|
מעוניין להיפטר מהכרס? רוצים להיות בריאים יותר? נשמע שזה מסובך, אך ביכולתכם לצלוח את הקושי ולהיות בריאים. זה לא דבר הקורה בין לילה, לעיתים קרובות זה נמשך כמה שבועות, אולם כאשר עובדים הרבה - אתם תראו תוצאות.
למאמר המלא...
|
|
הכל על כושר ודיאטה! מתים לאורח חיים בריא יותר? זה אמנם נשמע כמו עבודה מאומצת, ברם זה אפשרי להתמודד עם הקושי ולהגשים את החלום. ודאי שזה לא אזשהו מהלך מהיר ופשוט, לעיתים זה מתארך לפחות כמה שבועות, ברם כאשר מתאמצים - לא תתחרטו על כך.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה לפני החתונה? מתים לאמץ אורח חיים בריא יותר? אין ספק שזה נשמע כמו מאמץ רב, אבל ביכולתכם להתמודד עם הקושי ולראות תוצאות. ברור שזה לא תהליך קל, בדר"כ זה לוקח מינימום כמה שבועות או חודשים, אבל כאשר לא בוחלים באמצעים - לא תתחרטו על כך.
למאמר המלא...
|
|
עולה חדש ומעניין במיוחד הגיע אלינו מארה"ב. הוא מאפשר אימון בבית או באוויר הפתוח, הוא לוקח אתכם לאימון פונקציונלי מגוון עם תרגילי Core וחיזוק מאתגרים, והוא אפילו יעלה לכם את הדופק וקצב הנשימות. את כל אלו הוא מבטיח ומקיים. על ה-TRX כבר שמעתם?
למאמר המלא...
|
|
רכיבת שטח היא תחביב אשר הולך ותופס תאוצה בארץ , בזכות היתרונות הרבים הקיימים בסוג רכיבה זה. מלבד ליתרונות הברורים אותם כבר הזכרנו – ביצוע פעילות גופנית בריאה והנאה מהרכיבה עצמה, קיים כאן גם יתרון מהותי נוסף החשוב מאוד לאנשים רבים – שהייה ממושכת באוויר הפתוח תוך כדי טיול באזורים טבעיים וירוקים.
למאמר המלא...
|
|
חשיבותה של הפעילות הגופנית כמשפרת את איכות החיים אינה מוטלת עוד בפסק. מחקרים רבים הוכיחו כי קיים קשר הדוק בין אורח חיים פעיל המשלב תזונה מאוזנת ובין הקטנת הסיכון לחלות במחלות שונות, בהן מחלות לב, כלי דם וסוכרת. לאחרונה אף הוכח קשר כזה גם לכבי מחלות הסרטן.
למאמר המלא...
|
|
כל אחד רוצה להרוויח עוד קצת כסף כיס, משהו שיעזור לו להעביר את החודש ביותר כיף, היום זה כבר אפשרי!
למאמר המלא...
|
|
טניס שולחן כשמו כן הוא- משחק שולחן. שני יריבים (או ארבעה, אם מדובר במשחקי זוגות) עומדים משני עבריו של שולחן, לעתים עם רשת באמצעיתו, ובעזרת מחבט מכים בכדור פלסטיק קטן האחד לעבר השני. מטרת המשחק היא לפסול את יריבך בחבטה שלא יוכל להחזיר
למאמר המלא...
|
|
אימון לחיים בריאים ע"י תזונה נכונה, כושר וטיפים אישיים מאור - לי הופמן בר מלרדת בגדול
למאמר המלא...
|
|
כולנו אוהבים לאכול, אבל לא כולנו יודעים מה המצב האמיתי של הגוף שלנו
למאמר המלא...
|