|
דר סימנס מפרט במחקרו על 3 סוגי שומן בגוף
השומן הטוב ההכרחי לתפקודם של אברי הגוף השונים.
השומן הלא נורא הנאגר בכמויות קטנות ברקמות השריר ומשמש את הגוף בשעת הצורך כמקור לאנרגיה זמינה.
למאמר המלא...
|
|
לאחר שדר סימנס סיים את מחקרו בשנות ה 70 הוא ביקש לפרסם את תגליתו לציבור הרחב,הוא החליט לשלוח מס עותקים מצומצם לעמיתיו הרופאים . לאחר כשבוע ד"ר סימונס נפטר והרופאים שהשתמשו בשיטה עזרו למטופליהם עם הצלחה של 100% באיבוד עודפי השומן. היום בעידן הידע באינטרנט ,לאחר שאלפי אנשים כבר הצליחו לרדת במשקלם ולהיפטר ממאגרי השומן העודף.הידע והשיטה זמינים גם לך.
למאמר המלא...
|
|
אומנויות הלחימה השונות נחשבות לדרך יעילה מאוד לשיפור הדימוי העצמי, העלאת הביטחון העצמי והענקת מיומנות חברתיות נדרשות אצל ילדים. אומנויות לחימה נוגעות בבריאות והנפש של העוסק בהן ולעיתים קרובות מחנכות אותו לערכים, למצוינות, לכבוד והערכה בבית ובסביבה, כבוד לזולת והתנהגות הולמת.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות התרחב מאוד מעגל רוכבי האופניים וניתן לראות בעיקר במרכזים אורבאניים חלק גדול מאוכלוסיית התושבים רוכב על אופניים חשמליים או אופניים רגילים באופן יומיומי כחלק משגרת התחבורה שלו ואנשים רבים מצטרפים למעגל הרוכבים בכל יום. אין ספק שרכיבה על אופניים חשמליים הולכת להפוך לאחת הדרכים הפופולאריות ביותר לתנועה במרחבים אורבאניים בעתיד הקרוב, ובעקבות כך גם התשתית הולכת
למאמר המלא...
|
|
שאלה שעולה בפני צוללנים בכל שלב בקריירה שלהם היא האם כדאי להשכיר ציוד צלילה או לקנות אותו? כמו כל דבר בחיים, להשכרה יש יתרונות וחסרונות וגם לקנייה יש יתרונות וחסרונות. במאמר זה ננסה לעמוד עליהם ולראות מה עדיף.
למאמר המלא...
|
|
כללים לתרגול אישי-יוגה ומדיטציה בבית,מתוך אתר אמפיוגה
מהי בעצם מדיטציה?
איך עושים מדיטציה?
מתי אסור לבצע מדיטציה?
איך מתרגלים מדיטציה?
למאמר המלא...
|
|
ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (אנדור) – ד"ר קובי עזרא
אנאדור או בשמו הגנרי ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (nandrolone hexylphenylpropionate) אנאדור הוא סטרואיד מאוד קרובים לדקה-דורבולין ((Deca Durabolin.
בסיס התרופה הינו 19-נור-טסטוסטרון, או בשמו הנפוץ יותרננדרולון - nandrolone. הננדרולון בסיסו דומה להורמון הגברי - טסטוסטרון למעט היעדרות (במיקום 19) אטום הפחמן. משמעות הדבר שאטום הפחמן במיקום 19, הופך אותו לאנאלוג של טסטוסטרון כך ההמרה לאסטרוגן נמוכה ביותר ואילו עוצמת הקשר לקולטן אנאבולי הינו גבו
למאמר המלא...
|
|
בכל מקום אפשר למצוא כיום חוגי פילאטיס עם או בלי מכשירים בזכות התאוצה שאימון זה תפס בשנים האחרונות. האימון יחזק את הגוף ויחטב אותו, ישפר את היציבה ואף יביא לרוגע נפשי.
למאמר המלא...
|
|
פעילות ספורטיבית היא דבר חשוב כדי לשמור על גוף חזק ובריא, יחד עם תזונה נכונה. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או בלי מכשירים וכדאי לשלב אימון זה עם אימון ממריץ יותר.
למאמר המלא...
|
|
פילאטיס זו שיטת תרגול המיועדת לשיפור היציבה של הגוף ולשיפור תפקוד הגוף. שיטת פילאטיס מתאימה לכל סוגי האנשים, גם לאנשים הזקוקים לשיקום לאחר מחלה או פציעה, וגם לאנשים בריאים לחלוטין. כיוון שמטרת תרגול הפילאטיס...
למאמר המלא...
|