|
הרבה פעמים האנשים איתם אני עובדת מדווחים על רצון עז למתוק אחרי שסיימו ארוחה, הם לא ירגעו ולא ישקטו עד שיאכלו קינוח - שוקולד, גלידה או כל דבר מתוק אחר.האמת היא שהמצב מוכר לי באופן אישי מתקופות שונות בחיי. הכמיהה הזו למתוק שיכולה הייתה לשגע אותי ולגרום לי להפוך את הבית בניסיון למצוא משהו מתוק ובמקרים מסוימים הייתה גם גורמת לי לצאת מהבית לפיצוציה הקרובה רק כדי לספק את אותו הצורך.
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה מהווה נדבך חשוב ומרכזי במאמצינו לשמור על בריאות גופינו ונפשנו. תזונה נכונה היא רק חלק אחד ממכלול רחב של מרכיבים שמטרתם לעמוד במשימה זו. בעולם המתועש רמות הלחץ עולות, שעות העבודה מתארכות, כמות המזון המעובד שאנו צורכים מהווה חלק משמעותי בדיאטה היומיומית של רבים מאיתנו, והנגישות למוצרי מזון טריים ובריאים נטולי שאריות של חומרי הדברה מזיקים ותוספי מזון מיותרים יורדת.
למאמר המלא...
|
|
אצל חולים הסובלים ממחלת מנייר ניצפתה הצטברות נוזלים באוזן הפנימית. מחקר ניסיוני הראה שניקוז נוזלים באמצעות ניתוח לא שיפר את הפרוגנוזה (הערכת סיכויי ההחלמה) אצל חולים אלה. גישה שמרנית לטיפול במקרה של חשד לבצקת באוזן הפנימית מוצדקת כיוון שאין לה תופעות לוואי.
למאמר המלא...
|
|
האם לא פעם קורה שבא לך לצעוק לעולם את המשפט הזה? האם לא עוברת בך המחשבה, מדי יום, שאת דחויה בחברה רק בגלל שמשקלך לא שווה למשקלם של רוב האנשים? אז מה אם אני שמנה? זה הופך אותי לפחות טובה מכם?
למאמר המלא...
|
|
רוב הגברים יגידו, מן הסתם, שהם מעדיפים להיראות עם בחורה דקת גזרה, חטובה ויפה. ישנו כמובן, גם הצד השני אשר לא ישנה לא המראה, הוא נכבש בזכות דברים אחרים, חשובים יותר. אך, הרוב הינו רוב והשאר...הוא מיעוט. בנקודה רגישה זו אגע באמצעות סיפורי האישי.
למאמר המלא...
|
|
במשך רוב שנותיי כשמנה הרגשתי שלא מבינים אותי. לא מחפשים את נפשי, אלא בוחנים רק את מימדיי.
האם אין מעבר לעובי גם נפש? נפש, אמנם מיוסרת, אך רכה? לב רחב? האם כל מה שרואים זה את צורתו של הקנקן ולא את שבתוכו? בהמשך אגע יותר בנפש, ברגשות שלנו פנימה כאנשים שמנים.
למאמר המלא...
|
|
האם הרגשת שכל העולם רזה ורק את שמנה? האם נפשך מיוסרת לאחר כשלונות חוזרים ונשנים בניסיון להצליח בדיאטה מהירה? והאם כל חייך סובבים סביב הרצון האדיר לחיות כרזה? במאמר זה אתן לכם כמה טיפים אישיים שיוכלו להוביל אתכם להצלחה אישית ולהגיע למקום שבו אתם רוצים להיות. הישארו איתי עד הסוף כדי שגם אתם תוכלו להגיע למקום שבו אני נמצאת.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים שאלתי את עצמי את השאלה הזו? איך אחרים יכולים ואני לא? מה לא בסדר בי שאני ממשיכה לקטר מצד אחד, על כך שרע לי עם מראי החיצוני ומצד שני, אני לא מפסיקה לאכול? שאלה שאבחן אותה כאן, קצת יותר לעומק.
למאמר המלא...
|
|
מי מאיתנו, אנשי הבשר, לא מרחם על עצמו לפחות פעם ביום? איך אני נראית? מה יהיה בגורלי? מתי ארזה? האם אצליח אי פעם לעמוד בדיאטה מהירה ולהיות רזה? במאמר זה אדון ביכולת שלנו להפסיק לרחם על עצמנו ולחולל שינוי חשיבה לקראת המטרה. הרי הכל נמצא אצלנו בראש ומשם רק אפשר לצמוח.
למאמר המלא...
|
|
כאשר אנחנו מוותרות על עצמנו ולא מוצאות שעה ביום, אפילו 10 דקות ביום כדי ליצור שיפור והתקדמות בכל רובדי החיים שלנו, זה משאיר אותנו בימים החשוכים ההם. ומה זה מלמד את הילדים שלנו?
למאמר המלא...
|