מערכת הלב וכלי הדם
מערכת הובלה של הדם בגוף. היא מובילה cvs כלי דם פסולת גזים ברחבי הגוף.
מערכת העיקול משתמשת בזרם הדם על-מנת להוביל מזון (פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים).
מערכת הלב וכלי הדם או לועזית: cardiovascular system, circulatory system
הלב ושתי מערכות כלי הדם - מחזור הדם הסיסטמי ומחזור הדם הריאתי. מערכת הלב וכלי הדם מפעילה את מחזור הדם בגוף, המספק חומרי מזון וחמצן לרקמות ומסלק את חומרי הפסולת.
מערכת הדם מובילה גזי נשימה (o2וco2).
צינור הנושא דם אל הלב או מן הלב.
ישנם שני סוגים של כלי דם -
1. עורקים - מובילים דם עשיר בחמצן מהלב אל רקמות הגוף השונות.
2. ורידים - מובילים דם עני בחמצן מרקמות הגוף השונות בחזרה אל הלב, לצורך העשרתו מחדש בחמצן בריאות.
המערכת משמשת מעין מערכת ביוב המפנה פסולת דרך זרם הדם כגון: ח' חלב.
מערכת זאת מובילה ומורכבת ממים: מובילה ממים ממקום למקום.
ויסות חום ע"י קירור מים.
הלב וכלי הדם שונים אצל אנשים שונים.
הלב בנוי מ-4 חללים, 2 חדרים, 2 עליות. את החדרים עוטף שריר משורטט, עבודתו היא עבודת כוח. תפקיד הלב לדחוף את הדם ע"י כווץ המשאבות.
מס' חזרות x משקל נתון = תפוקה/העבודה הכוללת בסט.
קצב הלב hr - 6 heart pate - מספר התכווצויות שריר הלב (סיסטוליות) בדקה אחת.
לחץ דם סיסטולי - לחץ הדם על דפנות כלי הדם.
לחץ דם סיסטולי - התכווצות הלב והזרמת הדם דרך אבי העורקים אל הרקמות השונות בגוף.
לחץ דם דיאסטולי - הלב במצב רפוי (ללא התכווצות).
בבדיקה הרפואית בודקים את לחץ השם על דפנות אבי העורקים.
נפח פעימה - הנפח של הדם בכל פעימה (sv - stroke), נפח הדם היוצא מחדר שמאל אל אבי העורקים בכל פעימה כמות הדם שווה לכמות הדם שזורם מחדר ימין אל עורק הריאה.
יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי -
www.healthnfit.org
אתר הדיאטות http://www.dietme.co.il/
www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi