חפש מאמרים:
שלום אורח
27.10.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אנטי – אוקסידנטים – (נוגדי חמצון) – יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראבריאות נשים14/10/20104277 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

אנטי – אוקסידנטים – (נוגדי חמצון) – יעקב עזרא

 

Hippocrates

"גוף האדם הוא חלק מהיקום. בכולם נמצאים אותם החומרים ואותם גופים מפעילים את השפעתם ועליהם פועלים אותם החוקים. השלם נראה בתוך הפרט והפרט נראה בתוך השלם".

מדע הקיברנטיקה

קיברנטיקה

מיוונית KYBERNETES – מדע העוסק בתהליכי תקשורת ומערכות שליטה אוטומטיות במכונות וביצורים חיים ולבין מתקני משוב בראיה כוללנית (הוליסטית)

קיברנטיקה

המונח נטבע על ידי נורברט וינר, בספרו  (1948), "קיברנטיקה"

Cybernetics or control and Communication in the Animal and the Machine

קיברנטיקה

סוגי מערכות

מונחות מטרה       שמירת האיזון

מבנה האטום

P = חלקיק גרעיני, מטען חיובי

n  = שאינו נוטה לשום צד. מטען אפס

e  = "גופיפים", מטען שלילי

קשרים כימיים = משיכה של שני אטומים סמוכים זה לזה

קשר מתכתי- בין מספר אטומים מתכתיים.

קשר יוני  - בין אטומים מתכתיים לבין אטומים אל מתכתיים או בין שני יונים בעלי מטען הפוך.

קשר קוולנטי – קשר הנוצר בין שני אטומים אל מתכתיים או בין מתכת לאל- מתכת.

קשרים כימיים

קשר ואן דר וואלס – קשר הנוצר בין מולקולות על ידי שדה אלקטרומגנטי זמני או קבוע במולקולה.

קשר מימן – קשר הנוצר בין מולקולות שאחת מכילה אטום מימן ואחת מכילה אטום בעל אלקטרו שלילית גבוהה כגון: פלואור, חמצן או חנקן.

חמצון חיזור = חמזור REDOX

·         תגובה כימית שבה משתנה דרגת החמצון של המגיבים = תגובה בה עוברים אלקטרונים מחומר אחד לאחר (יתכן שינוי דרגת החמצון ללא מעבר אלקטרונים)

·         חומר מקבל אלקטרונים עובר חיזור Reduction    (דרגת החמצון שלו יורדת) = מחמצן

·         חומר מוסר אלקטרונים עובר חמצון Oxidation  (דרגת החמצון שלו עולה) = מחזר.

אנרגית קרינת השמש מעובדת פוטוסינתטית להפרדת מים לחמצן ומימן. המימן מאוחסן ומשומש במבנה פחמימות, שומנים וחלבונים, בעוד שהחמצן משוחרר כמולקולה בעלת שני אטומים. המימנים אוצרים אפוא בקשר שלהם עם הנוטריאנטים את אנרגית השמש ומשחררים אותה מהגוף בתהליך הזרחון החמצוני ולכן החמצן הוא נוטריאנט באותה מידה כמו מימן – המרכיב את כל חומרי המזון – הוא נפרד מהחמצן וחוזר אליו במחזור החיים הגלובלי.

הפקת אנרגיה בתא – נשימה תאית

ארבעה שלבים עיקריים:

1.      גליקוליזה – בציטופלסמה של התא.

2.      Acetyl coenzyme A

3.      מעגל קרבס – במיטוכונדריה.

4.      שרשרת מעבר האלקטרונים וזרחון חמצוני – במטריקס של המיטוכונדריה.

בסוף התהליך – מכל יחידה אחת של גלוקוז מופקות 32 יחידות של ATP.

Mitochondrial electron transport chin

חומצת האמינו קרניטין היא המתווכת במעבר שומנים באמצעות ממברנות התאים לציטופלסמה של התא ומשם דרך ממברנות המיטוכונדריה כלומר מעגל ATP ו- ADP.

יצירת ADP/ATP  תלוי בדי- ריבוז ושחרור האנרגיה מתאפשרת ע"י אובקינון.

אטום החמצן

·         חמצן = בירדיקל, Biradical    2 אלקטרונים בקליפתו החיצונית בעלי סיבוב מקביל, המונע מבחינה טרמו-דינמית.

·         אינו יציב! תנועתם במסלולים נפרדים = מולקולה לא יציבה והיא בעלת נטייה חזקה ליצור רדיקלים חופשיים. בתהליך חיזור (= חטיפת אלקטרונים ממולקולות בסביבה).

חמצן רעיל

·         O2 = חיים. תהליך פוספורילציה  אוקסידטיבית oxidative phosphorylation  = חמצון סוכרים וחומצות שומן ליצירת אנרגיה (ATP)

·         נגזרות חמצן רעילות = חמצן ריאקטיבי (מגיב)

ROS- Reactive oxygen species  = רדיקלים חופשיים free Radicals

אנו זקוקים לחמצן – בכדי לנשום אך הנ"ל יוצר רדיקלים חופשיים ורכיבים רעילים כגון: חמצן ראקטיבי או בקיצור ROS – רדיקלים חופשיים.

חלק מהרדיקלים החופשיים הם  נגזרות של חנקן וחלק ל גורמים אחרים. אך החמצן הוא הבעייתי ביותר.

חמצון השיער והלבנת שיניים יוצר נזק! בגלל מי החמצן.

חמצון השיער גורם נזק לשיער ואז השערה הופכת בהירה יותר, שטיפת אוזניים עם מי חמצן יוצר נז' (בעיקר אם יש חור בעור התוף).

בתעשייה משתמשים בחמצן להבהרת נייר.

נגזרות חמצן רעילות

* חמצן יוצר שורה של רדיקלים חופשיים.

* החשובים שבהם:

 סופר אוקסיד אניון (אניון על חמצני) – O2  פוגע בעיקר במיטוכונדריה מנוטרל ע"י חלבון SOD

* מימן על חמצני H2O2 (מי חמצן). שיעור תוצרי הלוואי בין 0.2% ו- 4% מכלל החמצן הנצרך והמעובד בתהליך הנשימה.

רדיקלים חופשיים

צורונים כימיים אטומיים או מולקולריים בעלי מספר אי זוגי של אלקטרונים (בד"כ חסר)= אלקטרונים לא מזווגים = כימית, מצב לא יציב!

חיצוניים (אקסוגנים)

·         עישון, זיהום אויר

·         מזון, חומרי הדברה

·         קרינה א"ס IV  , X

·         תרופות (סטטין, מעכבי AC, נוגדי סרטן-אדרימצין, חוסמי ביתא, חוסמי תעלות סידן......) גלולות למניעת הריון

·         לקטינים

·         תזונה עשירה ומעל לצורך

·         נגיפים, פטריות- מכילים הרבה מתכות כבדות ורעילות (חומצה טארטארית- חוסמת מעגל קרבס וחוסר יצירת ATP  וייצור רדיקלים חופשיים) = חומצה מאליק = במעגל קרבס כחלק ממעגל האנרגיה.

פנימיים (אנדוגנים)

·         תהליכי חמצון בתא

·         חמצון שומנים

·         דלקת

·         חבלה

·         סטרס

·         מחסור במיקרונוטריאנטים בעיקר נוגדי חמצון

·         פעילות גופנית מאומצת.

·         השמנה (חסימה בחומצה פומרית)

לדוג' במבה שדוחפים לתינוקות – מלוח מאוד

השומן מפריש יותר חומצת פומרית.

מחלות היוצרות רדיקלים חופשיים

·         מחלות כבד: שחמת, NAFLD  וגם האלכוהולי...

·         אי ספיקת כליות

·         אי ספיקת לב

·         סכרת

·         תת פעילות של בלוטת התריס

·         טיפולי פריון – עליה במחלות הסרטן – עקב הרדיקלים החופשיים.

·         הומוציסטאין – רדיקל חופשי הפוגע בכלי הדם.

מחלות המשויכות עקה חמצונית

·         איברים בעלי פעילות מואצת: DNA, כלי הדם הנימיים (מכילה שכבה אחת), רשתית, תאי המוח...

·         טרשת עורקים

·         אי ספיקת כליות

·         סרטן

·         דמנציה ואלצהיימר

·         נירופתיה, ALS,MS

·         ניוון הרשתית הקשור לגיל – Age-related Macular Degeneration

·         האם גם אימפוטנציה וחוסר פוריות?

·         בעיות קשב וריכוז.

·         עייפות / תשישות

·         פיסורה / נסיגת חניכיים, נשירת שער, בקע...

ROS/RNS

·         עדויות ראשונות 1954 (Nature,174:689) אודות יצירת רדיקלים חופשיים בתא חי

·         חמצן/חנקן מגיב Oxygen/Nitrogen species

·         Superoxide (o2)אניון על חמצני

·         Hydrogen peroxide (H2O2),מימן על חמצני

·         Hypochlprite

·         Nitric oxide גז רדיקלי ניטריק אוקסיד

·         Hydroxyl radical

·         Nitrogen dioxide דו תחמוצת החנקן

·         Peroxynitrite and other amino acid-and lid derived radicals

רכיבי מזון ותוספי מזון אשר מגבירים את ייצור הניטריק אוקסיד:

פיקנוגנול (Pycnogenol) שמיוצר מקליפת עץ האורן מיטיב עם בריאותנו על ידי הגברת יצירת ה- NO הטבעי.

כמויות גדולות של חומצת האמינו ארגינין המקדמת לנייטריק אוקסיד (NO) שכן הוא מכיל כמויות גדולות של ציטרולין שהוא הפרקורסור של הארגינין. פעילות דומה לדבש כמו גם לשום וגם לרימונים שהם, אבל כמובן לא רק הם, מגבירים את זמינות ה- NO בגופנו. כדאי לציין שרימונים נחשבים למייטיבים יותר מתפוחי עץ... ירקות (תרד, חסה, צנון) עתירי ניטרטים (שהופכים בגוף לניטריטים ול- NO) מגינים על הקיבה מאולקוס.

ארוחה המכילה כ- 80 מ"ג איזופלבונים של סויה הגבירה את פעילות הניטריק אוקסיד על התרחבות כלי הדם של נשים אחרי גיל המעבר. J. Nutr. 138:1288-1292, July 2008

מנטרלי הרדיקאלים החופשיים

נוגדי חמצון פנימיים וחיצוניים - Exogenous & endogenous antioxidant

·         ויטמין A (Vitamin A)

·         ויטמין C (Vitamin C)

·         ויטמין E (Vitamin E)

·         ציסטאין (Cysteine)

·         גלוטטיון (Glutathione)

·         סלניום (Selenium)

·         צרולופלאסמין  (Ceruloplasmin)

·         טרנספרין (Transferrin)

טרנספרין הינו גליקופרוטאין (כלומר, חומר המורכב מסוכר וחלבון) המיוצר בכבד ונמצא בדם. הטרנספרין מסוגל לקשור ברזל ולהעבירו לרקמות השונות בגוף, ומכאן שהוא משמש כמשאית של ברזל. הברזל נספג מהמזון או שמתקבל כתוצאה מפירוק תאי דם אדומים ישנים, ורובו נישא למוח העצמות, שם הוא משמש כאבן בנייה להמוגלובין. חלק מהברזל הופך לפריטין (ראה שם) ומאוחסן בכבד, בטחול ובמוח העצמות. כשליש מהטרנספרין בדם קשור לברזל.
בדרך כלל בודקים רמת טרנספרין בבירור אנמיה.

צרולופלאסמין  הינו חלבון סוכרי (גליקופרוטאין) המכיל נחושת שנוצר על-ידי הכבד. ירידה ברמת חלבון זה, למשל, במחלה תורשתית (מחלת וילסון - Wilson disease), גורמת לכך שעודפי נחושת מצטברים ברקמות שונות, בעיקר בכבד, בקרנית העיניים, במוח ובכליות.

אנזימים אינטראצלולאריים - Intracellular enzyme

·         סופר-אוקסיד דיסמוטאז - Superoxide dismutase

·         קטאלאז - Catalase

·         גלוטטיון פרוקסידאז - Glutathione peroxidase

מינרלים - Minerals

·         מגנזיום (Magnesium) - Mg

·         מנגן (Manganese) - Zn

·         סלניום (Selenium) - Se

SuperOxide Dismutase

·         SOD  נמצא במיטוכונדריה, ציטוזול וגרעין התא.

·         ממיר את יון הסופראוקסיד הרעיל למימן על חמצני ולחמצן.

ה- SOD  הינו נוגד חמצון והמשלים את פעילותו, הוא הקטלאז ואת הקטלאז משלים הגלוטטיון פרוקסידאז.

·         חולי לב – התרופות שלהם גורמות למחסור בעיקר במגנזיום ולכן ניתן לגלות את חולים אלו עוויתות ברגליים והתכווציות.

·         סירופלזמין – חלבון המפנה את עודפי הנחושת.

בכבד שומני יש רמות נמוכות או גבוליות של סירופלזמין.

הנחושת הינה אחד המרכיבים של ה- SOD.

·         טרנפרין – מוליך את הברזל, הוא יכול להחליף את המג' או הנחושת בייצור ה – SOD

·         ה – SOD  נמצא היכן שיש חמצן כגון: במיטוכונדריה.

סופר אוקסיד דיסמוטאז -Superoxide Dismutase  (דיס מוטאז = מונע מוטציה)

קטאלאז - Catalase

·         מפרק את המימן העל חמצני Hydrogen peroxide  למים וחמצן משלים את פעילות ה – SOD

·         גם מחמצן רעלים שונים כמו formaldehyde , חומצה פורמיך, פאנולים וכוהלים.

בדיקת דם

·         רמת רדיקאלים חופשיים

·         Free Radicals Attack (FORT)

·         רמת נוגדי חמצון

·         Total Antioxidant Capacity (ford)

עקרונות הטיפול

·         מהו רמת הרדיקאלים ומדוע?

·         תזונה תואמת לאדם והפחתת קלוריות!!!

·         מניעת חשיפה לרעלנים וקרינה (הפסקת עישון)

·         פעילות גופנית (לא להגזים)

·         שינה נכונה.

·         מתן נוגדי חמצון כללי וספציפי.

·         מתן נוגדי דלקת ו "מתקני" קרום התא.

אנטי אוקסידנטים (נוגדי חמצון)

·         ויטמינים: E , C  פרו ויטמין ביתא קרוטן.

·         דמוי ויטמין: co-Q10

·         פיטונוטריאנטים: ביופלבונואידים (קורצטין, פיקנוגנול). קרוטנואיד (לויקופן, לוטאין, זיאקסנטין)

·         מינרלים: סלניום, אבץ

·         חומצה אלפא ליפואית LAL

·         חומצות אמינו: אצטיל-ל-קרניטין, ל-מתיונין

הנחיות כלליות לתוספים

·         ויטמינים מסיסי מים: C  ויטמיני B  נלקחים על קיבה ריקה וגם אחרי אוכל. לא מומלץ לקחת ויטמין B  לפני השינה.

·         ויטמינים ותוספים מסיסי שומן: E,D,A, אוביקינון נלקחים עם אוכל.

·         חומצות אמינו: קיבה ריקה (2-3 שעות לפני/אחרי האוכל)

·         מינרלים : ZINC  מומלץ עם אוכל.

·         Calcium magnesium  מומלץ לפני השינה.

·         ויטמין C מגביר ספיגת ברזל. ויטמין E, מוצרי חלב וצמחים המכילים טנינים (תה שחור) מקטין ספיגה.

אנטיאוקסידנט ספציפי

·         פיקנוגנול – עובד על רקמות ריריות

·         לעיניים – לוטאין

·         ורידים, טחורים פיסורה – פיקנוגנול + ויטמין D

·         צריך לבדוק מהי הרמה הכללית והיכן לחזק.

·         מתקני קרום התא: ויטמין E + W-3

·         היכן שיש רדיקלים חופשיים ישנה דלקת ולהיפך.

באוטיזם ובהיפר אקטיביות גילו שיש דלקת סב- אקוטית במערכת העיכול (מעי דולף), כלומר שמולקולות גדולות של רכיבי מזון אינן מתפרקות, נספגות לדם ומשם לכבד בהמשך למעי וחוזר חלילה.

פחם פעיל סופג את הרכיב האלרגי ומפריש אותו בצואה החוצה.

קו אנזים – Q10 כלי הדם והלב

אן-אציטיל אל ציסטאין (NAC) משפיע על יצירת הגלוטטיון ודטוקסיפיקציה של הכבד והגלוטטיון פרוקסידאט.

אבץ ומגנזיום ליצור סביבה מתאימה.

אנטי אוקסידנטים מרץ 2009

אנטי אוקסידנטים = אנטי אייג'ינג

פרוטוקול של אנטי אוקסידנטים

-חולי סוכרת – שיפור המצב

גוף האדם הינו חלק מהיקום

ויטמין E

התגלה בקליפורניה 1923

1936 – בודד משמן נבט החיטה

1938 הצליחו לסנטז A – טוקופריל

50% מויטמין E מופרשים בצואה.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטה מהירה דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת יעקב קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/20722 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: יעקב קובי עזראבריאות ילדים15/09/19882 צפיות
גדילה לגובה וצמיחה במימדי הגוף - קובי עזרא. ראשית יש להבין שלוחית הגדילה ממוקמת בין האפיפיזה והמטפיזה ומורכבת משלושה אזורים (אזור מנוחה, ריבוי והיפרטרופי).

מאת: יעקב קובי עזראבריאות ורפואה כללי25/08/131082 צפיות
סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים) סוכרת מסוג 2 בעבר כונתה סוכרת מבוגרים, היות ובעבר כמעט ורק מבוגרים ובעיקר שמנים סבלו ממנה. כיום עם מגפת ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער, חלה עלייה בתחלואה של סוכרת סוג 2 בילדים ונוער, זאת עקב ההשמנה אשר נובעת מתזונה בלתי נאותה וחוסר פעילות גופנית. בסוכרת סוג 2 נוצרת תופעה של תנגודת הגוף להורמון אינסולין וכך בהמשך הפרשת אינסולין מוגברת, ובסופו של דבר ירידה בכמות האינסולין המופרשת מבלוטת הלבלב, כך לנעשה נוכל להבחין בעליית רמות הסוכר בדם, מצב המכונה היפרגליקמיה והתפתחות סו

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה18/08/131016 צפיות
דיאטה, ודיאטות בלתי פעילות אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפ

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה01/08/131122 צפיות
דיאטת אטקינס: ד"ר אטקינס ממליץ בדיאטה שלו לצרוך בכמות כמעט בלתי מוגבלת, את המזונות הבאים: בשר, ביצים, גבינה ושומן, שמן וחמאה, וללא ספירת קלוריות. אך ישנו הצורך להגביל את צריכת הפחמימות מוגבלת לכ- 20 גרם ביום. דיאטה של אטקינס הינה ללא פחמימות לפחות בשלב הראשון. דיאטת אטקינס הידועה גם כדיאטה עתירת חלבונים ושומנים ודלה בפחמימות. למידע נוסף אודות דיאטת אטקינס. התיאוריה שאחרי הדיאטה, לדברי יודעי דבר ואטקינס הינה שלאורך התפתחות האדם, למעשה עד המהפכה החקלאית שחלה לפני כ- 10,000 שנה, האדם כמעט שלא ני

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/04/131215 צפיות
מחקר על השפעות של דיאטה ללא פחמימות על פי מחקרים תצפיתיים תוכננו רופאים ומדעני תזונה, נמצאו ביצועים גופניים בלתי תקינים הם נפוצה אך אינם מחייבים תוצאה של דיאטת דלת פחמימות או דיאטה ללא פחמימות. אך יחד עם זאת, שימוש טיפולי בדיאטות קטוגניות לא צריך לחייב הגבלה מכל עבודה פיזית או פעילות גופנית, עם הייחודיות שהיכולת האנאירובית היחידה היא מוגבלת, כגון הרמת משקולות. במקרה זה, בשל רמות הגליקוגן הנמוכים בדיאטה קטוגנית, ספורטאים תחרותיים קשה עד כדי שאינם מסוגלים לעקוב אחרי זה סוג של דיאטה. בשנת 1939 שני

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה03/04/131108 צפיות
מיץ טהור מכיל לא מעט סיבים תזונתיים, מיץ צם לעתים קרובות להשתמש בחוקן או משלשלי צמחים או מים מלוחים בתקופת צום יעילים לסלק פסולת מהמעיים והמעי הגס. שיטה נוספת להשגת אפקט זה כרוך קליפות פסיליום בערבוב עם המיץ הטבעי. בגלל שפסיליום אינו נספג לגוף, אך הוא סופח נוזלים באופן משמעות, כך הוא יוצר את העיקר הנחוץ כדי להקל על פינוי.

מאמרים נוספים בנושא בריאות נשים

מאת: shlomy בריאות נשים13/03/19938 צפיות
יובש נרתיקי הינו מצב בו אין רטיבות בנרתיק, ומדובר במצב שכיח מאוד אצל נשים בגיל המעבר, אך ניתן לראות זאת גם פעמים רבות אצל נשים בגילאים צעירים.

מאת: shlomy בריאות נשים24/02/19944 צפיות
המושג היסטרוסקופיה אבחנתית אולי נשמע לכם כמו שם מפוצץ וקצת מלחיץ, אך בפועל זה ממש לא ככה. היסטרוסקופיה אבחנתית הינה בדיקה אשר מבוצעת בנשים לצורך איתור בעיות בתוך חלל הרחם. מדובר בבדיקה פשוטה יחסית אשר מבוצעת במקרים רבים של בעיות בחלל הרחם, או חשש לבעיות כאלו ואחרות.

מאת: אוריבריאות נשים04/11/161098 צפיות
בין אם זהו ההיריון הראשון שלך או שכבר הבאת ילדים לעולם, חשוב שתדעי על כלי פשוט ויעיל שנמצא ברשת האינטרנט. מדובר במחשבון שמאפשר לך לדעת מייד מהו גיל ההיריון שלך,...

מאת: אוריבריאות נשים02/11/16935 צפיות
עד לפני מספר שנים, מידע מקצועי על הריון ולידה ניתן היה להשיג רק מרופאי הנשים. כמו כן, כל אישה השיגה מידע מחברות ובנות משפחה, שאמנם לא היה תמיד בחזית הקדמה הרפואית אך בכל זאת הועיל. ואולם, כיום ישנה עוד דרך חשובה לאיתור המידע הרלוונטי דרך אתרי בריאות שונים שפועלים ברשת האינטרנט.

מאת: אוריבריאות נשים14/09/161007 צפיות
במאמר זה אסביר על כל שבועות ההריון בכלליות. נשים אשר נכנסות להריון, נתונות למעקבים בכל שלבי ההריון אצל רופא הנשים שלהן. מה צריך לבדוק? מנתי ניגשים לרופא? אילו דברים יכולים לצוץ בדרך? כל זה ועוד במאמר הבא על הריון, לידה, ביוץ ועוד'.

מאת: אבי דוידיבריאות נשים10/01/161244 צפיות
האם כדאי לבצע הפלה בבית חולים פרטי או בבית חולים ציבורי.

מאת: מור קליניקבריאות נשים27/04/151870 צפיות
פצעים וכתמים בישבן נשים רבות סובלות מפצעים וכתמים בישבן, אך אינן מטפלות בבעיה היות ומוצאת עצמן מתביישות לפנות לרופא בנוגע אליה. ואכן חשיפת האיברים הפרטיים בפני אנשים לא מוכרים היא מביכה ביותר ובפני אנשים מוכרים היא מביכה אף עוד יותר, במיוחד כסובלים מפצעים וכתמים בישבן. אולם יחד עם זאת, חשוב לטפל בפצעים וכתמים המופיעים באזור זה היות ולא פעם, התופעה אינה נוטה לחלוף מעצמה ואף מתגברת בתזמונים מסוימים ופחות נעימים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica