|
עקב זה שהם מכילים חומצות אמינו הבונות את גוף האדם, חלבונים הם מקור קריטי לאנרגיה ולבנייה נכונה של הגוף.
למאמר המלא...
|
|
הנטורופתיה לירידה במשקל
מאת: ד"ר זיו מאיר
מה עושה את הנטורופתיה לירידה במשקל שונה מדיאטה אחרת? או האם יש בכלל "דיאטה נכונה"?
במהלך השנים, בהן אני מטפל בהפרעות אכילה שונות, הכוללים גם אכילה אובסיסית (ראו הרחבה בספרי "גוף נפש והפרעות אכילה") ומהצד השני אני מטפל באנורקסיה ובולמיה. לא יכולתי להתעלם מהעובדה כי הפרעות אכילה כולל אכילה אובסיבית קשורה לבעיות ריגשיות. חלק מהאנשים הגיעו אליי גם עם בעיית בריאות כלשהי שאינה קשורה דווקא במשקל,
למאמר המלא...
|
|
הנטורופתיה והעליה במשקל
מאת ד"ר זיו מאיר
לירידה במשקל תמיד יש קונוטציה של "דיאטה", אולם רק המחשבה על הדיאטה יוצרת בנו תחושת רעב.
אנו כבר מפנטזים בלי שימת לב על המקרר, על ארון הממתקים המלוחים והמתוקים... הרעב הגדול כבר נמצא בפתח,
הבטן מתחילה לקרקר ועושה סימני מצוקה. טוב נו מה כבר יכול להיות, זהו ממחר אני מתחיל דיאטה, היום ננצל את היום וזהו ... מחר אני מתחיל לשמור באופן רציני...
למאמר המלא...
|
|
לקראת יום הכיפורים שירלי קטרון, דיאטנית ורוקחת ברשת סופר-פארם, מעניקה טיפים שימושיים שיסייעו לעבור את הצום בקלות: כיצד להתכונן לצום ? מאילו מאכלים רצוי להימנע לפני הצום ובארוחה המפסקת ? מה מומלץ לאכול ? ואילו רכיבים חייבים להיות בסעודה המפסקת ?
למאמר המלא...
|
|
גם אתם מתחילים את השנה הראשונה ברשימת משאלות?
פעמים רבות אנחנו פותחים את השנה החדשה עם רשימת משאלות ובקשות. ברשימה זו אנו מתחייבים בפני עצמנו מה נעשה השנה ומה לא, איך נתנהג לעצמנו ולאחרים, לאן נגיע ומה נשיג. לרוב אנו מגיעים לתחילת השנה שבאה לאחר מכן וכותבים שוב כמעט את אותה רשימת המשאלות.
למאמר המלא...
|
|
השמנת יתר היא מחלה כרונית קשה, האחראית לתחלואה רבה וממיתה. אחת הסיבות העיקריות להשמנת היתר היא הטיפול המוטעה בהשמנה. אי אפשר ואסור לטפל בהשמנה בשיטת הזבנג וגמרנו, דיאטות למיניהן, אינן הדרך לירידה במשקל, לא ניתן לחסל מחלה כרונית קשה במבצע טיפולי קצר -טיפול שכזה יוצר בטווח הארוך נזק מצטבר בגוף ובחילוף החומרים שלו והמטופל הולך ועולה בהדרגה במשקל. ניקוי הגוף מרעלים באמצעות שיטת ד"ר מאייר מבוסס על צמצום כמות המזון הנאכל והגדלת כמות הפסולת הנפלטת, תוך תקופה קצרה.
למאמר המלא...
|
|
הרפואה הטבעית מתמודדת עם זיהום מסוג קנדידה באמצעות שינויים תזונתיים שמטרתם להרעיב את הפטרייה הניזונה מפחמימות פשוטות ולשקם את פלורת המעי תוך יצירת סביבה של חיידקים ידידותיים ושחזור האיזון. כיום מרבית המטפלים בקנדידה, הן האלטרנטיביים והן הקונבנציונליים, מכירים בחשיבותה של התזונה במניעת התפשטות פטריית קנדידה.
למאמר המלא...
|
|
מה קורה לנו לאחר שהשגנו את המטרה ורזינו? האם אנו מתחילים לחשוב כאנשים רזים או שהאדם השמן שבתוכנו נשאר עימנו לכל החיים?
למאמר המלא...
|
|
מאז ומעולם היה לי רק חלום אחד, חלום ענק, חלום רטוב, חלום בו החיים יהיו לי הרבה יותר טובים.
חלום לרזות!
למאמר המלא...
|
|
תוספי מזון וחומצות שומן אומגה 3 מוכרות לנו משנות הארבעים. מה השתנה בשבעים שנה בתחום המחקר והפיתוח של יצרני תוספי מזון אומגה 3.
האם מכון ולקני, הידוע בפיתוחים בתחום החקלאות בעולם, יהייה חלוץ גם בתחום חומצות השומן ? מרווה מרושתת ושמן המרווה מול שמן פשתן כמקור נפוץ לאומגה 3 צמחי.
למאמר המלא...
|