חפש מאמרים:
שלום אורח
23.04.2014
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטת כאסח - ירידה מהירה במשקל

מאת: עינבדיאטה ותזונה02/11/20093476 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

יש לך פגישת מחזור בחודש הבא ואת חייבת להשיל ממשקל גופך? אחותך מתחתנת ואת רוצה להגיע למסיבה עם שמלה צמודה שתדגיש את חיטוביך? סיבות אלו ואחרות, גורמות לאלפי נשים ברחבי העולם, ולמען האמת גם ללא מעט גברים, לעשות דיאטת כאסח.

דיאטת כאסח, יכולה להתחיל בהרעבה עצמית (הכוללת אכילת מלפפון אחד ביום) ולהגיע עד ניתוחים פלסטיים, כמו שאיבות שומן. דיאטות כאסח מתקיימות מדי יום ברחבי העולם ומעלות בעקבותיהן שאלות ותהיות רבות. במאמר זה ננסה לעסוק במטרתה של דיאטת כאסח, יתרונותיה והנזקים שהיא עלולה לגרום.

מהי דיאטת כאסח?

דיאטת כאסח, הידועה גם בשם דיאטת בזק, היא דיאטה המבוססת על אכילת קלוריות מעטות בכל יום ובחלק מן המקרים היא גולשת גם אל דפוסים קיצוניים יותר, הכוללים הרעבה עצמית וניתוחים כגון שאיבת שומן וקיצור קיבה. תפריט הדיאטה יכול להיות קבוע (למשל שבוע שלם שבו תאכלו רק בננות, או רק פופקורן) או משתנה. ישנה גם דיאטת לחם המבוססת על 6 פרוסות לחם קל ביום, המרוחות בשכבה דקה של ממרח עד 5%.

את דיאטת הכאסח אסור להמשיך מעל 7 ימים, שכן הנזקים הגופניים שהיא גורמת עלולים להיות בלתי הפיכים. זאת מכיוון שבמהלך דיאטת הכאסח - האדם צורך פחות מ-1000 קלוריות יומיות, בעוד שגוף נורמלי זקוק למינימום של 1500 קלוריות ליום - בהתאם לגיל, למשקל, למין ולגובה.

מהי מטרתה של דיאטת כאסח?

מטרת דיאטת הכאסח, היא להשיל כמה שיותר קילוגרמים בזמן קצר מאוד. דיאטת הכאסח נחוצה לאנשים אשר רוצים להרזות באופן מהיר, למשל לפני אירוע חשוב. יחד עם זאת, אנשים רבים (ובעיקר נשים צעירות) בוחרים בדיאטת כאסח בגלל לחצים חברתיים והשפעות התקשורת, אשר דוגלים בסיסמה: "רזה זה יפה".

נערות אלו, עלולות לחלות באנורקסיה או בולימיה, שכן את דיאטת הכאסח ניתן לעשות מספר ימים ספורים בלבד, ובמרבית המקרים לאחר אותם ימי "כאסח" הגוף מפצה את עצמו על אובדן הקלוריות. מסיבה זאת, ברוב הפעמים האדם לא רק חוזר למשקלו הרגיל, אלא מוסיף עוד מספר קילוגרמים עודפים.

מה היתרונות והנזקים של דיאטת כאסח?

דיאטות כאסח הן פתרון מהיר ויעיל לירידה חדה ומשמעותית במשקל הגוף. דיאטות אלה, מספקות את הפתרון הקל, הזריז והעוקף. מלבד היתרון הזמני של ירידה מהירה במשקל, לדיאטות כאסח אין שום יתרונות נוספים והיא אינה מומלצת על ידי רופאים, דיאטנים או תזונתיים. אנשי מקצוע אלו, תמיד ידגישו את חשיבותו של תפריט תזונה בריא, נכון ומאוזן.

נוסף לכך, דיאטות כאסח הן אינן הליך של בריאות והן עלולות לגרום לנזקים רבים:

* ירידה ברקמת השריר אשר עקב דיאטת הכאסח לא מקבלת את כמות החלבונים הדרושה לה

* שיבוש מאזן נוזלים, שיבוש מאזן ויטמינים ומינרלים

* התייבשות

* לחץ דם נמוך

* שלשולים

* עצירות והאטה בחילוף חומרים

* אנורקסיה

* הפרעות קצב לב

חשוב לציין, שלאחר דיאטת כאסח, מרבית האנשים עולים בחזרה את כל הקילוגרמים אותם השילו במהלך התקופה הקצרה ולעיתים אף בתוספת של 2-4 קילוגרמים נוספים.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

כתיבת מאמרים לאתרי אינטרנט בשיתוף אינדקס אתרים

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת עינב

מאת: עינבמתכונים ואוכל - כללי27/02/11564 צפיות
סתם קפה או קפה קפה? מה אתם יודעים על רשת בתי הקפה המובילה בישראל?

מאת: עינבהפרעות קשב וריכוז14/12/10633 צפיות
בריאות הנפש - הכנס השנתי הראשון של ה-ADHD מגיע לישראל...

מאת: עינבוטרינריה11/10/103896 צפיות
החתול שלך סובל מתולעים? כיצד מזהים תולעים? האם זה מסוכן לחתול או לבני אדם?

מאת: עינבחוק ומשפט - כללי03/10/10970 צפיות
קיבלת פסק דין אחרי משפט ארוך אבל הצד המפסיד מסרב לשלם? בואו לקרוא על מימוש פסק דין בהוצאה לפועל...

מאת: עינבהחזרי מס20/09/10523 צפיות
האם בדקת פעם האם הנך זכאי/ת להחזרי מס? האם אתם יודעים כי יותר מ-55% מהשכירים במשק זכאים להחזרי מס?

מאת: עינבתוספי מזון24/08/101082 צפיות
מטרנה ותוספי תזונה לתינוקות - מידע רפואי ובריאותי לאם ולילד...

מאת: עינבראיית חשבון15/08/101797 צפיות
אם את או אתה מנהלים עסק בטח שאלתם את עצמכם מה תפקידו וסמכויותיו של רואה חשבון CPA בישראל?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: ויטלי מיכאלוביץ'דיאטה ותזונה18/04/1427 צפיות
השמנת יתר היא תופעה מסוכנת, כל כך מסוכנת עד כדי כך שארגוני בריאות רבים בעולם שמו את המלחמה כנגדה למטרה!

מאת: מיקי דיאטה ותזונה25/03/14241 צפיות
הכל על ונוס פקטור – ה - דיאטה לנשים !! VENUS FACTOR DIET האישה שונה מהגבר ,הוכחה לכך נכתב כבר במקורות: "וַיִּקַּח אַחַת מִצַּלְעֹתָיו וַיִּסְגֹּר בָּשָׂר תַּחְתֶּנָּה. וַיִּבֶן ה' אֱלֹהִים אֶת הַצֵּלָע אֲשֶׁר לָקַח מִן הָאָדָם לְאִשָּׁה וַיְבִאֶהָ אֶל הָאָדָם" (בראשית ב כא-כב). גוף האישה הוא כל כך רך ,נועד להעמיד צאצאים,אך יחד עם זאת בחברה המערבית ,כולנו רוצות להראות צעירות ,יפות וחטובות.

מאת: ג.ט קראוןדיאטה ותזונה23/02/14563 צפיות
מה זה דיאטת ונוס פקטור ,הדיאטה לנשים?, ונוס פקטור ,venus factor דיאטת ונוס פקטור היא דיאטה המיועדת לנשים...כן פעם ראשונה שהבינו שלנשים יש מבנה גופני שונה מגברים ויש להתייחס אליו. במרכזה של תכנית ונוס הוא פקטור,מדד לתיקון המכונה " מדד ונוס" . הערך של הפקטור ,מדד ונוס שלך נקבע על ידי לקיחת המותניים שלך, ירכיים,ומדידות גובה בהתחשב באופן אינדבדואלי למידות הגוף שלך. ישנם יחסים אידאליים לכל אחת ואחת וקל מאוד לחשב אותם.

מאת: ד"ר רעות בר-לב BodyResetדיאטה ותזונה15/02/1458 צפיות
הרזיה טבעית בשיטת Body Reset תאפשר לl לתכנת מחדש את גופך ולשלוט בדחפים. זו לא סתם דיאטה, אלא תהליך של שליטה ושיקום מערכת היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך. כך שהרצון, הנפש והגוף יהיו אחד.

מאת: ד"ר רעות בר-לב BodyResetדיאטה ותזונה13/02/1467 צפיות
אם ברצונך לשמור על המשקל והבריאות, להרזות או לשנות את הרכב הגוף, ליהנות מיתרונות הכושר הגופני ולשפר את האנרגטיות ומצב הרוח, כדאי לך לאמץ טיפים ופעולות קטנות אלו ביומיום. כבר מהיום. תמיד עדיף מעט מלא בכלל.

מאת: אליס פ.סטפןדיאטה ותזונה28/01/14198 צפיות
קבל את הגוף של החלומות שלך עם עקרונות פקטור שומן הפסד פקטור שומן הפסד מכיל הנחיותלתכנית אורח חיים בריאה מהירה שיכולה לעזור לכל אחד בכל מצב פיזי לאבד שומן בבטן לא רצוי. מהעיקרון הראשון של הכנה להצלחהלאחרונה , FLF מיישםאת אורח החיים של כושר, אכילה נכונהלגוף שלך,ואת היחס הנפשי שנדרש כדי להגיע למשקל המטרה שלך. הספר הוא סד מלא של מעשי , עד לעצתי אדמות.

מאת: יעל בן-דודדיאטה ותזונה06/12/13135 צפיות
מהו המובן האמיתי והנכון של דיאטה, שהוא שונה מאוד מהמקובל בתפיסה של הציבור הרחב.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported