|
המטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיבולת האירובית לב ריאה.
ישנם כל כך הרבה דרכים שיהיה לכם פחות משעמם בתוכנית האימונים שלכם, לפעמים לראות אנשים חוזרים שוב ושוב, על אותו סדרת סטים 3 פעמים כל פעם, 10 חזרות בכל תרגיל, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע וזה פשוט משעמם.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת אטקינס הקרויה על שמו של ד"ר רוברט אטקינס ז"ל היא אחת משיטות ההרזיה המוכרות ביותר בתבל. בראד פיט, קטרין זיטה ג'ונס וג'ניפר אניסטון הם רק חלק קטן מהכוכבים ההוליוודים שהודו לא פעם כי הם עושים בה שימוש. במאמר שלפניכם נציג את מהות הדיאטה ויתרונותיה מחד אל מול הביקורות כנגדה מאידך.
למאמר המלא...
|
|
מזג אוויר מוצלח אינו בהכרח מתאים לגלישת עפיפונים שכן, כדי שניתן יהיה לגלוש צריך רוח ברמה מסוימת אשר תאפשר לגולש להיות יציב על פני הגלשן ולגלוש בצורה הטובה ביותר ולכן, אחד הדברים החשובים ביותר לגולש בטרם יציאה לכיוון הים הוא בדיקת מצב הרוח וגובה הגלים נכון לאותו רגע.
למאמר המלא...
|
|
הברזל הוא מצרך ומינרל חשוב לגוף הפעיל שלנו הוא חינוי ליצירת המוגלובין לפעילות האנזימים והשרירים לקליטת החמצן בריאות והעברתו בדם לכל חלקי הגוף.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
01/07/12
|
2111
צפיות
רק דיאטה נכונה ויעילה תביא לשינוי המיוחל ולכן לרדת במשקל ולהישאר במשקל המתאים לכן.
למאמר המלא...
|
|
עולם הדיאטות הינו רב ומגוון וכמעט מידי תקופה מגלים שיטת הרזיה חדשה שאמורה להחליף את כל מה שידעו ועשו עד כה, לעתים יש בכך אמת אך לא תמיד ולכן, יש לבדוק כל דיאטה בתשומת לב ולא למהר להחליט שזוהי הדיאטה שתהפוך אתכם לרזים מכאן והלאה ולא תדעו עוד בעיות במשקל.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת hcg או דיאטת דר' סימונס התפרצה לחברה ישראלית ומתפשטת בה כמו אש בקוצים. זאת אותה הדיאטה שאודטה עשתה אותה ולכן גם קוראים לה לפעמים הדיאטה של אודטה. לכן דיאטת hcg ידועה כיום בתור דיאטת הרזיה מהירה שמשיגה תוצאות מעולות בזמן קצר מאוד עם אפשרות לשמור על התוצאות אם עושים לפי ההנחיות המקוריות של דר' סימונס.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מראים כי 30% מהילדים והנוער בגילאים 6-18 סובלים ממשקל עודף, ו15% נוספים סובלים מהשמנת יתר. אימון כושר לילדים בא לתת מענה לתופעה זו ואף עושה זאת בצורה מהנה וכייפית.
למאמר המלא...
|
|
אופניים למכירה ניתן לקנות יד ראשונה וניתן לקנות יד שנייה או יד שלישית ואפילו יד רביעית. אם אתם רוכבי אופניים מקצועיים או כאלו שרכיבה על אופניים היא התחביב העיקרי שלכם אתם בוודאי מחפשים לקנות אופניים למכירה באיכות גבוהה, שמתאימים בדיוק לכם. אם אתם רוכבים על אופניים רק מדי פעם ואם האופניים שלכם נמצאים בסכנה של גניבה או סכנה של פירוק, בערים מסוימות אי אפשר להמנע מהסכנה הזו משום שאופניים הם ככל הנראה אחד מכלי התחבורה המבוקשים ביותר על גנבים, אז כדאי לכם לחפש אופניים למכירה שמצד אחד יהיו נוחים לכם
למאמר המלא...
|
|
אתם מוזמנים לקרוא המלצות וטיפים מפי מאמן כושר אישי איך לחיות טוב גם לפני ואחרי ביקורו של מאמן הכושר.
למאמר המלא...
|