חפש מאמרים:
שלום אורח
20.11.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אימון כושר בשיטה שטרם ראיתם

מאת: רוני הכהןאימונים09/09/20151812 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

העולם הטכנולוגי מביא חידושי אל חיינו חדשות לבקרים, הפעם ישנו חידוש לגבי האופן בו אנו רגילים להתאמן והוא החל את צעדיו הראשונים בפיתוח מקורי עבור אסטרונאוטים שהיו צריכים להפעיל את השרירים על מנת להימנע מניוון שלהם.


איך מבצעים אימון בשיטת ems?

ישנו בגד מיוחד אשר נתפר במיוחד עבור מגע במרבית השרירים החשובים לביצוע אימון מעין זה, כאשר הבגד מחובר למכשיר ems club דיגיטלי שקצת דומה לצג של מכשיר הליכון מקצועי ורחב.

מאמן כושר אישי מדריך את המתאמן לגבי סטים של תרגילים ומכוונן את המכשיר בהתאם לרמת המאמץ הרצויה. כך נוצר גירוי חשמלי של השרירים הרלבנטיים ונוצר אימון של קבוצת שרירים גדולה באימון קצר אחד של כ- 20 דקות.


אימון בשיטתemsלעומת אימון רגיל

רבים שואלים לגבי ההבדל בין אימון בשיטת ems club לאימון סטנדרטי אותו מבצעים בבית או במכון כושר, ולמעשה ההבדל טמון ביכולת של המערכת לשלוח את הגירוי החשמלי לכמה קבוצות של שרירים בפעם אחת ולבצע אימון של כמה אזורים בו זמנית, לעומת אימון רגיל שמצריך בכל פעם התמקדות באזור אחד ובקבוצת שרירים ספציפית בגוף של המתאמן. דבר זה מצריך הרבה יותר זמן עבור אימון בפעם אחת.


למי מתאים אימון מסוג זה

כל אדם בריא אשר מעוניין להשיג אימון אינטנסיבי של שרירי הגוף, להרזות ולחטב אותו באימון קצר של 20 דקות, יכול להצטרף אל ems club ולהתחיל להתאמן בשיטה מתקדמת וחדשה.

קבוצת אנשים אינה יכולה לבצע אימון זה והיא: נשים בהריון, אנשים בעלי אפילפסיה, חולי סכרת, חולי סרטן, בעלי קוצב לב ובעלי בקע. כמו בכל מכון כושר אליו מעוניינים להירשם ישנו מעבר על המצב הבריאותי של האדם שמעוניין להתחיל באימון על מנת להימנע ממצב בו אדם שאינו מורשה לבצע פעילות כזאת ניגש לאימון.

 



תגיות המאמר: ems club


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אני דוגל בכתיבה צרכנית שבודקת את מהות וטיב השירות.

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת רוני הכהן

מאת: רוני הכהןאופנה07/11/1970 צפיות
היכן רוכשים שמלות ערב לחתונה בתל אביב שגדולה עד מאוד? כאן התשובות

מאת: רוני הכהןבניין ואחזקה - כללי04/11/1980 צפיות
ובכן, הסיבה עבור צביעה של רצפה היא כזו שלא נועד לשימוש של אדם פרטי, אלא יותר עבור שטחים אחרים, שהם שימושיים עבור הציבור או בעלי עסקים שעבורם הצביעה רלבנטית לרצפה.

מאת: רוני הכהןעיצוב פנים31/10/19101 צפיות
איך בוחרים את הצבע הנכון?

מאת: רוני הכהןשיפוצים28/08/19350 צפיות
לבחור את צבע השליכט הכי נכון,

מאת: רוני הכהןתקשור וטלפתיה14/08/19409 צפיות
שיחה עם מתקשרת מהימנה בהחלט יכולה להעניק לאנשים רבים את הכלים לנוע אל דרך חדשה

מאת: רוני הכהןבניין ואחזקה - כללי31/07/19476 צפיות
הבעיה היחידה של מתכת היא האפשרות שתיווצר עליה חלודה במידה ומתפתחת קורוזיה, אך גם את זה ניתן לפתור על ידי אקט חכם של מניעה.

מאת: רוני הכהןרהיטים04/06/19678 צפיות
המיומנות של יצירת חדר שינה מתאים, כאשר חייבים לבחור ריהוט מתאים לצד מזרונים מומלצים שמורידים את הלחצים מהגוף של הישנים.

מאמרים נוספים בנושא אימונים

מאת: עופר שלואימונים15/06/182000 צפיות
אימוני כושר אישיים לירידה במשקל וחיטוב הגוף.

מאת: דודישאימונים22/03/182226 צפיות
על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת הסרטן נמצאת במקום השני של גורמי המוות. על פי האגודה למלחמה בסרטן, פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן.

מאת: דודישאימונים19/03/182245 צפיות
פעילות גופנית חשובה לכולנו. בין אם אנחנו מעוניינים לרדת במשקל, לשמור על איזון ואף לעלות במשקל. אם אנחנו אנשים בריאים או חולים, ילדים או מבוגרים ואף אם אנחנו בני הגיל השלישי.

מאת: דודישאימונים14/03/162256 צפיות
אין כמו לפתח זוגיות ספורטיביות, כזאת שהיא חדורת מוטיבציה, חיזוקים הדדיים והנאה משותפת מהתוצאות

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142057 צפיות
קטלבלס הינה משקולת אסמיטרית שבאמצעותה ניתן לבצע אימון גופני איכותי המערב קבוצות שרירים רבות בו זמנית, מאתגר את מערכות היציבות ושיווי המשקל של הגוף ותורם בפיתוח סבולת שריר ולב ריאה

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142018 צפיות
אימון פונקציונלי החל את דרכו האימון עבור ספורטאי עילית לטובת שיפור היכולות הספציופיות לענף הספורט בו הם מתמחים. עם השנים החלו להבין שגם אנשים מן הישוב, רצוי ואף כדאי שהאימונים הגופניים שהם מבצעים לטובת בריאות גופם יהיו תואמים את אורח חייהם, כלומר אימון שמלשב קבוצות שירירים רבות בו זמנית ותנועות שתואמות את חיי היומיום- מעבר משכיבה לעמידה , ישיבה וקימה , הרמת חפצים וכדומה

מאת: אמיר פטיטואימונים14/05/144280 צפיות
היום אתם יכולים למצוא מאמן כושר אישי בתל אביב או בכל מקום אחר בארץ בקלות. אם אתם רוצים אתם יכולים להתחיל לבדוק באתר של שרון פרסונל טריינר שמציע מגוון גדול של אימונים שונים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica