חפש מאמרים:
שלום אורח
07.08.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

7 מאכלים שטובים לבריאות העור

מאת: עלי חטוקאידיאטה ותזונה08/08/2011809 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

לתעשייתבריאות העור והיופי יש אלפי מוצרים של כדורים, משחות וקרמיםשטובים מעורונותנים לו גוון יפה ועוזרים לבריאות האור והם מוצרים מעולים,אך הדבר הכיחשוב כדי לשמור על העור בריא או תזונה נכונה. תזונה נכונה זההדבר הכי חשובשאפשר לעשות כדי לשמור על בריאות האור. כל המוצרים האחריםלא ישפיעו אםהתזונה שלכם מעורערת ולא טובה לגופכם.

שעועית – שעועית הוא אוכל מצוין לקבלת סיבים וחלבונים לגופכם. הם גם מוסיפים ויטמין B ועוד חומרים אפשר טובים למוח, תאי עצבים ולעור.

אוכמניות – אוכמניות הן ממש מעולות לעור ועוזרות לו להיות אלסטי, להוסיףאוכמניות לדגנים בבוקר זאת דרך מעולה לשמור על העור שלכם בריא ונוצץ.

מלפפונים –מלפפונים מלאים בויטמינים ומינרלים שעוזרים להגביר את ייצורהקולגן בגוף.אפשר לגזור את המלפפונים ולשים בסלט שלכם או לכריך כדי לקבלאם אותםויטמינים ומינרלים לגוף.

דגים –לא רק שהם מלאים בויטמינים, אלה גם שיש להם את אומגה 3 שהואחומר שממשבריא לגוף ולעור בפרט. הוספת מנת דגים פעם בשבוע לתזונה תעזורמאוד לעורשלהם להיראות מעולה.

דבש –בתוך הדבש יש חומרים נגד חמצון ועם ערכי טיהור של העור. ניתןלהוסיף דבשבמקום סוכר לתה שלכם או לדגנים בבוקר כדי לקבל את החומריםהטובים שבדבש.

מים –למרות שהוא אינו מזון, מים הוא החומר הכי חשוב בשביל העור ובשבילהגוףכולו. המים משאירים את עור רטוב וטרי, המים הוא החומר הכי טוב שישכדילשמור על העור שלכם ועל גופכם. תחליפו את המשקאות המוגזים שאתם שותיםבמיםותראו את ההבדל.

ישנםעוד המון מזונות טעימים ומעולים לעור שלכם בנוסף ל7 כתובים למעלה.מומלץלהוסיף אותם לתזונה היומית\שבועית שלכם כדי לקבל מראה עור נהדר,בריא,אלסטי וחזק!

אתר בריאות וטיפול החיים

 



תגיות המאמר: בריאות, תזונה, בריאות עור


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אתר בריאות וטיפול החיים

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת עלי חטוקאי

מאת: עלי חטוקאירפואה23/08/11637 צפיות
כאב גב הוא אחד הכאבים השני הכי שכיח אשר כל יחיד חווה בחייו אחרי כאב ראש. אי הנוחות אותו מביא הכאב לאדם מספיק כדי לשתק את האדם מפעולותיו הבסיסיות ביום יום, כגון – הפסד ימי עבודה, תנועה חופשית ואפילו יגרום לצורך לבדיקה רפואית בעניין.

מאת: עלי חטוקאיבריאות ורפואה כללי14/08/11704 צפיות
אין אחד שרוצה קמטים על פניו מוקדם מדי. להתחיל לטפח את עור הפנים יכול להישמע כמו נטל, אך הפנים שלכם שווים את כל הזמן שתשקיעו על טיפוחו ולייפות אותו. כי זה בעצם הזהות הייחודית שלכם.

מאת: עלי חטוקאינשירת שיער09/08/11949 צפיות
נשירת שיער היא בעיה שכיחה אצל אנשים כיום, גם לגברים וגם לנשים. למרות שנחשבת בעיה מתמידה, יש לנשירת שיער דרכים ותרופות שמצליחות להחזיר את צמיחת השיער באזורים שיש בהם נשירת שיער

מאת: עלי חטוקאיבריאות השן09/08/11713 צפיות
אם ניקוי והלבנת שיניים הייתה בקטע רפואה בלבד, לא היו בעולם מספיק רופאים כדי להספיק את הביקוש של מיליוני איש בעולם להלבנת שיניים,

מאת: עלי חטוקאיבריאות ורפואה כללי08/08/11710 צפיות
פציעה במקום עבודה מתחלקת לשני חלקים. פציעות שנגרמות לאחר זמן ממשוך ופציעות שנגרמות בפתאומיות מחפץ שנופל וכדומה, אותם פציעות פתאומיות קשה למנוע.

מאת: עלי חטוקאיבריאות ורפואה כללי08/08/11768 צפיות
ככל שאנחנו מתבגרים ומזדקנים, מערכות ההגנה של גוף האדם מתחילות להיחלש. השרירים והעצמות נהיות חלשות יותר ויכולות להתנגד לכאבים ולמכות פחות ככל שמזקנים יותר. עצם הזקנה הינה סיבה גדולה לכאבי גב כרוניים

מאת: עלי חטוקאינשירת שיער08/08/11831 צפיות
כשהשיר מתחיל לנשור מהראש, רוב האנשים מתחילים לחפש תשובות, איך לרפא את הנשירה ולגרום לשיער לחזור מחדש. הרבה פעמים תראו מכירות של שמנים מיוחדים וחומרים ותרופות שיבטיחו לכם גידול ממשי מחדש ותוצאות

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/20506 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: מאיה אהרונוביץדיאטה ותזונה27/10/191051 צפיות
טיפים מסדנת תזונה- כיצד להקפיד על תזונה בריאה בשעות העבודה

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה08/08/18937 צפיות
שורש מאקה הוא שורש מופלא הגדל בהרי האנדים. הוא מכיל את כל אבות המזון ומוגדר כמזון על. מחקרים מראים על סגולות רבות שיש לשורש בתחומים שונים. כיצד מאקה יכול לעזור לכם ולמה כדאי לכם לצרוך אותו.

מאת: דודישדיאטה ותזונה16/03/18542 צפיות
כיום כולנו יודעים שעודף משקל הוא לא בריא. אורח החיים העכשווי הביא לנו את שומן הטראנס, העבודות הסטאטיות וחוסר התזוזה שלנו לאורך היום

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/183033 צפיות
מגנזיום הוא מינרל חשוב לתפקוד תקין של גוף האדם, מבדקים בישראל מצאו שהישראלים סובלים מחוסר חמור במגנזיום בערבות הרגלי השתייה בישראל. כיצד מגנזיום משפיע על הגוף והאם כדאי לי לצרוך אותו?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/18641 צפיות
תבלין הכורכום הפופולרי משמש את התרבות ההודית כבר אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים אחרונים על תבלין הכורכום השאירו את המומחים פעורי פה לנוכח היכולות האנטי דלקתיות שבחומר הפעיל בתבלין הכורכום - הכורכומין. כיצד הכורכומיו עובד וכיצד הוא יכול לסייע לטיפול בבעיות רפואיות שונות.

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה15/01/18803 צפיות
גרסיניה קמבוג'יה הוא להיט הרזיה שכבש את העולם בעקבות תכניתו של ד"ר אוז מתכנית הבריאות האמריקאית. כיצד גרסיניה קמבוג'יה יכול לסייע לכם לרדת במשקל?

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica