חפש מאמרים:
שלום אורח
27.04.2015
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטת כאסח - ירידה מהירה במשקל

מאת: עינבדיאטה ותזונה02/11/20093753 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

יש לך פגישת מחזור בחודש הבא ואת חייבת להשיל ממשקל גופך? אחותך מתחתנת ואת רוצה להגיע למסיבה עם שמלה צמודה שתדגיש את חיטוביך? סיבות אלו ואחרות, גורמות לאלפי נשים ברחבי העולם, ולמען האמת גם ללא מעט גברים, לעשות דיאטת כאסח.

דיאטת כאסח, יכולה להתחיל בהרעבה עצמית (הכוללת אכילת מלפפון אחד ביום) ולהגיע עד ניתוחים פלסטיים, כמו שאיבות שומן. דיאטות כאסח מתקיימות מדי יום ברחבי העולם ומעלות בעקבותיהן שאלות ותהיות רבות. במאמר זה ננסה לעסוק במטרתה של דיאטת כאסח, יתרונותיה והנזקים שהיא עלולה לגרום.

מהי דיאטת כאסח?

דיאטת כאסח, הידועה גם בשם דיאטת בזק, היא דיאטה המבוססת על אכילת קלוריות מעטות בכל יום ובחלק מן המקרים היא גולשת גם אל דפוסים קיצוניים יותר, הכוללים הרעבה עצמית וניתוחים כגון שאיבת שומן וקיצור קיבה. תפריט הדיאטה יכול להיות קבוע (למשל שבוע שלם שבו תאכלו רק בננות, או רק פופקורן) או משתנה. ישנה גם דיאטת לחם המבוססת על 6 פרוסות לחם קל ביום, המרוחות בשכבה דקה של ממרח עד 5%.

את דיאטת הכאסח אסור להמשיך מעל 7 ימים, שכן הנזקים הגופניים שהיא גורמת עלולים להיות בלתי הפיכים. זאת מכיוון שבמהלך דיאטת הכאסח - האדם צורך פחות מ-1000 קלוריות יומיות, בעוד שגוף נורמלי זקוק למינימום של 1500 קלוריות ליום - בהתאם לגיל, למשקל, למין ולגובה.

מהי מטרתה של דיאטת כאסח?

מטרת דיאטת הכאסח, היא להשיל כמה שיותר קילוגרמים בזמן קצר מאוד. דיאטת הכאסח נחוצה לאנשים אשר רוצים להרזות באופן מהיר, למשל לפני אירוע חשוב. יחד עם זאת, אנשים רבים (ובעיקר נשים צעירות) בוחרים בדיאטת כאסח בגלל לחצים חברתיים והשפעות התקשורת, אשר דוגלים בסיסמה: "רזה זה יפה".

נערות אלו, עלולות לחלות באנורקסיה או בולימיה, שכן את דיאטת הכאסח ניתן לעשות מספר ימים ספורים בלבד, ובמרבית המקרים לאחר אותם ימי "כאסח" הגוף מפצה את עצמו על אובדן הקלוריות. מסיבה זאת, ברוב הפעמים האדם לא רק חוזר למשקלו הרגיל, אלא מוסיף עוד מספר קילוגרמים עודפים.

מה היתרונות והנזקים של דיאטת כאסח?

דיאטות כאסח הן פתרון מהיר ויעיל לירידה חדה ומשמעותית במשקל הגוף. דיאטות אלה, מספקות את הפתרון הקל, הזריז והעוקף. מלבד היתרון הזמני של ירידה מהירה במשקל, לדיאטות כאסח אין שום יתרונות נוספים והיא אינה מומלצת על ידי רופאים, דיאטנים או תזונתיים. אנשי מקצוע אלו, תמיד ידגישו את חשיבותו של תפריט תזונה בריא, נכון ומאוזן.

נוסף לכך, דיאטות כאסח הן אינן הליך של בריאות והן עלולות לגרום לנזקים רבים:

* ירידה ברקמת השריר אשר עקב דיאטת הכאסח לא מקבלת את כמות החלבונים הדרושה לה

* שיבוש מאזן נוזלים, שיבוש מאזן ויטמינים ומינרלים

* התייבשות

* לחץ דם נמוך

* שלשולים

* עצירות והאטה בחילוף חומרים

* אנורקסיה

* הפרעות קצב לב

חשוב לציין, שלאחר דיאטת כאסח, מרבית האנשים עולים בחזרה את כל הקילוגרמים אותם השילו במהלך התקופה הקצרה ולעיתים אף בתוספת של 2-4 קילוגרמים נוספים.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

כתיבת מאמרים לאתרי אינטרנט בשיתוף אינדקס אתרים

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת עינב

מאת: עינבמתכונים ואוכל - כללי27/02/11636 צפיות
סתם קפה או קפה קפה? מה אתם יודעים על רשת בתי הקפה המובילה בישראל?

מאת: עינבהפרעות קשב וריכוז14/12/10712 צפיות
בריאות הנפש - הכנס השנתי הראשון של ה-ADHD מגיע לישראל...

מאת: עינבוטרינריה11/10/104217 צפיות
החתול שלך סובל מתולעים? כיצד מזהים תולעים? האם זה מסוכן לחתול או לבני אדם?

מאת: עינבחוק ומשפט - כללי03/10/101178 צפיות
קיבלת פסק דין אחרי משפט ארוך אבל הצד המפסיד מסרב לשלם? בואו לקרוא על מימוש פסק דין בהוצאה לפועל...

מאת: עינבהחזרי מס20/09/10604 צפיות
האם בדקת פעם האם הנך זכאי/ת להחזרי מס? האם אתם יודעים כי יותר מ-55% מהשכירים במשק זכאים להחזרי מס?

מאת: עינבתוספי מזון24/08/101229 צפיות
מטרנה ותוספי תזונה לתינוקות - מידע רפואי ובריאותי לאם ולילד...

מאת: עינבראיית חשבון15/08/102420 צפיות
אם את או אתה מנהלים עסק בטח שאלתם את עצמכם מה תפקידו וסמכויותיו של רואה חשבון CPA בישראל?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: טל זולברגדיאטה ותזונה31/03/15123 צפיות
על רקע האחוזים ההולכים וגוברים של הסובלים ממשקל עודף במאה ה-21, גדל גם מספר האנשים המחפשים אחר פתרון יעיל, שיאפשר להם להפחית ממשקל הגוף שלהם. כיום מוצעים אינספור טיפולים ופתרונות, חלקם מוצלחים במיוחד וחלקם פחות, או אפילו עלולים לחולל יותר נזק מתועלת. המאמר הבא מתייחס ליתרונות המגוונים של מדבקות הרזיה, אשר הביקוש להן כיום מגיע למימדי שיא.

מאת: רוני הכהןדיאטה ותזונה15/03/15209 צפיות
המאמר מפרט שיקולים בעד דיאטת כאסח לצד שיקולים נגד דיאטות מהירות ללא פיקוח וליווי מקצועי.

מאת: ג.ט קראוןדיאטה ותזונה18/02/15183 צפיות
איך הורדתי את השומן בדיאטת 3 השבועות? האם אתה מחפש לרדת במשקל במהירות? נמאס לך כל הונאות בחוץ כמו גלולות דיאטה ומוצרי infomercial שמבטיחים את העולם, אבל לא מספקים? אז יש לי הפתרון בשבילך! כולם אומר כי ירידה במשקל היא משימה קשה מאוד שלוקחת חודשים ולפעמים שנים, ושיש לך לאכול מזונות משעממים נורא לראות את כל תוצאות. אני יודע בודאות שזה לא נכון, כי אני איבדתי מעל 20 ק"ג ב 21 ימים בלבד באמצעות דיאטה סודית שמצאתי באינטרנט.

מאת: שי קובידיאטה ותזונה18/01/15645 צפיות
למרות שהסושי, מכיל אורז, אצות ים ואף דגים טעימים, אין זה אומר שהוא נטול גלוטן. לחולי הצליאק, יש את הזהירות הדרושה לאכילה במסעדות, או לבחירה של מוצרים שהם בטוח ללא גלוטן. היום תוכלו לשמוע בשורות נהדרות, במיוחד לאוהבי המטבח היפני יש במסעדות מסוימות סושי ללא גלוטן. בשנים האחרונות, אנו כבר עדים למסעדות רבות, שמודעות לאנשים שחולי צליאק, או לאלה הנמנעים מאכילת גלוטן.

מאת: נטליה כהןדיאטה ותזונה09/11/14195 צפיות
מטרתם של ניתוחי שאיבת שומן הם לצמצם באופן מיידי את כמות השומן בגוף באמצעות פרוצדורה ניתוחית דרסטית. במקרי קיצון ניתוח זה יכול לסייע לאנשים לרזות במהירות.

מאת: tankilaדיאטה ותזונה28/07/14188 צפיות
שאיבת שומן היא תהליך פולשני להסרת גושי שומן עקשניים. אולם לא מדובר רק בניתוח אסתטי, משום שלעיתים רופאים יכולים להמליץ על ניתוח זה מסיבות רפואיות.

מאת: ד"ר רעות בר-לב BodyResetדיאטה ותזונה20/07/14349 צפיות
עונת הקיץ שמקדימה לה השנה, זו אולי העונה שהכי חשובה לנו הירידה במשקל, חיטוב הגזרה, שמירה על הבריאות ושיפור בהרגשה. אולם, ישנם מאכלי קיץ נפוצים המהווים מכשול לתזונה בריאה ולהרזיה נכונה. 9 טיפים שיסייעו לך להתגבר על מכשולי הקיץ, לסגל תזונה בריאה יותר, לשמור על אורח חיים בריא ורעיונות לתפריטי דיאטה מהירה ובריאה (אולם, ההמלצה הכי חשובה היא התאמה אישית- בזמנים, בזמינות ובהעדפות האישיות).

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported