רבות דובר ונכתב על היתרונות שמעניק אימון כושר אישי, ואין ספק שהיתרונות רבים, יחד עם זאת בתקופה שאנו חיים בה, עם גזרות כלכליות רבות ונטל המס הגבוה, רבים מהתושבים במדינת ישראל מנסים לחסוך עד כמה שניתן במוצרים ושירותים הנחשבים כמותרות. חשוב לזכור שאורך חיים בריא וספורט אינם נחשבים כמותרות, אבל גם כאן ניתן לחסוך. להלן כמה טיפים להוזלת עלויות עבורכם:
1. אימון אישי בקבוצה קטנה
טרנד חדש שהתחיל ברחבי העולם ואצלנו כאן בארץ. לקיים אימון כושר אישי בקבוצות קטנות של 2 עד 3 אנשים, זהו פתרון מעולה עבור אנשים אשר מנסים לחסוך עלויות של מאמן כושר אישי ועדיין לקבל את השירות הטוב ביות והכי קרוב לאימון אישי החיסכון עומד על כ-40%.
2. ניסיון המאמן
בחדרי כושר גדולים בדרך כלל ישנו דירוג לצוות ההדרכה לפי הניסיון שהם צברו בתחום והמחיר נקבע על פי קריטריון הניסיון שיש לכל אחד מהם, כלומר שעת אימון עם מאמן בעל ניסיון רב יעלה יותר ממדריך בעל ניסיון מועט, כך שניתן לחסוך ולהשכיר את שירותיו של מאמן כושר אישי עם ניסיון מועט יותר יחסית.
3. תכנית אישית
אם אתם בעלי כוח רצון והתמדה ניתן לקבל ממאמן כושר תוכנית אימונים אישית ומקצועית אחת לחודש בתשלום חד פעמי, וכך תכלו להתאמן לפי ההנחיות שקיבלתם שמותאמות לכם באופן אישי. יחד עם זאת אם אתם בתחילת הדרך עדיין כדאי ורצוי שתתחילו עם אימון מסודר ומאמן כושר אישי, על מנת ללמוד לבצע תרגילים בצורה מדויקת ונכונה ולמנוע פציעות.
4. אחד פלוס אחד
ישנם מקרים כאשר שוכרים את שירותו של מאמן כושר אישי מקבלים גם תפריט תזונה שמותאם אישית. כושר ותזונה נכונה הוא המתכון האולטימטיבי לאורח חיים בריא. אם מצאתם מאמן שנותן גם את שירותי תפריט התזונה הרווח כולו שלכם.
5. אימון אישי תרגול בבית
לאחר כל אימון כושר אישי חשוב מאוד להמשיך ולתרגל בבית, במיוחד אם אתם שוכרים את שירותיו של המאמן כושר אחת לשבוע, או פעמיים בשבוע. תרגול נוסף בבית יביא לתוצאות הרצויות
6. מיקום האימון
אימונים שנערכים בחוץ (מקום פתוח כמו חוף הים או הפארק) או בבית, יעלו יותר מאימונים בחדר כושר, כך שגם כאן ניתן לחסוך עלויות על ידי הגעה למתחם חדר הכושר שלכם.
7. מנוי ארוך טווח
אם אימון אישי ניתן לקבל כחלק מחבילה עם התחייבות לטווח ארוך של שנה או שנתיים, אם אתם קובעים תוכנית אימונים קבועה מראש לטווח ארוך לרוב תקבלו הנחה משמעותית.