|
הפרעות קשב וריכוז זהו מושג ששומעים לרוב בתקופתנו. מה שבעבר היה הס מלהזכיר או לכל הפחות המודעות לא היתה גבוהה כמו היום ולכן הסתובבו ביננו לא מעט מבוגרים ובודאי ילדים בעלי הפרעות מסוג זה, היום יש רבים כולל מפורסמים שפונים לאיבחון ומנסים אח"כ לטפל כאשר הטיפול הנפוץ הוא ע"י כדור הריטאלין. מתברר יחד עם זאת כי אימון באופן סדיר עם מדריך כושר אישי עשוי לתרום לעניין ולשפר מאד את מצבו של המאובחן.
למאמר המלא...
|
|
כיצד יש להיערך לאימון כושר אישי מול ילדים ואיך מאמן כושר לילדים יכול לסייע לנו בהכנסת ילד לחיים בריאים יותר?
למאמר המלא...
|
|
כולנו סובלים לעיתים מעודף משקל, ורובנו מרגישים מתוסכלים כשאנחנו רואים שכבר עבר זמן וכי אנחנו צריכים להשיל הרבה קילוגרמים. עבור כל מי שדיאטה היא מילה מפחידה, ממציאים בכל יום סוגים שונים של דיאטה אשר כל אחת מהן מבטיחה קסמים אחרים. הבעיה עם כל הדיאטות הקיימות היא כי כולן מבטיחות ירידה במשקל במהירות וביעילות, ובסופו של דבר, לא תמיד זה קורה.
למאמר המלא...
|
|
אם יש היום מילים שמעוררות כזה חשק סוף-סוף לרזות ובמהירות בזק זהו השם של דיאטת hCG – דיאטת הורמון ההיריון. יחד עם זאת, אם תתחילי לחפש מידע נוסף ברשת, תגלי גל של שמועות, הפחדות ובלבול בנושא. למה?
למאמר המלא...
|
|
מחקרים רבים מראים, כי למוזיקה ישנה השפעה עוצמתית על אימון הכושר שלנו. תרומתה לאימון הכושר שלנו היא ללא ספק אדירה, חיונית ופרודוקטיבית. וזה פשוט מאוד, תאזינו לשיר קצבי שאתם אוהבים ומתחברים והתוצאות שלכם באימון יהיו הרבה יותר טובות. הנה 4 דברים שכדאי לכם לדעת על המוזיקה והשפעתה עלינו בזמן אימון כושר אישי.
למאמר המלא...
|
|
בניגוד לשריפת שומנים בדרכים אחרות, שריפת שומנים בעת הצרת היקפים באמצעות גלי רדיו, מתמקדת באיזורים עם ריכוזי השומן הגבוהים ביותר ומטרתה להצר היקפים היכן שהדבר נחוץ באמת. אם צורת הגוף שלכם חשובה לכן, כדאי להשתמש בשיטה זו, שכן היא מתאימה לכל אחת ולכל גיל ומצירה את היקף הגוף בצורה בריאה ונכונה לכן ולא רק זאת אלא מונעת הופעת צלוליטיס.
למאמר המלא...
|
|
אנחנו נמצאים חלק גדול משעות היום באינטרנט. מצאנו עבורכם כמה דרכים לנצל את הטכנולוגיה ברשת על מנת לשרוד את הדיאטה ואפילו להנות.
למאמר המלא...
|
|
מצנח רחיפה זוהי חוויה שבה הטייס והנוסע נהנים מנופים מרהיבים ועוצרי נשימה, כאשר הנוסעים רתומים למדריך מקצועי בעל ניסיון בחוויה זו של מצנח רחיפה. בחווית מצנח רחיפה האנדרנלין משחק תפקיד מרכזי בזמן הטיסה, וכתוצאה מכך הרגשות מתגברים ומכאן שהחוויה הופכת ליותר מהנה.
למאמר המלא...
|
|
קורס מאמני כושר גופני מחייב את המשתתפים בו למשמעת, אחריות והרבה מאד מוטיבציה. הקורס אמנם מיועד לכלל האוכלוסייה ופתוח לרישום לכל אדם בכל גיל מעל 17, אך עם זאת דורש עמידה ביעדים מוגדרים ובהשתתפות בכל חלקי הקורס לרבות החלק המעשי התובעני יותר.
למאמר המלא...
|
|
מה זה תוספי מזון לספורטאים ואיך זה מסייע לפיתוח גוף? האם זה באמת תורם לתהליך של העלאת מסת שריר או שמא הדבר אינו אלא אחיזת עיניים...
למאמר המלא...
|