב השירות.

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת רוני הכהן

מאת: רוני הכהןבניין ואחזקה - כללי31/01/2192 צפיות
לבנות עיר ועוד עיר זו אינה משימה פשוטה אלא כזו המורכבת מהרבה מאוד יריעות של תכנונים חדשים לצד אלה הישנים והקיימים, וכל אלה יחדיו מקימים שלב אחר שלב את המקומות הללו שבהם אנחנו עובדים, מטיילים ומתגוררים.

מאת: רוני הכהןחוק ומשפט - כללי28/01/21103 צפיות
על מנת להבין מדוע אדם ניגש על מנת לבצע תרגום של תעודות ומסמכים רשמיים מסוימים צריכים להבין את התהליכים שאותם עוברים אנשים ברחבי העולם כולו.

מאת: רוני הכהןצרכנות28/01/2199 צפיות
בעולם הצרכני שבו אנו חיים, יש מבחר מאוד רחב של מזרונים שמהם ניתן לרכוש בכל כמה שנים את זה שאמור להיות הכי נוח שאפשר, וכאן יש הרבה מקום לפרשנות לגבי מה נחשב בתור מזרון נוח עבור כל אדם.

מאת: רוני הכהןחוק ומשפט - כללי15/01/21149 צפיות
מתי נדרש לפעולה של תרגום עבור תעודת לידה?

מאת: רוני הכהןרכב13/01/21181 צפיות
מכיוון שנכון להיום ישנם כבר מספר רב של דגמים שונים של קלנועיות חשמליות, זה יהיה חכם לברור את הדגם הכי רלבנטי לאחר שבודקים מה היתרונות והחסרונות של כל דגם שמוצע.

מאת: רוני הכהןתחבורה ורכב - כללי31/12/20207 צפיות
יש עוד אפשרות לנוע במרחבי העיר, והיא כוללת שימוש בקלנועיות המונעות על ידי שימוש בחשמל ואותן רואים יותר ויותר בדרכים עם דגמים חדשים שמגיעים אל הארץ מידי שנה.

מאת: רוני הכהןצרכנות14/12/20345 צפיות
רוב האנשים שזקוקים לרכישה של מזרון חדש, יחפשו אחר מזרון חדש ונוח שמגיע בעלות מבצע.

מאמרים נוספים בנושא אימונים

מאת: עופר שלואימונים15/06/183642 צפיות
אימוני כושר אישיים לירידה במשקל וחיטוב הגוף.

מאת: דודישאימונים22/03/183826 צפיות
על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת הסרטן נמצאת במקום השני של גורמי המוות. על פי האגודה למלחמה בסרטן, פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן.

מאת: דודישאימונים19/03/183412 צפיות
פעילות גופנית חשובה לכולנו. בין אם אנחנו מעוניינים לרדת במשקל, לשמור על איזון ואף לעלות במשקל. אם אנחנו אנשים בריאים או חולים, ילדים או מבוגרים ואף אם אנחנו בני הגיל השלישי.

מאת: דודישאימונים14/03/162752 צפיות
אין כמו לפתח זוגיות ספורטיביות, כזאת שהיא חדורת מוטיבציה, חיזוקים הדדיים והנאה משותפת מהתוצאות

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142348 צפיות
קטלבלס הינה משקולת אסמיטרית שבאמצעותה ניתן לבצע אימון גופני איכותי המערב קבוצות שרירים רבות בו זמנית, מאתגר את מערכות היציבות ושיווי המשקל של הגוף ותורם בפיתוח סבולת שריר ולב ריאה

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142290 צפיות
אימון פונקציונלי החל את דרכו האימון עבור ספורטאי עילית לטובת שיפור היכולות הספציופיות לענף הספורט בו הם מתמחים. עם השנים החלו להבין שגם אנשים מן הישוב, רצוי ואף כדאי שהאימונים הגופניים שהם מבצעים לטובת בריאות גופם יהיו תואמים את אורח חייהם, כלומר אימון שמלשב קבוצות שירירים רבות בו זמנית ותנועות שתואמות את חיי היומיום- מעבר משכיבה לעמידה , ישיבה וקימה , הרמת חפצים וכדומה

מאת: אמיר פטיטואימונים14/05/144549 צפיות
היום אתם יכולים למצוא מאמן כושר אישי בתל אביב או בכל מקום אחר בארץ בקלות. אם אתם רוצים אתם יכולים להתחיל לבדוק באתר של שרון פרסונל טריינר שמציע מגוון גדול של אימונים שונים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica