|
במשך שנים ניתן לראות לאורך חופי הארץ עשרות דייגים יושבים על כיסא-חוף עם חכתם ביד אחד ובקבוק הבירה ביד השניה. דייג בהחלט יכול להיות פעולה נינוחה וקלילה והזדמנות להתמזג באינטימיות עם הים. אולם ישנה קבוצה מכובדת של אנשים שהחליטו לקחת את התחביב שלהם צעד אחד רחוק יותר...
למאמר המלא...
|
|
לקפה הירוק השפעה שונה מן הקפה השחור הנפוץ אותו אנו מכירים. כדי להפיק מן הקפה הירוק את מירב התועלת, יש לצרוך קפה ירוק כאשר הוא קרוב ביותר למצבו הטבעי, כתמצית או כחליטה מפולי הקפה הירוק, כאשר הם במצב הטבעי, עוד בטרם קולים או טוחנים אותם, ללא תוספת של חומרים משמרים או מרכיבים אחרים כלשהם. הקלייה והטחינה של פולי הקפה הידוע לנו דיאטת קפה ירוק מורידים מיעילותו.
למאמר המלא...
|
|
יורם קראוס: "ספורט טיפוס ההרים הוא הטרנד הבא של ההרפתקנים הישראלים. העוסקים בספורט זה הינם אנשי עסקים מצליחים, בעלי תודעה ספורטיבית שכבר חרשו עם רכב השטח שלהם את נחלי הגולן וקניוני מדבר יהודה, והם מחפשים עכשיו אתגרים חדשים ולא שגרתיים, ומוכנים להשקיע בזה לא מעט זמן וגם לא מעט כסף". מציין יורם קראוס.
למאמר המלא...
|
|
כול מי שהחליט בוקר בהיר אחד שהוא חייב להשיל מגופו מספר כזה או אחר של קילוגרמים ולהירשם למכון כושר הקרוב לביתו או למקום עבודתו נתקל לוודאי לדרישה המציקה הזו להמציא אישור רפואי , לא פעם אישור רפואי לספורטאים גורם דווקא את ההיפך , אנשים מוותרים על אימון כושר בשל אותה טרחה של הבאת אישור רפואי מרופא המשפחה, אולם מה שאותם מתאמנים פוטנציאליים לא מבינים היא כמה חשוב אותו אישור רפואי לספורטאים.
למאמר המלא...
|
|
לא פשוט לחיות בתחושת פחד באופן יומיומי בין אם מדובר על חשש כאשר הולכים ללימודים, מטיילים עם הכלב ברחוב או שפשוט לא מרגישים בנוח מספיק ללכת למועדון. אז מה עושים? ובכן, על מנת לפתור את הסוגיה הנ"ל ולשנות אותה מהשורש, ישנה אפשרות יוצאת מן הכלל היכולה לשפר באופן יוצא דופן את תחושת הביטחון וכן, להקנות ללומדים אותה שיטות הגנה עצמית יעילות ביותר.
למאמר המלא...
|
|
היא החלה את דרכה בארה"ב ולאחר הצלחה מסחררת עשתה עליה גם לישראל. עושים אותה על ידי נטילת כדורי פטל שהוכח במחקרים רפואיים כי הם מסייעים לתהליך ההרזיה. קבלו את דיאטת הפטל! מה שאחראי על האפקט שלה הוא רכיב הנקרא פטל קטון המצוי בריכוז מאוד גבוה בפטל אדום.
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה הוא חלקו הראשון של עבודה רבת שנים שמתרכזת בחיפוש אחרי סודות של אומנות לחימה יהודית. קשה לאמין שלא היה דבר כזה, אבל מצד שני גם אין כל זכר לכך. המסע הוא ארוך ואולי גם אין לו סוף.
למאמר המלא...
|
|
ניתן למצוא כל מיני שיטות של אומנויות לחימה אשר קיימות שנים רבות אך ניתן למצוא שיטה אחת ומיוחדת שנחשבת כבעלת יתרון על אחרות – שיטת קרב המגע. רגע לפני שנדבר על היתרונות של השיטה, בואו נברר קצת אודות ההיסטוריה שלה.
למאמר המלא...
|
|
מתי בפעם האחרונה חלקתם את פסגת העולם? יורם קראוס הינו מנכ"ל חברת SMS ניהול פרויקטים ומזמין אתכם לפסגת העולם יחד איתו ויחד עם כמה נתונים קטנים שיגרמו לכם להשאר עם טעם של עוד.
למאמר המלא...
|
|
אז נכון, ניתן לבצע את הפעילות הגופנית בכל מיני דרכים: אחת לשבוע עם החברים בריצה בים או משחק ספורטיבי, אימון פרטני בחדר כושר, הליכה עם חברה טובה מספר פעמים בשבוע או שפשוט לבצע פעילות ממוקדת, איכותית ובטוחה – מאמן כושר פרטי.
למאמר המלא...
|