חפש מאמרים:
שלום אורח
10.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מהן 3 העובדות שמעולם לא סיפרו לך על העצמה אישית וגורמות לך לדחות דברים?

מאת: ליאור ברקןאימון אישי16/06/2012589 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

עם זאת, כשאנחנו באים להתמודד בחיינו עם תקופות קשות, אנו מוצאים כי קל לנו מדי לחזור לדפוסי החשיבה הישנים שלנו. במיוחד כשאנחנו מוקפים באנשים שלא עוברים את השינוי התפישתי ביחד איתנו. מאמר זה נועד להיות שלב לפני שלוקחים מאמן אישי או עוברים קורס NLP כדי לפתח העצמה אישית שתעזור לך להתמודד יותר טוב.

מה העצמה אישית?

העצמה אישית היא יכולת פנימית שלנו המאפשרת לנו להשאר מונעים לכיוון המטרות שלנו, למרות תקופות לא נעימות ועיכובים.יכולת זו, היא לפעמים בלתי נראית עבור אנשים שמניחים כי מוטיבציה היא משהו שאו שיש לנו ברגע נתון או שלא.

העצמה אישית נוצרת מפיתוח ההרגל לסמוך על עצמנו ומאפשרת להתמודד עם חוויות שליליות וכשלונות. הרי ברור שהיה הרבה יותר קל אם רק הכל היה מסתדר כצפוי וכולם היו תומכים בכל הבחירות שלנו. לכן, כדי לפתח את היכולת, חשוב שנכיר 3 עובדות שיכולות לעזור לנו לעשות את השינוי.

עובדת העצמה אישית 1: יכולת מול כישרון

רוב האנשים מניחים כי העצמה אישית היא כישרון. מתוך כך, הם מסיקים כי יש אנשים שנולדו עם זה ולכן הם יצליחו וחלק לא ולכן הם ישארו בינוניים. ההנחה הזו הינה שגויה מיסודה. העצמה אישית היא יכולת ולכולם יש אותה.

במהלך לימודי ה-NLP אנחנו מגלים כי יש לנו את כל היכולות הדרושות לנו רק שלפעמים איננו מנצלים אותן במקום הנכון, בזמן הנכון ובכמות הנכונה. העצמה אישית היא אחת מהיכולות הללו ומורכבת מ-2 יכולות קטנות יותר - שליטה עצמית וחשיבה חיובית. פיתוח השימוש בשתיהן יפתח אצלנו את ההעצמה האישית.

עובדת העצמה אישית 2: צמיחה ונפילות

ההנחה הבסיסית כי שינוי תמיד ינוע באותו כיוון היא שגויה. איננו יכולים לנחש כל אירוע שעשוי לקרות בעתיד ויסכל את התוכניות שלנו או יעכב במעט את תהליך השינוי שאנחנו עוברים. לכן, כדי ליצור מנגנון העצמה אישית יעיל, אנחנו צריכים להניח כי דברים ישתבשו ועלינו לסמוך על עצמנו שנדע לטפל באירועים שכאלה כשיקרו.

בצורה זו, אנחנו לא נהיה מופתעים כשיקרו דברים שליליים ונוכל להתמודד בהם לדעת אך לבצע טיפול בהתנגדויות . עובדה זו הינה משמעותית ביותר לבניית מנגנון העצמה אישית. אנשים רבים לא מבינים אותה ולכן נשברים עם המשבר הראשון שקורה במהלך התהליך.

עובדת העצמה אישית 3: דרכים ותוצאות

העובדה השלישית שחשובה לנו לבניית מנגנון העצמה אישית עוצמתי היא נגזרת של הקודמת. כאשר אנו מתכננים תוכניות, עלינו להתמקד בתוצאה הסופית שלהן במקום בדרך. בצורה זו, אם דרך אינה עובדת, אנחנו מיישירים מבט אל עבר התוצאות ומחליפים לדרך אחרת. השילוב בין שלוש העובדות מאפשר לנו ליצור מנגנון העצמה אישית חזק יותר וגמיש יותר. הגמישות הנוצרת מהידיעה כי דברים עשויים להשתבש מחזקת את הידיעה שלנו כי תמיד נהיה שם עבורנו.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

ליאור ברקן
Operation NLP

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ליאור ברקן

מאת: ליאור ברקןאימון אישי05/01/145567 צפיות
מזה שנים, אנשים כריזמטיים מהווים תעלומה עבור רובנו.

מאת: ליאור ברקןאימון אישי20/10/132397 צפיות
רוב האנשים משתדל להימנע מסיטואציות שבהן צריך למכור או לשאת ולתת. אחרי הכל, מבחינתם זוהי פעולה שאינה טבעית, עשויה להסתיים בסירוב ודורשת יכולות שלדעתם אינן קיימות אצלם.

מאת: ליאור ברקןאימון אישי - כללי29/07/131840 צפיות
רוב האנשים אינם מעוניינים בחיכוכים וויכוחים מיותרים. הם

מאת: ליאור ברקןאימון אישי - כללי29/07/13812 צפיות
רוב האנשים אינם מעוניינים בחיכוכים וויכוחים מיותרים. הם

מאת: ליאור ברקןאימון אישי - כללי29/07/13616 צפיות
רוב האנשים אינם מעוניינים בחיכוכים וויכוחים מיותרים. הם

מאת: ליאור ברקןאימון אישי - כללי19/06/13702 צפיות
הוא עמד שם קפוא מול הקהל. הפה שלו היה יבש, הידיים מזיעות והפנים שלו בוערות מחום. לרגע קצר שנמשך כמו נצח המבט שלו ננעל על האנשים שמולו. הוא לא רצה להרוס את המעמד. מצד שני, היתה לו תחושה שבכל רגע הכל ישתבש והנה, עכשיו הוא לא מסוגל לדבר. הוא כל כך רצה שזה כבר יגמר. לו רק היה לו שלט שיריץ את הזמן קדימה בשעה והוא לא יצטרך לצפות במה שיקרה עכשיו. פחד קהל עצום ומשתק השתלט עליו. מה הוא יעשה עכשיו?

מאת: ליאור ברקןאימון אישי27/05/13661 צפיות
בעידן הנוכחי, כל אחד מאתנו נדרש לפחות פעם אחת לעמוד מול קהל ולהעביר תוכן מסוים: זו יכולה להיות מצגת בפני המנהלים שלנו, הכשרה לעובדים חדשים ולעתים אף הרצאה מול קהל רב כדי להעביר מידע מקצועי.

מאמרים נוספים בנושא אימון אישי

מאת: דרור אטריאימון אישי17/01/191341 צפיות
חושבים להגדיל את המשכנתא הקיימת ולהכניס לתוכה את כל ההלוואות הקיימות בעובר ושב ועוד מקומות אחרים.? בדיוק בשביל זה קיימת משכנתא לכל מטרה, אשר מטרתה היא להוות כסף זמין עבור האנשים, שמעוניינים להפוך את כל ההחזרים החודשיים שלהם להחזר חודשי אחד מוגדל של המשכנתא. מה זה בעצם משכנתא לסגירת חובות ?

מאת: דרור אטריאימון אישי12/01/191379 צפיות
עברתם פשיטת רגל וקיבלתם הפטר? עבר קצת זמן ואתם רוצים עכשיו לקחת משכנתא לסגירת חובות או משכנתא לקניית דירה? אתם כבר בטח מבינים שזה הולך להיות משימה מאוד קשה, היות והבנקים לא יכולים לסבול אנשים שעברו פשיטת רגל ולא מוכנים להסתכל עליהם בכלל.

מאת: דרור אטריאימון אישי01/01/191455 צפיות
אחד התהליכים המורכבים והקשים שניתן לעבור בחיים האלו זה ככל הנראה לעבור פשיטת רגל. הרוב חושבים שפשיטת רגל היא דבר שקורה רק לחברות גדולות, אבל האמת היא שזה בכלל לא נכון. הרבה פעמים גם אנשים פרטיים מגיעים לפשיטות רגל.

מאת: ירון שוראימון אישי05/06/173012 צפיות
האם אתם הולכים אחרי החלומות שלכם? ואיך למצוא את הייעוד המדויק עבורכם.

מאת: ירון שוראימון אישי31/03/172496 צפיות
איך תוכלו להרוויח יותר, מה הסיבות לכך שאתם לא מרוויחים את מה שאתם רוצים ואיך זה קשור לאהבה

מאת: ירון שוראימון אישי06/03/172596 צפיות
"המשימה" שהכי חשובה בחיים שלנו היא ללמוד לאהוב את עצמנו ללא תנאי.

מאת: דרור אטריאימון אישי19/02/172478 צפיות
אין על כך שום צל של ספק שלקיחת משכנתא איננה דומה להחלטה לקחת קורס פוטושופ. ייעוץ משכנתא היא עניין רציני מאוד מכיוון שרכישת נכס היא השקעה מאוד רצינית שמשנה את חייו של האדם. למרות שמדובר בהחלטה רצינית וחשובה, אין זה אומר שצריך להימנע מלעשות אותה.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica