|
יורם קראוס: "טיפוס הרים הינו חלק מענפי הספורט המכונים 'ספורט אתגרי'. הספורט האתגרי, כשמו כן הוא – ספורט שיש בו אתגר מעבר למאמץ הספורטיבי, והאתגר הזה הוא הליכה על הקצה, כלומר רמה כזו או אחרת של סכנה".
למאמר המלא...
|
|
שנת 2003 מהווה נקודת מפנה בכדורגל הישראלי. בשנה זו עשתה מכבי חיפה היסטוריה, והייתה לקבוצה הישראלית הראשונה שמעפילה לשלב הבתים של ליגת האלופות. זה הזמן להיזכר במסע המופלא של הקבוצה במפעל האירופאי החשוב ביותר כיום.
למאמר המלא...
|
|
שיטת הקרוספיט מהווה שיטת אימון פונקציונאלית המאחדת מספר סוגי אימונים תחת שיטת אימון אחת.
והיא יעילה בשריפת שומנים
למאמר המלא...
|
|
אלפי לקוחות מרוצות והמלצות מרחבי הרשת שממשיכות להצטבר – כל אלו הופכים את הסטודיו שלנו לחברה המוצלחת והמומלצת ביותר לנשים שרוצות לרדת במשקל, במיוחד לאחר הריון
למאמר המלא...
|
|
אל תתפשרי על פחות מהטוב ביותר בשבילך – המומחים של סטודיו סי יעשו עבורך את העבודה, ויבנו תוכנית מעקב אישית שתאפשר לך לחזור לגזרה שתמיד רצית.
למאמר המלא...
|
|
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי המתאימה מאוד לילדים. למנ? ובכן היכנסו וקראו.
למאמר המלא...
|
|
אנשים רזים ושרירים נתפסים כאידיאליים בחברה שלנו ויש לנו להאמין שגודל גוף וצורה הם לגמרי תחת שליטתו של אדם, רוב האנשים נכנסים לתוכניות דיאטה ופעילות גופנית עם מטרות וציפיות לא מציאותיות.
למאמר המלא...
|
|
אינדקס מסת גוף היה בשימוש כבר למעלה מ-100 שנים במחקרי אוכלוסייה , על ידי רופאים מאמני כושר אישיים , ואנשי מקצוע בתחום הבריאות , בעת החלטה אם המטופלים שלהם סובלים מעודף משקל. עם זאת, יש ב BMI פגם אחד חשוב - וזה חוסר מדידה את רקמת השומן הכללי שלך.
למאמר המלא...
|
|
מה התירוץ שלך על כך שאתה לא הולך לחדר הכושר על בסיס קבוע? רוב האנשים מתחילים חזק עם מימוש תכנית, ולאחר מכן תוך כמה שבועות יש להם תירוץ למה לא להיות שם.
רוב האנשים יפסיקו להשתתף בתכנית אימון חדשה בתוך 90 הימים הראשונים וזו הסיבה שמועדוני בריאות קיימים כי אם כולם היו הולכים לא היה מקום ואם מי שלא מתמיד לא היה עושה מנוי חדר הכושר לא היה מצליח להתקיים.
למאמר המלא...
|
|
מה התירוץ שלך על כך שאתה לא הולך לחדר הכושר על בסיס קבוע? רוב האנשים מתחילים חזק עם מימוש תכנית, ולאחר מכן תוך כמה שבועות יש להם תירוץ למה לא להיות שם.
רוב האנשים יפסיקו להשתתף בתכנית אימון חדשה בתוך 90 הימים הראשונים וזו הסיבה שמועדוני בריאות קיימים כי אם כולם היו הולכים לא היה מקום ואם מי שלא מתמיד לא היה עושה מנוי חדר הכושר לא היה מצליח להתקיים.
למאמר המלא...
|