|
למה אימון פונקציונלי? הבחירה היא לגמרי לא מקרית! אני בהחלט מאמין כי זהו הדור החדש באימון הכושר, גם בארץ. המטרה המרכזית של אימון מסוג זה אינה לשפר או לשנות את המראה החיצוני בלבד אלא לשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני
למאמר המלא...
|
|
מי שיש לו ילדים רואה כיצד הם רובצים שעות מול הטלוויזיה או המחשב ולעתים אף לא יוצאים מחדרם במשך זמן רב. אין ספק שתרבות הספורט של היום נפגעת רבות מכך ולכן אנו יכולים לראות כיצד אחוזי ההשמנה אצל ילדים ונערים הם מחרידים ממש. אופני סטפר הם התשובה החדשה המצוינת עבור כל הורה שמעוניין לראות כיצד ילדו מתחיל להניע את הגוף ומשפר מאוד את מצבו הגופני הכללי.
למאמר המלא...
|
|
מדינת ישראל, המדינה שעברה מספר כה רב של מלחמות בשנותיה הקצרות, נאלצת למרבה הצער לקיים מלחמה כמעט יומיומית נוספת, דווקא כנגד אנשם מתוכה – אוהדי הכדורגל. קומץ אוהדים קיצוניים, ממגוון הקבוצות בליגת הכדורגל הישראלית, משליטים טרור במגרשים ומחוצה להם ונראה לעיתים, כי כוחות הבטחון עומדים חסרי אונים מולם.
למאמר המלא...
|
|
פעמים רבות אנחנו נוטים לחשוב על שמירה על החיים כערך עליון וחשוב, אולם ברור כי לא די באריכות ימים והשאלה איננה רק כמה זמן אתם חיים אלא גם כיצד אתם חיים. אחד הדברים החשובים ביותר בשביל להגיע לגיל מתקדם עם בריאות טובה ככל הניתן, הוא שמירה על אורח חיים בריא ועל תזונה נכונה בעקביות. אורח חיים בריא יבטיח לכם שאתם גם תגיעו לגיל המתקדם, אולם גם תצליחו לשמור על הבריאות שלכם. חוץ מזה, אורח חיים בריא גם יכול להיות כיף; אז למה לא?
למאמר המלא...
|
|
תרבות החיים המודרנית שמה דגש מיוחד על אורך החיים הנכון. במשך הדורות נצבר הרבה מאוד יידע וניסיון בתחומי התזונה והבריאות. הקפדה על העקרונות של אוכל בריא הם חשובים כדי לשמור על הבריאות. הגוף שלנו הוא המקדש שלנו, גורסת קלישאה, אולם נראה כי לעתים קלישאות יכולות להיות נכונות.
למאמר המלא...
|
|
בודאי שמעתם את המונח סיבים תזונתיים פעמים רבות; אך האם אי פעם שאלתם את עצמכם מהם סיבים תזונתיים ומדוע חשוב להקפיד על אכילת סיבים תזונתיים באופן יום-יומי? מדוע, בניגוד לשומן רווי למשל, נחשבים הסיבים התזונתיים כל כך בריאים?
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
24/10/11
|
1480
צפיות
אנשים רבים לא מבינים כיצד אנשים שמנים לא מצליחים לרדת במשקל, מה הבעיה לשים מחסום על הפה ולפקח על כל מה שנכנס לפה. מה הבעיה להפסיק לאכול מתוק ולהתחיל לאכול אוכל בריא ומזין? איך אנשים שמנים לא מצליחים לרדת לפחות חצי קילו בשבוע וכיצד הם על אף המאמצים שלהם לרדת במשקל דווקא עולים במשקל.
למאמר המלא...
|
|
|
|
מאמר המסקר את תחרות יורו-2012 ההולכת ומתקרבת ומנבאת לנו קרנבל של כדורגל עם הנבחרות המעולות של אירופה הנפגשות זו מול זו לקרב של ראש בראש עד להכתרת אלופה אירופה לשנת 2012.
למאמר המלא...
|
|
דמיינו לעצמכם מאות אנשים, לבושים לבן, נושמים ביחד, זזים ביחד בתנועה קבועה כגוף אחד, רוח המדבר מבדרת את השיער, אנרגיה חגיגית באוויר והשקט שעוטף אותם מדגיש, כל שאיפה ונשיפה.
למאמר המלא...
|