|
ספורט הוא חשוב ביותר. הספורט שומר על הבריאות שלנו, מאפשר לנו לשמור על אורח חיים תקין וכן מעודד שמירה על משקל גוף שגם מחמיא לנו וגם תורם לאיכות התפקוד של הגוף שלנו.
למאמר המלא...
|
|
ריקודי זומבה הם סוג מסוים של התעמלות אירובית. ההבדל בין זומבה לשיעור אירובי רגיל הוא שבשיעור אירובי רגיל הקצב נשמר אחיד לאורך כל השיעור, ולומדים קומבינציה אחת שחוזרת על עצמה באותו הקצב
למאמר המלא...
|
|
ריקודי זומבה הם סוג מסוים של התעמלות אירובית. ההבדל בין זומבה לשיעור אירובי רגיל הוא שבשיעור אירובי רגיל הקצב נשמר אחיד לאורך כל השיעור, ולומדים קומבינציה אחת שחוזרת על עצמה באותו הקצב.
למאמר המלא...
|
|
תפיסת גל במהלך גלישה על גלשני עמידה או בשם השני SUP היא אתגר מקצועי גדול. לשאלה של עיתוי נדרשת תשובה שיש בה חשיבות גם למיקום. ניצול מיטבי של גלים בעת גלישה בגלשני עמידה מחייב ניסיון, מיומנות, היכרות טובה את התרחישים השונים האפשריים והצפויים בים.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת ד"ר סימונס המקורית הינו תהליך מאוד מדויק, שבו משתמשים בחומר בעל פעולת HCG. בשנות החמישים של המאה הקודמת זה היה הורמון אנושי, בשנות השבעים ועד היום בארה"ב השתמשו בהרכב הומיאופתי, ולמזלנו, בארץ משתמשים בתוסף תזונה צמחי מבוסס אצות ים.
למאמר המלא...
|
|
שאלת השאלות שעולה בקרב רצים רבים היא סוגיית בחירת נעלי הריצה. רבים בוחרים נעלי ריצה על פי המחיר הזול, אבל כיום כאשר ריצה הפכה לנחלת הכלל, רבים מבינים שיש להתאים נעלי ריצה על פי המבנה האנטומי של כף הרגל
למאמר המלא...
|
|
כשאנחנו מדברים על פיתוח גוף לא מדובר רק בפעילות הפיזית עצמה אלא גם בכל מה שמוכרח להתלוות אליה כמו למשל תזונה נכונה ולפעמים אף תוספים, לכל אחד מתאימה תוכנית פיתוח גוף אחרת.
למאמר המלא...
|
|
היום ספורט לא מתחיל בפעילות גופנית שטובה ובריאה לגוף, הוא התקדם להמון ענפים החל מפעילות אירובי קלאסית ופשוטה וכלה ביוגה פילאטיס פיתוח גוף ועוד, במאמר נדבר על פיתוח גוף, מהו פיתוח גוף, מה נדרש בשבילו מבחינה פיזית וכו'
למאמר המלא...
|
|
הפעילות הגופנית כבר מזמן אינה רק פעילות גופנית והפכה מספורט טכני לפעילות חברתית ומהנה לכל דבר, אחד מקטגוריות האירובי משלב בתוכות ריקודים ומקצבים לטינים, הספורט המצליח כל כך נקרא זומבה! -אז למה הוא כ"כ מצליח? קראו ותראו.
למאמר המלא...
|
|
העובדה שספורט הוא דבר בריא אינה חדשה לאף אחד, אבל מה לעשות שכל פעילויות האירובי הספיקו לשעמם אותנו? זומבה היא פעילות אירובית חדשה שמשלבת בתוכה ריקודים לטינים, אז איך הזומבה הגיע לארץ
למאמר המלא...
|