חפש מאמרים:
שלום אורח
29.04.2016
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטת כאסח - ירידה מהירה במשקל

מאת: עינבדיאטה ותזונה02/11/20093919 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

יש לך פגישת מחזור בחודש הבא ואת חייבת להשיל ממשקל גופך? אחותך מתחתנת ואת רוצה להגיע למסיבה עם שמלה צמודה שתדגיש את חיטוביך? סיבות אלו ואחרות, גורמות לאלפי נשים ברחבי העולם, ולמען האמת גם ללא מעט גברים, לעשות דיאטת כאסח.

דיאטת כאסח, יכולה להתחיל בהרעבה עצמית (הכוללת אכילת מלפפון אחד ביום) ולהגיע עד ניתוחים פלסטיים, כמו שאיבות שומן. דיאטות כאסח מתקיימות מדי יום ברחבי העולם ומעלות בעקבותיהן שאלות ותהיות רבות. במאמר זה ננסה לעסוק במטרתה של דיאטת כאסח, יתרונותיה והנזקים שהיא עלולה לגרום.

מהי דיאטת כאסח?

דיאטת כאסח, הידועה גם בשם דיאטת בזק, היא דיאטה המבוססת על אכילת קלוריות מעטות בכל יום ובחלק מן המקרים היא גולשת גם אל דפוסים קיצוניים יותר, הכוללים הרעבה עצמית וניתוחים כגון שאיבת שומן וקיצור קיבה. תפריט הדיאטה יכול להיות קבוע (למשל שבוע שלם שבו תאכלו רק בננות, או רק פופקורן) או משתנה. ישנה גם דיאטת לחם המבוססת על 6 פרוסות לחם קל ביום, המרוחות בשכבה דקה של ממרח עד 5%.

את דיאטת הכאסח אסור להמשיך מעל 7 ימים, שכן הנזקים הגופניים שהיא גורמת עלולים להיות בלתי הפיכים. זאת מכיוון שבמהלך דיאטת הכאסח - האדם צורך פחות מ-1000 קלוריות יומיות, בעוד שגוף נורמלי זקוק למינימום של 1500 קלוריות ליום - בהתאם לגיל, למשקל, למין ולגובה.

מהי מטרתה של דיאטת כאסח?

מטרת דיאטת הכאסח, היא להשיל כמה שיותר קילוגרמים בזמן קצר מאוד. דיאטת הכאסח נחוצה לאנשים אשר רוצים להרזות באופן מהיר, למשל לפני אירוע חשוב. יחד עם זאת, אנשים רבים (ובעיקר נשים צעירות) בוחרים בדיאטת כאסח בגלל לחצים חברתיים והשפעות התקשורת, אשר דוגלים בסיסמה: "רזה זה יפה".

נערות אלו, עלולות לחלות באנורקסיה או בולימיה, שכן את דיאטת הכאסח ניתן לעשות מספר ימים ספורים בלבד, ובמרבית המקרים לאחר אותם ימי "כאסח" הגוף מפצה את עצמו על אובדן הקלוריות. מסיבה זאת, ברוב הפעמים האדם לא רק חוזר למשקלו הרגיל, אלא מוסיף עוד מספר קילוגרמים עודפים.

מה היתרונות והנזקים של דיאטת כאסח?

דיאטות כאסח הן פתרון מהיר ויעיל לירידה חדה ומשמעותית במשקל הגוף. דיאטות אלה, מספקות את הפתרון הקל, הזריז והעוקף. מלבד היתרון הזמני של ירידה מהירה במשקל, לדיאטות כאסח אין שום יתרונות נוספים והיא אינה מומלצת על ידי רופאים, דיאטנים או תזונתיים. אנשי מקצוע אלו, תמיד ידגישו את חשיבותו של תפריט תזונה בריא, נכון ומאוזן.

נוסף לכך, דיאטות כאסח הן אינן הליך של בריאות והן עלולות לגרום לנזקים רבים:

* ירידה ברקמת השריר אשר עקב דיאטת הכאסח לא מקבלת את כמות החלבונים הדרושה לה

* שיבוש מאזן נוזלים, שיבוש מאזן ויטמינים ומינרלים

* התייבשות

* לחץ דם נמוך

* שלשולים

* עצירות והאטה בחילוף חומרים

* אנורקסיה

* הפרעות קצב לב

חשוב לציין, שלאחר דיאטת כאסח, מרבית האנשים עולים בחזרה את כל הקילוגרמים אותם השילו במהלך התקופה הקצרה ולעיתים אף בתוספת של 2-4 קילוגרמים נוספים.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

כתיבת מאמרים לאתרי אינטרנט בשיתוף אינדקס אתרים

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת עינב

מאת: עינבמתכונים ואוכל - כללי27/02/11747 צפיות
סתם קפה או קפה קפה? מה אתם יודעים על רשת בתי הקפה המובילה בישראל?

מאת: עינבהפרעות קשב וריכוז14/12/10817 צפיות
בריאות הנפש - הכנס השנתי הראשון של ה-ADHD מגיע לישראל...

מאת: עינבוטרינריה11/10/104431 צפיות
החתול שלך סובל מתולעים? כיצד מזהים תולעים? האם זה מסוכן לחתול או לבני אדם?

מאת: עינבחוק ומשפט - כללי03/10/101283 צפיות
קיבלת פסק דין אחרי משפט ארוך אבל הצד המפסיד מסרב לשלם? בואו לקרוא על מימוש פסק דין בהוצאה לפועל...

מאת: עינבהחזרי מס20/09/10724 צפיות
האם בדקת פעם האם הנך זכאי/ת להחזרי מס? האם אתם יודעים כי יותר מ-55% מהשכירים במשק זכאים להחזרי מס?

מאת: עינבתוספי מזון24/08/101341 צפיות
מטרנה ותוספי תזונה לתינוקות - מידע רפואי ובריאותי לאם ולילד...

מאת: עינבראיית חשבון15/08/102683 צפיות
אם את או אתה מנהלים עסק בטח שאלתם את עצמכם מה תפקידו וסמכויותיו של רואה חשבון CPA בישראל?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: אבי דוידידיאטה ותזונה03/04/1673 צפיות
טיפים לנשים המתכננות ירידה במשקל אחרי לידה עם הנקה וללא הנקה.

מאת: אירית סדןדיאטה ותזונה03/02/16169 צפיות
דיקור אוזן (אוריקולותרפיה)הוא כלי ברפואה משלימה התומך בדיאטה ובירידה במשקל. מומלץ לשלב דיקור אוזן בטיפול להרגעה, הפחתת מתחים ויצירת קרקע נוחה יותר לתהליך הירידה במשקל.

מאת: ניר טייבדיאטה ותזונה03/08/15821 צפיות
תחום נטורופתיה חושף אותנו לריפוי הגוף, באמצעים טבעיים בלבד. באמצעותו ניתן להפחית בהכנסת מזון מזיק, ולהתמקד בכל מה שמגיע מהטבע. תחום לימוד זה מהווה גלגל הצלה לחיינו, ואף מאפשר לנו לפתח קריירה.

מאת: ניר טייבדיאטה ותזונה03/08/15154 צפיות
תחום נטורופתיה חושף אותנו לריפוי הגוף, באמצעים טבעיים בלבד. באמצעותו ניתן להפחית בהכנסת מזון מזיק, ולהתמקד בכל מה שמגיע מהטבע. תחום לימוד זה מהווה גלגל הצלה לחיינו, ואף מאפשר לנו לפתח קריירה.

מאת: ניר טייבדיאטה ותזונה03/08/15153 צפיות
תחום נטורופתיה חושף אותנו לריפוי הגוף, באמצעים טבעיים בלבד. באמצעותו ניתן להפחית בהכנסת מזון מזיק, ולהתמקד בכל מה שמגיע מהטבע. תחום לימוד זה מהווה גלגל הצלה לחיינו, ואף מאפשר לנו לפתח קריירה.

מאת: ניב אבןדיאטה ותזונה28/06/15209 צפיות
ידעתם שישנם 16 סוגים שונים של ויטמינים? צריכה נבונה של ויטמינים מתחילה מגיל קטן ועם חינוך נכון להיכרות של אותם ויטמינים שחשובים לגוף שלנו, נקבל אדם בוגר שיודע לצרוך בצורה יומיומית את כמות הויטמינים הנדרשת כדי לתמוך במערכות הגוף במאמץ היומי שלהם לתפקד בצורה תקינה.

מאת: ג.ט קראוןדיאטה ותזונה18/06/15326 צפיות
איך לרזות מהר בלי כדורים או תרגילים? אני מייד התחלתי לחפש בגוגל והצלחתי למצוא את אתר האינטרנט של דיאט 3 שבוע הרשמי. שם, ראיתי את וידאו על ידי תזונאי מקצועי שחשף צעד-אחר-צעד מה שנדרש כדי לרדת במשקל במהירות. הייתי בהלם, כי אף אחד לא היה אי פעם אמר לי את המידע הזה לפני! ביקרתי מאמנים אישיים, דיאטניות, ורופאים, ובכל השנים האלה, אף אחד לא הייתה אי פעם אמר לי סודות דיאטה אלה!

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica