חפש מאמרים:
שלום אורח
25.06.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

איך מאמן כושר אישי עוזר

מאת: avi aharoniאימונים18/12/2010923 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

כיום, יש שפע של עצות באינטרנט ובדפוס התרגיל בנוגע ואת הירידה במשקל תמיד רצוי לדבר עם מאמן כושר אישי. לפעמים את כמות המידע היא מהממת אפילו סותרות. זה מקשה להתחיל ולשמור על תוכנית אימונים נכונה. בעזרת מאמן כושר אישי הוא דרך אחת לעסוק בתוכנית הכשרה מובנית שמייצר תוצאות.

מקצועי מוסמך הראשונה מתייחסת לרמה הנוכחית של הכושר. הם להתייעץ איתך כך שהם מבינים מה אתה רוצה להשיג. אנשים יש תוצאות שונות, כי הם רוצים להשיג בתוכנית האימונים.

האם המטרה שלך לאבד קילוגרמים? האם אתה רוצה לבנות את בריאות כלי הדם Cardio-שלך יותר סיבולת? האם אתה רוצה לבנות כוח כדי להיות מסוגל להיכנס לרוץ 10K בקהילה שלך בעתיד?מאמן הכושר האישי שלכם יעבוד איתך כדי לעזור לך להשיג את המטרות הספציפיות שלך. הנה 5 דרכים הם לסייע לך, והלאה להצלחה אימון:

1. הם עוזרים לך להרגיש בנוח עם הרעיון של תרגיל

בואו נודה בזה, אנשים רבים חוששים התחייבות מכל סוג של פעילות גופנית מאומצת. זה נכון במיוחד בעידן הדיגיטלי, שבו אנו מוצאים את עצמנו בישיבה, עבדים טלוויזיות ומחשבים אישיים. מאמן כושר אישי מחנך אותך על חשיבותה של תוכנית מאורגנת.

מאמן כושר אישי ומרגיע הפחדים שלך באמצעות הצגת המערכת שלהם בהדרגה את האינטנסיביות של האימון שלך. הם לא זורקים אותך לתוך האש של אימונים קיצוני. הם יודעים כי זה יעמיסו לך הן מבחינה נפשית וגופנית. לכן, הם הקלות אותך לתוכנית מהנה ו-צעד אחר צעד אתה מוצא לך ניסיון התקדמות. זה מעודד אותך להמשיך עם התוכנית שלך.

2. מאמן כושר אישי - >הם מסייעים לך ליישום טכניקות מוכחות garnered מניסיונם

שכירת מאמן כושר אישי מוכח פירושו קבלת הטבות כפול. ראשית, המאמן מרחיב לך את הידע שרכשו מן המחקר האישי שלהם. מקצועי בתחום זה עובר תהליך הסמכה מארגון ארצית מוכרת.משמעות הדבר היא שהם עובדים כדי לעמוד בדרישות קפדניות של הארגון.

הם עומדים בדרישות אלה באמצעות מחקר, לימוד והבנה של משמעת כושר. כתוצאה מכך, אתה מקבל את היתרון של המחקר העיוני והמעשי שלהם. הם להקנות לך את האחרונה, מידע טכניקות ושיטות אימון כמו דאגות, דיאטה, ויש כאלה.

היתרון השני הוא שאתה מקבל את הידיעה כי מאמן אישי כושר רווחים לעבוד עם אנשים שונים. הם אולי עבד עם מישהו שיש לו מטרות זהות או דומות, כמו שאתה. הם יכולים לחלוק את ההצלחות של אדם זה איתך, כדי לדרבן אותך להצלחה גם כן.

3. הם לסייע לך על ידי העומדות על לוח הזמנים שלך

מאמן כושר אישי מחויבים לצרכים שלך, מתאים בלוח הזמנים העמוס שלך. הם מבינים כי האחריות לעבודה ובני משפחה לעיתים קרובות לגרום מקבל להפעלה בעת ובעונה אחת בכל שבוע קשה. התמקדות ההצלחה שלך, ולרצות אותך לשמור על התוכנית שלך, הם להתאים את לוח הזמנים שלהם לשלך. הם עובדים עם לוח הזמנים לעיתים-קדחתני שלך יכול תוכנית האימונים שלך בעבודה, בבית, או בסטודיו אימונים פרטיים.

4. הם לסייע לך על ידי הבטחת אתה קבלת תמורה עבור הכסף שלך כל אימון

מאמן כושר אישי יש לו עבודה לעשות, והם לא צריכים לבזבז זמן על inessentials. הם יודעים כי כל מושב חייב להיות מטרה. הם עובדים על מנת להבטיח לך להשיג את המטרה של כל מושב. זה מאפשר לך להתקדם בהתמדה בתוכנית שלך, בכל בניין הפגישה על אחד לפני.

אתה משלם דולר בעמל עבור תוכנית הכושר שלכם. המאמנים הטובים ביותר יודעים את זה תמיד בתרגיל חייט רוטינות כך מסתגל הגוף שלך השגרה קשה יותר ויותר. דרך הנחישות שלהם בכל מפגש, אתה מוצא לך להתקדם כוח הבניין, סיבולת, שרירים, לרדת במשקל כנדרש.

5. הם עוזרים לך להשיג את יעדי כושר מרובים

מאמן כושר אישי מוסמך מסייע לך לעבוד על יעדים שונים בו זמנית. באחת הפגישות אימונים, בשבוע נתון, הם יפעלו כדי לעזור לך השרירים נימת הבטן. במהלך הפגישה, כי אותו, הם אולי לך לבנות lungpower שלך עם קצת עבודה הליכון אינטנסיבי. נוסף על כך, כי הפגישה עשויה לכלול מתיחות שגרות גמישות גדולה יותר.

מאמן כושר אישי מעודד דיאלוג פתוח. הם יודעים כי את חייבת לסמוך המומחיות שלהם, על מערכת היחסים כדי להפיק את התוצאות הרצויות. זה יחסים סימביוטיים. המאמן שלך הוא מישהו שאתה תעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם, אולי במשך שנים רבות.

מציאת מאמן כושר אישי טוב מחויב אתה מועילה בהחלט. יש לך מישהו ידע לשמור לך התמקדו במטרות שלך. גם לכם יש מניע, מי inspires לך על ימים אלו כאשר אתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך. קח את הזמן כדי למצוא את זה "בדיוק" מאמן, ו לקצור את תועלות רבים כי מומחה בתחום מספק אותך.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת avi aharoni

מאת: avi aharoniאימונים18/12/10685 צפיות
ישנם יתרונות רבים כאשר אנחנו עושים אימון עם מאמן כושר. לאנשים אלה יש ידע רב על גוף האדם. זה מועיל, כך שרוב האנשים יכולים להיכנס לכושר הטוב ביותר של חייהם.........

מאת: avi aharoniאימונים18/12/10701 צפיות
ישנם יתרונות רבים כאשר אנחנו עושים אימון עם מאמן כושר. לאנשים אלה יש ידע רב על גוף האדם. זה מועיל, כך שרוב האנשים יכולים להיכנס לכושר הטוב ביותר של חייהם.........

מאת: avi aharoniאימון אישי18/12/10641 צפיות
האם אי פעם שאלת את עצמך למה צריך להתאמן ומי צריך מאמן כושר אישי?? אתה יכול לבוא עם מספר סיבות: כדי לשפר את הבריאות שלך.......

מאמרים נוספים בנושא אימונים

מאת: עופר שלואימונים15/06/185065 צפיות
אימוני כושר אישיים לירידה במשקל וחיטוב הגוף.

מאת: דודישאימונים22/03/184210 צפיות
על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת הסרטן נמצאת במקום השני של גורמי המוות. על פי האגודה למלחמה בסרטן, פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן.

מאת: דודישאימונים19/03/183633 צפיות
פעילות גופנית חשובה לכולנו. בין אם אנחנו מעוניינים לרדת במשקל, לשמור על איזון ואף לעלות במשקל. אם אנחנו אנשים בריאים או חולים, ילדים או מבוגרים ואף אם אנחנו בני הגיל השלישי.

מאת: דודישאימונים14/03/163087 צפיות
אין כמו לפתח זוגיות ספורטיביות, כזאת שהיא חדורת מוטיבציה, חיזוקים הדדיים והנאה משותפת מהתוצאות

מאת: רוני הכהןאימונים09/09/152287 צפיות
רבים שואלים לגבי ההבדל בין אימון בשיטת ems club לאימון סטנדרטי אותו מבצעים בבית או במכון כושר, ולמעשה ההבדל טמון ביכולת של המערכת לשלוח את הגירוי החשמלי לכמה קבוצות של שרירים בפעם אחת ולבצע אימון של כמה אזורים בו זמנית, לעומת אימון רגיל שמצריך בכל פעם התמקדות באזור אחד ובקבוצת שרירים ספציפית בגוף של המתאמן. דבר זה מצריך הרבה יותר זמן עבור אימון בפעם אחת.

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142591 צפיות
קטלבלס הינה משקולת אסמיטרית שבאמצעותה ניתן לבצע אימון גופני איכותי המערב קבוצות שרירים רבות בו זמנית, מאתגר את מערכות היציבות ושיווי המשקל של הגוף ותורם בפיתוח סבולת שריר ולב ריאה

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142462 צפיות
אימון פונקציונלי החל את דרכו האימון עבור ספורטאי עילית לטובת שיפור היכולות הספציופיות לענף הספורט בו הם מתמחים. עם השנים החלו להבין שגם אנשים מן הישוב, רצוי ואף כדאי שהאימונים הגופניים שהם מבצעים לטובת בריאות גופם יהיו תואמים את אורח חייהם, כלומר אימון שמלשב קבוצות שירירים רבות בו זמנית ותנועות שתואמות את חיי היומיום- מעבר משכיבה לעמידה , ישיבה וקימה , הרמת חפצים וכדומה

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica