|
הקיץ כבר כאן. זה הזמן לעשות דיאטה ולעבור תהליך של הרזייה. יחד עם זאת, אין זה אומר כי עליכם לנעול את המלתעות ולא לאכול כלל. ההיפך הוא הנכון, דיאטה טובה היא אכילה נכונה, הרזייה מבוקרת היא סגנון תזונה מתאים
למאמר המלא...
|
|
השמנה היא מחלה המקצרת את החיים. אנשים רבים מגיעים למצב של – או דיאטה, או למות! פשוטו כמשמעו. עדיין איננו חייבים להגיע למצב קריטי כדי לדעת שאנו זקוקים לתהליך של הרזייה. שומן גורם למחלות כמו סוכרת, כלוסטרול והתקפות לב. חוסר איזון בגוף חוסם תהליכים חיוניים וגורם להיחסמות העורקים ולחוסר חידוש תאים.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה היא תהליך של הרזייה. צמצום ההגדרה הזו מנפק כל מיני שיטות דיאטה על מנת להבטיח לכם הרזייה. לא כל השיטות יעילות לא כל השיטות טובות לא כל השיטות בריאות ולא כל השיטות מתאימות לכם.
למאמר המלא...
|
|
השבוע הייתה לי שיחה מעניינת עם סמדר, אחת מהבנות שבסדנא. סמדר מתרגלת כבר מספר שבועות את הריטואל הבא: לאכול רק כשהיא יושבת ליד שולחן ובלי הפרעות. עד אז - כמעט ולא היו הפסקות בזמני האכילה שלה. היא אכלה ברכב, ליד השיש, מול הטלוויזיה, תוך כדי כל מיני עבודות - בקיצור ארוחה אחת ארוכה.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה ללא גלוטן - ילד ללא פיצה! כיצד מתמודדים עם צליאק - דיאטה ללא גלוטן
למאמר המלא...
|
|
המרדף האינסופי אחר הרזון וההתעסקות הבלתי פוסקת בדיאטה, מובילים אותנו לחפש את הפתרונות הקלים, אז למה כולם נכשלים? מחקרים הראו שלרב החברות שמפרסמות פתרונות של דיאטה, ולרב גם דיאטה ללא דיאטה, יש מוצרים כושלים. אם דיאטה היתה דבר כל כך מוצלח, אזי לא היינו צריכים להתמודד עם תופעת ההשמנה הרווחת וגוברת בכל העולם. 95% מהאנשים שמנסים דיאטה ללא דיאטה, או דיאטה בכלל, מסיימים אותה כמעט באותו משקל או אפילו עולים במשקל שנה אחר-כך.
למאמר המלא...
|
|
לפני מספר ימים הובאה בפני וועדת השרים לענייני חקיקה הצעת "חוק האנורקטיות" – הצעת חוק אשר הוגשה ע"י חברת הכנסת רחל אדטו (קדימה), גניקולוגית במקצועה, וח"כ דני דנון (ליכוד). לטענתם, שכיחותן של הפרעות האכילה, ובראשן האנורקסיה והבולמיה, נמצאת בשנים האחרונות במגמת עליה בחברה הישראלית, בעיקר בקרב נערות צעירות, אך גם בקרב נערים צעירים.
למאמר המלא...
|
|
אנשים בעלי עודף משקל, חושבים שאם נתחיל לאהוב את הגוף שלנו כמו שהוא, לא נרצה לרדת במשקל, כי נחשוב שהכל טוב ואנחנו יכולים להמשיך "כרגיל". שהאהבה לגוף תוביל לתחושת שאננות וכתוצאה מזה נוסיף עוד מספר קילוגרמים למשקל
למאמר המלא...
|
|
ד"ר ארנה זגורי שרון, מהמרכז לחקר המוח באוניברסיטת בר איל, התארחה יחד עם מומחים נוספים בתכניתתה של עופרה נחמד, "לבריאות", ודיברה על הקשר שבין אהבה והשמנה
למאמר המלא...
|
|
אינסולין וויסות רמת הסוכר בנסיוב – יעקב עזרא
שימור רמת סוכר בנסיוב, בהיותו דלק עיקרי של ה- CNS, תהליך נחוץ לצורך קיום. מערכת עצבים מרכזית איננה מסוגלת לייצר סוכר, איננה מסוגלת לשמור או לאגור סוכרים על מנת להשתמש בהם בזמן הצורך ואיננה מסוגלת להוציא סוכרים ממחזור הדם. לאור זאת, ירידה של סוכר לרמה נמוכה, אפילו לזמן קצר מאוד, יכולה להביא לנזק מוחי נרחב, לכן שימור של רמת הסוכר בדם ולחילוף החומרים של הפחמימות חשיבות רבה ביותר.
אינסולין מופרש מתאי B של הלבלב ולמעשה משמש כהורמון העיקרי המשפיע על ח
למאמר המלא...
|