חפש מאמרים:
שלום אורח
23.10.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא חדר כושר

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא חדר כושר?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

חולמים על גוף מושלם?

מאת: maya807חדר כושר04/01/11701 צפיות
חולמים על גוף מושלם? כיצד זה נעשה? זה אמנם נשמע כמו עבודה מאומצת, אבל אפשרי לצלוח את הדרך הארוכה ולהפוך לשריריים יותר. זה לא קסם מהיר או קל, פעמים רבות זה נמשך לפחות כמה חודשים או שבועות, ולמרות זאת אם באמת לא בוחלים באמצעים - בהחלט יהיו תוצאות.
למאמר המלא...

כמה טיפים לבחירת חדר כושר טוב.

מאת: ibrahemחדר כושר16/12/10947 צפיות
אחד הנושאים הכי חשובים בבחירת מכון כושר הוא עניין המיקום. תמיד עדיף חדר כושר שקרוב לבית. כל מה שרחוק מכם למעלה מ-15 דקות נסיעה, לא יחזיק מעמד.מומלץ להירשם ל מכון כושר שקיים כבר כמה שנים טובות,וניכר שהושקעה בו מחשבה ולא נחסך בו כסף.
למאמר המלא...

טיפים על ה- טי אר אקס

מאת: ibrahemחדר כושר07/12/101610 צפיות
הרעיון של ה- TRX הוא די פשוט בבסיסו, סה"כ 2 רצועות באורך 2.5 מטר והנה לכם חדר כושר מהלך השוקל פחות מקילו. רנדי הטריק, חייל מארינס לשעבר חיפש דרכים יצירתיות לשמור על הכושר בסביבה מוגבלת ללא משקולות או כל שאר מכשירי הכושר והצליח למצוא פתרון שבהמשך גם הפך ללהיט היסטרי בתעשיית הכושר העולמית. ככל שחלף הזמן התחילו יותר ויותר ספורטאים מקצועיים, חדר כושר ו מאמנים אישיים לאמץ את ה- TRX, מבחינתם החיים נעשו יותר קלים ונוחים עם אביזר כל כך שימושי.
למאמר המלא...

חדר כושר

מאת: ibrahemחדר כושר01/12/10737 צפיות
חדר כושר הוא אולי אחד הסמלים בה"א הידיעה הבולטים ביותר של התרבות המערבית בכלל והתרבות הישראלית של ימינו בראשית המאה העשרים ואחת. הסמליות של חדר כושר מתחלקת לשתיים, ושני סמלים אלו הם מאפיינים של אלמנטים שונים שמעמדם חזק בקרב התרבות המרכזית של ימינו.
למאמר המלא...

רוצים לשדרג את האימון? נסו פילאטיס

מאת: ibrahemחדר כושר01/12/10614 צפיות
אם ביליתם זמן כלשהו ב- חדר כושר או בצפייה בטלוויזיה, אין ספק ששמעתם על פילאטיס. השיטה המיוחדת הזו לחיטוב הגוף נהנית בימים אלו מתשומת לב מוגברת.מה שיפתיע אתכם הוא שפילאטיס אינו דבר חדש, במיוחד בין הרקדנים המופיעים במחול.
למאמר המלא...

לרדת בגדול - אור-לי הופמן בר

מאת: תזונה נכונהחדר כושר24/11/10859 צפיות
לרדת בגדול זו לא רק סיסמה, זה אמיתי ואפשרי, הכל תלוי בכם
למאמר המלא...

כושר ותזונה נכונה - טיפים מהמאמנת של המדינה - אור -לי הופמן

מאת: תזונה נכונהחדר כושר19/11/101297 צפיות
אימון לחיים בריאים ע"י תזונה נכונה, כושר וטיפים אישיים מאור - לי הופמן בר מלרדת בגדול
למאמר המלא...

תיקון הליכונים ותחזוקה מונעת

מאת: יורם דהןחדר כושר24/10/102402 צפיות
ברוב הפעמים תחזוקה שוטפת נכונה להליכון הייתה מונעת תקלות רבות. במאמר זה נציע לכם מספר עצות כפתרון לתקלות נפוצות הצצות ב תיקון הליכון וטיפים לתחזוקת הליכונים בכדי למנוע תקלות עתידיות. החלק הראשון והחשוב ביותר של בעלות על הליכון או כל ציוד כושר אחר הוא פעולת תחזוקה מונעת. אם אתה לא מבצע פעולות לתחזוקה השוטפת של מכשיר הכושר, כדאי מאוד להתחיל כבר היום!
למאמר המלא...

תוכנית תזונה אישית, תוכנית אימונים אישית - קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראחדר כושר14/10/101023 צפיות
תוכנית תזונה אישית ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם קל רצוי שיפון (עד 40 קק"ל לפרוסה) 200 גרם גבינה עד 5% ומטה 2 מלפפונים + 1 עגבנייה מולטי ויטמין (מומלץ VM-2000 של סולגר) לפני אימון: 25-35 גרם NO GH-MAX – 4 כדורים (של חברת יוניברסל) כפית גלוטמין (5 גרם) קריאטין אטיל אסתר 2 גרם מייד לאחר האימון: 50-40 גרם חלבון מי גבינה – על בסיס מים. (הכמות תלויה בתחושה שעברתה את האימון). קריאטין אטיל אסתר 1 גרם צהרים ארוחה לאחר האימון (כעבור 50 עד 70 דקות): 250 גרם חזה
למאמר המלא...

תוכנית תזונה ואימונים – לעלייה במסה איכותית

מאת: יעקב קובי עזראחדר כושר14/10/10778 צפיות
תוכנית תזונה ואימונים – לעלייה במסה איכותית חשוב לציין, כי יש לתאם לפרט את תוכנית האינומים ותוכנית התזונה. ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה 125 גרם גבינה או קוטג' לפני אימון: יוגורט 1 דל שומן חצי כוס קורנפלקס לאחר אימון: 250 מ"ל חלב 4 כפול גיינר - ריל גיינס ארוחת צהריים: כעבור שעה לאחר השייק: 150 גרם עוף או בשר 2 כוסות אורז / פתיתים / פסטה סלט ירקות ארוחת ביניים: 2 פרוסות לחם מלא 1 כף טחינה + 1 כף חומוס ארוחת ערב:
למאמר המלא...

<< 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica