|
דווקא בזמנים בהם מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף המודעות לתזונה נכונה וכושר גופני עולה. מאמן כושר יכול לעזור למתעמלים חדשים למצוא את הנוסחה הנכונה לגוף חזק ובריא שיכולה לכלול אימון פילאטיס ותמיד תכלול תזונה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
במאמר זה מפורסמת ההיסטוריה של מראדונה, אחד משחקני הכדורגל הגדולים בכל הזמן, במדי הקבוצות השונות בהם שיחק.
למאמר המלא...
|
|
סנפלינג (גלישת מצוקים) הוא ספורט אתגרי שצובר פופולאריות גדולה בשנים האחרונות. מפעילות טכנית שהיוותה חלק מטיפוס הרים, הפך הסנפלינג לפעילות אתגרית המתאימה לחובבים ולמקצוענים.
למאמר המלא...
|
|
מסגרת סופי השבוע העמוקים-קלילים שלנו, יצרנו עבורכם תוכנית חדשה, המשלבת סשנים של יוגה מעולם ההאטה יוגה, בהקטי יוגה וקרייה יוגה, יחד עם מדיטציות אקטיביות המתמקדות בריקוד ובתנועה, כל אלה בחסות המדבר ומרחביו מעוררי ההשראה.
3 ימים, 10 מפגשים, בבקרים ואחה"צ נתרגל האטה יוגה – מתאים למתחילים ומתקדמים, במשך היום נתרגל טכניקות שונות של מדיטציה בתנועה, ונטעם מעולם המדיטציה האקטיבית, בערב שישי נתעגל יחד למעגל שירה ומנטרה – בהקטי יוגה.
למאמר המלא...
|
|
בואו והכירו, את הרשת הענפה של הארגונים הקשורים במשחק סנוקר בחו"ל. למה? אולי תתחברו, לאחד ואין ספק שזה מידע חיוני, להתקדמותכם.
למאמר המלא...
|
|
מכוני כושר בתל אביב מציעים למתאמנים וותיקים ומתחילים מגוון חוגים, כמו פילאטיס וספינינג, ואימונים אישיים עם מאמן כושר פרטי או אימונים קבוצתיים. איך תבחרו את האימונים והחוגים שמתאימים לכם?
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר פרטי הוא הדרך שלכם להיות בריאים ולחזק את הגוף. מאמן כושר פרטי יכול להדריך אתכם באימונים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, אך רק אם הוא עבר הכשרה מתאימה. אפשר למצוא מאמן אישי בתל אביב ובערים גדולות אחרות.
למאמר המלא...
|
|
האם את\ה מוותר על אימוני המשקולות בחדר הכושר? אם כן, עליך להמשיך לקרוא!
במאמר זה אביא אוסף של סיבות אמיתיות ומגובות מחקרית לחשיבות וליתרונות של שילוב אימוני כוח בשגרת האימונים, בין אם את\ה במהלך דיאטה, ובין עם לא.
כדאי לדעת ולקרוא!
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה יעסוק ברובו בנושא שיטת פילאטיס לרבות פילאטיס מכשירים ובאופן הביצוע בפועל דהיינו באמצעות מאמן כושר פרטי מקצועי בעל הסמכה בתחום פילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
אם תשאלו דיאטנים קליניים מהו אורח חיים בריא ונכון, סביר להניח שתקבלו תשובה כי דיאטות וספורט הם מרכיבים חשובים באורח חיים שכזה אם לא מרכיבים מרכזיים. כיום המודעות לחשיבות של דיאטות וספורט גברה מאוד בקרב האוכלוסייה של העולם המערבי (לרבות ישראל) ורבים מהאנשים מבלים זמן ניכר במהלך השבוע בפעילות גופנית כלשהי, כל איש על פי העדפתו כמובן. אולם, ספורטאים לדוגמא נדרשים להקפדה יתרה על דיאטות וספורט, שכן על מנת להגיע לתוצאות ראויות חשוב מאוד לשמור על שילוב הדוק בין הדברים.
למאמר המלא...
|