|
רוצים להתחיל להתאמן עם מאמן כושר אישי? הנה כמה טיפים לבחירה נכונה של מאמן
למאמר המלא...
|
|
לפעמים אני חושבת שאנשים בעלי עודף משקל כמוני נמצאים כמו בלונה פארק ענקי, כל הזמן הם על גלגל ענק או אולי קרוסלה מסתובבת, מורידים משקל, מעלים משקל וחוזר חלילה, כל הזמן במאמץ לשמר את ההישגים, ולהחזיק חזק חזק מעמד כדי לא להיות ברכבת ההרים המטורפת הזאת שוב.
למאמר המלא...
|
|
כולנו שמענו על דיאטות שונות במהלך החיים שלנו, שכל אחת ואחת מהן מבטיחה תוצאות מרהיבות בזמן קצר כל כך. למרות זאת, כמעט כל מי שמנסה דיאטה כזו או אחרת נכשל ועם הכישלון מגיע גם התסכול. למה זה קורה ולמה דיאטה הינה דבר המועד לכישלון? כל זאת במאמר שלפניכם.
למאמר המלא...
|
|
באמצע 2010 הביא אואנה לייבוביץ את דיאטת ד"ר סימונס המקורית – דיאטת hCG לארץ. בזמנו לא היה זכר לדיאטה הזאת בארץ ואף אחד לא באמת ידע על הקסמים שאפשר להשיג בעזרתה מבחינת ירידה במשקל, שחרור שומנים שלא היו ניתנים לשריפה עד כה והכי חשוב – איזון חילוף חומרים בגוף.
למאמר המלא...
|
|
כל חובבי האדרנלין מחפשים מידי תקופה ספורט שיחדש להם וירגש אותם מחדש. שילוב ענף גלישה על גלשן גלים והעפת עפיפונים יצרו יחד ענף חדש לגמרי, קייט סרפינג. כאשר בשנת 1998 לא רבים ידעו על ענף זה ומעט חששו, כיום יותר ממיליון גולשים בקייט סרפינג.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת HCG פותחה על ידי ד"ר סימונס בשנות ה-50, בעת שחקר את הסיבות להשמנה ולעודף משקל. הוא שם לב לעובדה שנשים במזרח הרחוק ניזונו מתפריט בסיסי ודל, רחוק מהמזון העשיר בתוספות כימיקליות שהשתלט על המערב במהלך השנים שלאחר מלחמת העולם השנייה, ועדיין ילדו תינוקות בריאים.
למאמר המלא...
|
|
את רוב הקורסים למקצועות הספורט וביניהם: קורס מדריכי אירובי, קורס מדריכי אופניים, קורס מדריכי ספינינג, קורס מדריכי פילאטיס, קורס מדריכי חדר כושר ועוד, מעבירים מיטב המדריכים בישראל המובילים מזה שנים ארוכות את ענפי הספורט השונים.
למאמר המלא...
|
|
קניית מסלול ריצה איכותי ואמין זוהי משימה לא פשוטה כלל וכלל בהתחשב בכמות ובמגוון הדגמים המצויים בשוק. רוב הציבור אינו מודע לחשיבות הדופק בזמן האימון, ולכן פעמים רבות מתאכזב מהתוצאות לאחר תקופת אימון ממושכת.
למאמר המלא...
|
|
בעולם בו אנו מתגוררים כיום חשוב יותר מתמיד להכיר את סוגי הלחימה השונים העוסקות בהגנה עצמית. שדידות, בזיזות, גניבות ואף רצח בעזרת מאכלת, אקדח או כל דבר אשר יעלה על הדעת, הנהוגים כלפי חפים מפשע עולה לא אחת בחדשות ובתקשורת. אחת השיטות הידועות עונה על השם "קרב מגע" בה מתמקדים בעיקר בהגנה עצמית.
למאמר המלא...
|
|
חדר כושר הוא ההמצאה הגאונית של האדם שהפסיק לעבוד באופן פיזי. רוב בני האדם כיום, לפחות בעולם המערבי, אינם עובדים בעבודה פיזית המצריכה מהם לשמור על כושר גופני.
למאמר המלא...
|