|
|
|
|
|
|
|
|
הרזיה נכונה- לאט אבל בטוח
|
|
|
|
|
מרוץ החיים והלחץ לבצע הכל מהר ולפעול כנגד מחוגי השעון דוחקים בנו ולעתים מתעתעים בנו לחשוב כי אין לנו פנאי לאכילה בצורה נאותה, גם מחוץ לבית ובשעות העבודה, להקפיד על פעילות גופנית ולשמור על אורח חיים בריא. מכוון שאנחנו רגילים לספק את הצרכים שלנו באפון מיידי ומהיר, גם ההחלטה מה נכנס לגוף שלנו, הוא כזה, ויש לכך השלכות מרובות. אפילו ההחלטה לפצוח בדיאטה, תמיד מלווה בחוסר סבלנות, ובצורך להשיג תוצאות טובות, תוך מינימום זמן, לקויה מיסודה. במאמר זה נדון באפשרויות העומדות בפני מי שמעוניין לנקוט בהליך הרזיה באופן בריא, אך איטי, לשמירת תוצאות טובות יותר לאורך זמן. נפגעי "דיאטת הכסאח"- המאמר הזה בשבילכם.
חברות רבות, בדרך כלל כאלו המוכרות כדורים האמורים לסייע בהליך של הרזיה קלה, מתחייבים לא אחת להשגת תוצאות במהירות רבה, וללא כל מאמץ גופני. מה שמתגלה לא אחת כבדיה בלבד, אף כי זו משאלת לב של רבים מאיתנו. עם זאת, קצת פחות קל להודות, אך הדרך הבטוחה רצופה מכשולים רבים, התמודדויות לא קלות, ובעיקר, הרבה סבלנות ואיפוק.
נכון, אפשר להצהיר: "מהיום דיאטה " ולפצוח בשביתת רעב. ויש סיכוי שאפילו תשילו כמה קילוגרמים במהירות שיא עד לחתונה של הבן/ הבת, אבל באותה מהירות גם תחזירו לעצמכם את אותם קילוגרמים אבודים, ובהתחייבות, גם תכפילו אותם. לא לשם כך התכנסנו היום... כמו כל דבר קיצוני, גם דיאטת כאסח נידונה לכישלון.
אם כן, המתכון הבטוח לירידה במשקל ולשמירת התוצאות לאורך זמן רב (אם ניתן, לכל החיים), הוא שילוב של הרזיה הדרגתית ופעילות גופנית מאוזנת. הרזיה כזו מובטחת אם תקפידו על צריכת מזונות על פי תפריט דיאטה המותאם אישית לאופי היום יום שלכם. כך שגם אם אתם עובדים בשטח, ואין מקרר או מטבח נגיש ברשותכם, תוכלו להימנע מאכילת מזון מהיר ותעשייתי בחוץ, אחד האויבים הגדולים של הדיאטה. את התפריט תבנה עבורכם דיאטנית מקצועית, הליווי של מומחה בתחום מסייע ומשפר את ההליך פלאים, לא כדאי להשתמש בתפריט דיאטה שבנוי לאדם אחר, כל אחד יורד במשקל בדרך אחרת, ובקצב משלו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת מגי עמרם
|
כשאדם נזקק לשירות רפואי הוא שם את מיטב כספו, ביטחונו, ולעתים את חייו, בידיו של הרופא או הצוות הרפואי המטפל בו. חוסר זהירות, התנהלות בלתי תקינה, או טעות אנוש קטנה, די בהם כדי לערער את מצבו של המטופל, ולגרום לנזק שאין לו הופכין. במידה וקיים חשד שאותה רשלנות היא האחראית על הפגיעה יש להגיש תביעת רשלנות רפואית באמצעות עורך דין. יש לציין כין כל מקרה נבחן לגופו, ועל כן יש לוודא האם המקרה עונה על מספר קריטריונים טרם הגשת התביעה. מאמר זה מוגש כהמלצה בלבד.
|
|
בכל שנה מתפרסמים על ידי משרד הבריאות נתונים חדשים לגבי התפשטותה של מגפת האיידס בישראל.
נתונים אלו מובאים לידיעת הציבור כחלק מהליך העלאת המודעות לשימוש באמצעי הגנה בעת קיום יחסי מין, ולסכנת ההדבקות בנגיף הHIV בכלל.
|
|
קידום אתרים אורגני הפך להיות בגדר של "תורה מסיני" וכל אחד שואף להציג את עצמו כחכם ובעל ניסיון עשיר בתחום הקידום ובניית האתרים בכלל. ובכל זאת, חברות קידום אתרים קמו ונפלו לא אחת בעשור האחרון, ואיתם גם בעלי אתרים ברשת, אשר "נעשנו" בשל מהלכי קידום לא נאותים, בלשון המעטה.
|
|
תאונות דרכים, אסונות, מחלות חשוכות מרפא ואירועים הרי גורל הם גורמים משמעותיים לירידה במשקל, דרסטית ומהירה, כמו גם לאבדן התיאבון, לעתים מלווה בהפרעות שינה, דיכאון, ועוד כהנה וכהנה תחושות של חוסר ביטחון ואי יציבות במקום.
|
|
תאונות דרכים, אסונות, מחלות חשוכות מרפא ואירועים הרי גורל הם גורמים משמעותיים לירידה במשקל, דרסטית ומהירה, כמו גם לאבדן התיאבון, לעתים מלווה בהפרעות שינה, דיכאון, ועוד כהנה וכהנה תחושות של חוסר ביטחון ואי יציבות במקום.
|
|
אף אחד לא אוהב לחשוב על הידבקות במחלה חשוכת מרפא, או על גילויה של מחלה ממארת בגופו, או אצל הקרובים אליו. יש שיגידו אפילו, שהם מעדיפים פשט לא לדעת ולחיות את הרגע, עד כמה שניתן. אלא שמחלות מדבקות כגון איידס עלולות לסכן גם את הבאים עם הנשא במגע, במודע או שלא במודע, ועל כן הסיכון הכרוך באי הידיעה, גדול מנשוא.
|
|
לא בכדי מים הם תכלית החיים. משחר ילדותנו ממליצים לנו באובססיביות להקפיד על שתיה מרובה של מים. לא מים בטעמים, לא מיץ פטל, לא שום דבר אחר- מים. למה זה כל כך חשוב והכרחי- על כל זאת ועוד במאמר שלפניכם. לרוויה!
|
מאמרים נוספים בנושא דיאטה
|
קובי עזרא: הגורו שמשנה חיים - תזונה, חיטוב והצלחות מטופלים, קובי עזרא (יעקב עזרא) הוא שם שכבש את עולם התזונה, הדיאטה וחיטוב הגוף בישראל. עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה, שיטתו הייחודית, Diet2All, הפכה לאבן דרך עבור אלפי מטופלים המבקשים להשיג גוף חטוב, אנרגיה גבוהה ובריאות מיטבית - בלי רעב או סבל.
|
|
המלצות וטיפים לקראת דיאטה מהירה לגברים שמתחתנים בקרוב.
|
|
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.
|
|
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.
|
|
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.
|
|
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.
|
|
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.
|
|
|
|
|