חפש מאמרים:
שלום אורח
22.09.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

חזרה לעבודה לאחר חופשת חג,שבת,עבודה

מאת: אביאימון אישי - כללי13/01/2011722 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הנה כמה טיפים שיעזרו  לחזור למצב רוח  בעבודה לאחר חג/שבת/חופשת עבודה

שעון המעורר

רוב הסיכויים שבמהלך חג או חופשה  היה  לוח זמנים שונה מהרגיל אפשר להישאר ער עד מאוחר עם בני משפחה וחברים, ולאחר מכן לקום מאוחר ולהתחיל את סדר היום עם סידורים,בישולים או טיולים ,יציאות בלילה. כל זה יכול להשאיר אותך עם תחושה מותשת כאשר תחזור לעבודה.

הדבר הראשון  שאתה יכול לעשות כדי לחזור  ללוח הזמנים של העבודה  הוא לכוון את השעון המעורר שלך ולקום בשעה קבועה.

 בהתחלה זה יהיה מאבק עם עצמך אך תקום בשעה שהתכוונת ותנסה לא להמשיך לישון,להקפיד  לחזור  לישון בשעה קבועה הרגילה לכם בזמן עבודה (ולא בשעות הקטנות של הלילה)  .

 התחלה איטית

כאשר אתה חוזר למשרד אחרי כמה ימים (או שבועות) בטח תחכה לך כמות עבודה גדולה מהרגיל, אתה עשוי להרגיש שאתה לא יודע איך או מאיפה להתחיל.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בעבודה זה להתחיל מהקל לכבד כגון בדיקת הודעות קוליות שלך, לבדוק את הדואר האלקטרוני שלך, ולעשות רשימה של המטלות היומיומיות שלך, זה יהקל את חזרת  שגרת העבודה שלך, ומשם אתה יכול להתחיל בהתמודדות עם פרויקטים גדולים.

התעדכן

עוד דרך מצוינת לחזור אל שגרת העבודה היא באמצעות התעדכנות עם עמיתים לעבודה, עצור על ידי חבר מעבודה שלך כדי לגלות מה קרה בזמן ההעדרותך לדוגמא  אלו הוראות/שינויים יצאו בזמן ההעדרותך זה יתן לך תחושה טובה יותר על איפה הדברים עומדים ומה אתה צריך לעשות כדי להמשיך בעבודה .

 

 חזור לכושר

 האשם העיקרי  במהלך-החג/חופשה/שבת  הוא סוכר,שומן  שנצרך במשך ימים אלו במינונים גבוהים .

מזונות עשירים בקלוריות  יכולים לגרום עומס על הגוף שלך, במיוחד אם אתם לא רגילים לאכול ככה. חזור לכושר באפון עצמי או עם מכון כושר מוקדם בבוקר,מאוחר בערב וזאת כדי שתוכל להתחיל לשרוף את אותן קלוריות מיותרות ולהחזיר את  גופך בחזרה לכפי שהיה.

לנצל את החג/שבת/חופשה

למרות שאתם יכולים להיות עסוקים מאוד,אבל חופשת חג/שבת/עבודה  הם גם זמן נהדר כדי להתעדכן עם בני משפחה וחברים,  ולהירגע אחרי שבועות של עבודה. קח את כל הזכרונות הטובים מהחופשה, והשתמש בהם כדי לעורר בך מוטבציה להמשיך לפעול בצורה טובה בתחום עבודתך.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

לוח ALLFREE

 מציע  לכם פרסום חינמי לחלוטין בכל הקטגוריות הקיימות – לוח רכב, לוח דירות, לוח יד שניה דרושים או לוח מודעות

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אבי

מאת: אביטיפים שיווקיים04/04/121036 צפיות
לוחות יד שנייה היא דרך פרסום/קניה מעודפת על רבים ,באתרי יד שניה ניתן למצוא שולחנות לחדר אוכל, סלון,ארונות בגדים,אמבטיה, ואף עד לקניית מטבחים בסגנונות ובגדלים שונים המתאימים לכל צורך.

מאת: אביקייטרינג03/12/11796 צפיות
שירותי קייטרינג הם אפשרות טובה בכל פעם שאתה צריך לארגן ארוחה לאירוע גדול, ברוב הערים הגדולות כמו תל אביב ירושלים,חיפה ישנם שרותי קייטרינג שרבים מהם מתמחים בסוגים מסוימים של מאכלים מקומיים המציעים מאכלים במגוון טעמים אם זה לאירועים או לארוחת שבת וחג.

מאת: אביייעוץ עסקי03/12/11802 צפיות
הביטוי "זמן הוא כסף" מקבל רלווניטיות כאשר בוחרים מרכזייה לעסק, חברות גדולות עם הרבה עובדים לא יכולות להשתמש בקו טלפון אחד פשוט זה כמעט כמו לשים מקלחת אחת בבניין עם 100 דיירים .

מאת: אביצרכנות וקניות06/11/111218 צפיות
חלק מהכרות עם תרבות של מקום בכל עיר הוא באמצעות מרכזי הקניות שבהם, וזה לא בהכרח במטרה לקנות משהו, ברחובות העיר תל אביב ישנם חנויות שונות, כל אחד מציע לך משהו ייחודי.

מאת: אבייחסי ציבור10/09/111051 צפיות
כל יום שעובר אנו שוכחים שלפני הרבה שנים לוח שנה כפי שאנו מכירים לא היה קיים ולכול תרבות היה שימוש שונה לקביעת זמן משעון שמש, תנועות הירח ומסלול כדור הארץ סביב השמש על מנת לקבוע לוח זמנים.

מאת: אביעובד-מעביד02/07/111116 צפיות
התחרות בין חברה לחברה גורמת לרבים מהמעסיקים לדורש ניסיון ספציפי במודעות דרושים, מה היא הדרך להתמודדות עם דרישה כזו בהעדר נסיון לאחר לימודים,בראיון עבודה

מאת: אבישיעורים פרטיים01/07/111120 צפיות
לאחר מבחן התאוריה מתחילים בשיעורי נהיגה ,במאמר זה, אנחנו הולכים להציג מספר סיבות מדוע תלמידי נהיגה נכשלים במבחן המעשי ואינם עוברים את הטסט בהצלחה.

מאמרים נוספים בנושא אימון אישי - כללי

מאת: דרור אטריאימון אישי - כללי26/03/19673 צפיות
כאשר הבנק מסרב למשכנתא, מגיעים למצב שבו הכול נמצא בסימן שאלה ולא יודעים מה לעשות מכאן. במצב הזה צריכים לעצור דקה אחת, לקחת אוויר ולהחליט מה עושים. הכוונה שלי היא להגיע למצב שבו אתם מבינים שהדרך הנכונה היא להביא מומחה למשכנתאות של מסורבים כדי שיוכל להשיג את האישור הנדרש ולהביא תוצאות.

מאת: דרור אטריאימון אישי - כללי28/10/171904 צפיות
אחת החברות המעניינות ביותר בישראל בעיני היא חברת שבט זבולון, החברה בבעלות יעקוב שאול עוסקת באחד התחומים המעניינים ביותר בעולם הנדל"ן. כלומר מה שהיא עושה, זה לספק ציוד חסר עבור אתרי בנייה.

מאת: דרור אטריאימון אישי - כללי28/10/171873 צפיות
אנחנו נתחיל עם רונית מרום, שהנה אדריכלית מובילה בכל הקשור לדירות יוקרה באשדוד בעיקר, אך גם ברחבי ישראל השונים. רונית נחשבת לחברה באותוו חוג של מעצבי פנים מובילים, שיכולים לקבוע בון טון בעולם הנדל"ן של דירות יוקרה.

מאת: לילה בן הרוש אימון אישי - כללי30/11/161337 צפיות
אחד הנושאים המרתקים ביותר בעבודה עם אנשים, ילדים ובכלל בכל מערכת יחסים, זה הנושא של הרגש האנושי, ויותר מכך - הידיעה שלכל אחד מאיתנו יש את היכולת להפוך למאסטר ברגשות, שזה אומר לדעת להתחבר לכל אדם, לשדרג את כל מערכות היחסים שלנו ושל האנשים שאנחנו מקדמים, ולהרגיש באופן אמיתי הרגשה של שמחה ואהבה.

מאת: ברסלב מאיראימון אישי - כללי28/10/161026 צפיות
בראשית ברא אלוקים את השמים ואת הארץ... והוא חובה על כל אדם ונברא להתחדש בכל בוקר שזוכה לקום משינתו, כי לא כולם קמים ואם קמים קמים עם העצבות של האתמול במקום השמחה והתקווה של המחר !

מאת: לילה בן הרוש אימון אישי - כללי07/10/161206 צפיות
בתחילתה של כל שנה כולנו נוהגים לאחל ולהבטיח לעצמנו שינויים פעמים רבות זה פשוט להתנתק מהרגלי עבר שאנחנו מושכים בחיינו ולא ממש מרוצים מהם או שהם לחלוטין אינם משרתים אותנו. והרבה פעמים אנחנו מגיעים לסיומה של שנה שנה חדשה מתחילה ושוב אנחנו מבטיחים לעצמנו את אותן הבטחות מייחלים להיפטר מאותם דפוסים שמעכבים אותנו לצמוח בחיים מי שאנחנו באמת ! רב הדפוסים שאנחנו מנסים לשנות מקורם בדפוסים שהוקנו לנו בגילאי הילדות הצעירים חיים שם בתוך התת מודע שלנו ומעכבים אותנו לחיים שאותם היינו רוצים לחיות !

מאת: דניאל seoאימון אישי - כללי28/09/161220 צפיות
בערים מרכזיות בעולם ובמרכזי סחר ותרבות בערים מרכזיות כמו ניו יורק, תל אביב, לונדון, פריז ועוד, רבים מבין משתמשי הדרך הם נהגי מונית שמסיעים בכל יום מיליוני נוסעים לפגישות עסקים, לביקורי משפחה, לבילויים או בכל יציאה מהבית.. אותם אנשים שמשתמשים קבוע בשירות של 'טקסי' הם אנשים שמבחינתם המונית היא הרגליים שלהם..

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica