רוצה להצליח לעשות יותר בלי בעיה? 3 טיפים להעצמה אישית יהפכו אותך למכונת מוטיבציה משומנת

לכן, אנחנו מנסים מגוון שלם של שיטות להניע את עצמנו לעשות. שיטות אלה לרוב, עוזרות בצורה נקודתית בלבד ותולות את יכולת ההנעה העצמית שלנו באירועים חיצוניים ובשימוש בטכניקות שאינן טבעיות עבורנו. לכן, עלינו לפתח בתוכנו יכולת העצמה אישית שתעזור לנו לעשות זאת בצורה אוטומטית.

העצמה אישית היא יכולת פנימית המאפשרת לנו להניע את עצמנו לעשות בכל מצב וגם כשהתנאים אינם טובים, קלים או נוחים לעשייה. יכולת זו מורכבת מיכולות קטנות יותר כגון מוטיבציה, כוח רצון, מיקוד במטרות, אלתור והביטחון ביכולת שלנו לצאת גם ממצבים קשים.

כדי לפתח יכולת שכזו, עלינו להשקיע בפיתוח היכולות שלנו ולהוכיח לעצמנו כי אנחנו יכולים להתמודד עם כל מצב שעשוי לעלות. ניתן לעשות זאת על ידי הכשרות כמו קורס NLP (NLP הוא תחום העוסק ביצירת שינוי עמוק בתת מודע) המאפשר לכל אדם להפוך למאמן אישי עצמי להצלחה.

הסיבה המרכזית שגורמת לאנשים לוותר לעצמם היא חוסר לקיחת אחריות על התוצאות שלהם. זה נכון, לעתים קיימת תחושה כי הנסיבות אינן מאפשרות ושום דבר לא הולך כמו שצריך. עם זאת, זה המצב אצל כל האנשים. אם נרצה לבנות מנגנון העצמה אישית מפלדה, נצטרך לקחת אחריות על מעשינו.

גם אם המצב לא נעים והנסיבות אינן אופטימליות, אנחנו עדיין יכולים לעשות את המקסימום עם מה שאפשר. הרי גם אם אין לנו שליטה על הנסיבות, עדיין יש לנו את היכולת לבחור איך נרצה להגיב אליהן ולפעול. בכך, ורק בכך, אנחנו יכולים לשלוט על התוצאות שאנחנו מקבלים בחיים.

זה נכון, בטיפ הקודם כתבתי כי חשוב לקחת אחריות על התוצאות שלנו ועם זאת, לעתים התוצאות לא יהיה מה שרצינו שיהיו. במצב כזה רוב האנשים לוקחים את האשמה על עצמם והיא, בתורה, פוגעת ביכולת וברצון לנסות לעשות זאת שוב.

לכן, אם נרצה לבנות מנגנון הנעה פנימי עוצמתי , עלינו לדעת כי לאשמה אין מקום בעשייה. גם אם עשינו משהו שגוי, עלינו לקחת על כך אחריות ולהגיב בצורה הטובה ביותר שאנחנו יודעים. בפעם הבאה שמקרה כזה יקרה, נדע מה לא לעשות ונתמודד עם התוצאות שנקבל.

כדי לפתח מנגנון העצמה אישית שיקח אותנו קדימה בכל מחיר, עלינו לפתח את היכולת להציב מטרות שנבנות על בסיס מטרות קודמות, אליהן הגענו. לכן, עלינו להתרגל להיות בעשייה כל הזמן ולהציב מטרות מתגלגלות. הצבת מטרות מתגלגלות היא מאוד פשוטה - בכל פעם שאנחנו מגיעים ל-80% מהדרך להשגת המטרה, אנחנו מציבים מטרת המשך לתאריך מתקדם יותר. כך, אנחנו שומרים על המומנט ומתקדמים קדימה באופן תמידי ובקלות.