אין גבולות, אומר יורם קראוס. העצות והטיפים שאפשר לתת למטפסי הרים מתחילים הם עצומים. יורם קראוס עצמו קופץ לכבוש הר ברחבי הגלובוס בכל הזדמנות שנקרית בדרכו והעצה הטובה ביותר שהוא נותן היא לאסוף כמה שיותר עצות וטיפים. לא להתבייש, לשאול, לחקור ותתפלאו כמה שמחים מטפסי הרים וותיקים לשתף אתכם בידע שהם צברו לעצמם עם השנים ועם הטיפוסים השונים.

יורם קראוס עצמו, בין ניהול חברת ניהול הפרויקטים, SMS לבין העומס היומיומי השוטף שלו נמצא בשיאו של מסע 7 הפסגות ואסף עבורכם, את העצות הבסיסיות שיבטיחו לכם מסע מהנה ובטוח. הטיפים של יורם קראוס: אף פעם אל תצאו לבד למסע טיפוס, טפסו תמיד בקבוצות כשקבוצות זה אומר למעלה משני מטפסים. הבטיחו לעצמכם שאתם מעודכנים בתחזית מזג האוויר במקום שבו אתם מטפסים ויש המון מקורות מידע שאפשר להתעדכן בהם בזמן אמת לגבי מזג האוויר. בנוסף, אם כבר יצאתם עם תחזית מזג אוויר גם בזמן הטיפוס עצמו תבדקו את תחזית מזג האוויר ולמדו מה הם הסימנים המבשרים על שינוי מזג האוויר. לפני שאתם יוצאים לטיפוס, וודאו שארזתם כל מה שאתם צריכים בתרמיל הגב וזכרו תמיד שחייכם תלויים במה שיעמוד לרשותכם בתרמיל הגב! לכן, קחו אתכם בגדים למזג אוויר שעלול להשתנות גם אם זה נראה מיותר ומכביד.

תגיות המאמר: יורם קראוס

מקור המאמר: Academics – ספריית המאמרים של ישראל

הדפסת המאמר |

שלח לחבר |

פרסם את המאמר באתרך |

הוסף למועדפים

אודות כותב המאמר:

מאמרים נוספים מאת ירון כהן

מה ההבדל בין השתלות שיער באירופה להשתלות שיער בתורכיה?

מאת: ירון כהן | נשירת שיער | 25/03/18 | 1348 צפיות

בשנה האחרונה אנחנו עדים לתופעה שאלפי ישראלים נוהרים לתורכיה על מנת לבצע השתלות שיער במחירים שהם משמעותית נמוכים אל מול המחירים בארץ,באירופה ובארה"ב. במאמר זה ננסה להסביר מה הם ההבדלים בין מרפאות/רופאים באירופה אל מול מרפאות בתורכיה וננסה להבין האם מה שעולה בזול עלות לעלות אח"כ ביוקר.

דלת אוטומטית, לא רק יוקרה

מאת: ירון כהן | אדריכלות | 15/02/18 | 1865 צפיות

לדלתות האוטומטיות יש יתרונות רבים מעבר ליוקרה והחדשנות שהן משדרות, סיוע למוגבלויות, תחושה ואווירה נעימים יותר ובטיחות.

יש עתיד לדור הצעיר

מאת: ירון כהן | מוסדות לימוד | 15/02/18 | 1735 צפיות

אם גם אתם מרגישים שהשעות בבית הספר לא מעניקות מספיק ידע לילדים שלכם, אתם לא לבד. העומס הגדול בכיתות בהחלט משפיע ולא כל תלמיד מקבל את היחס הראוי לו על מנת שיוכל באמת ללמוד כמו שצריך, לשם כך קיימת תכנית לימודים נוספת.

היוקרתיות שבהערכה

מאת: ירון כהן | אומנות - כללי | 15/02/18 | 2807 צפיות

ענף הערכת התכשיטים הוא ענף פופולרי המבוסס על מוניטין חזק, גיליתם תכשיט עתיק או פריט אספנים? גשו למעריך מקצועי, בעל וותק ומומלץ.

נתנאל סמריק - להוציא לאור את הסיפורים שיש לכל אחד

מאת: ירון כהן | ספרות | 01/06/17 | 2182 צפיות

מי שאמר שבעידן האינטרנט אנשים יקראו פחות כנראה לא לקח בחשבון את העבודה שאנחנו קוראים בו כל היום, מאתרי חדשות ועד מדיה חברתית, וכבר רגילים למצוא מידע שמעניין אותנו מאוד בדרך זו. זה גם מה שמעורר בנו יותר את הצורך להיחשף מדי פעם לספרות יפה, ספרות מעניינת ומאתגרת את החשיבה שלנו ואת הידע על העולם.

נתנאל סמריק - הוצאה לאור של כל סיפור איכותית וקלה יותר בימינו

מאת: ירון כהן | תרבות ובידור | 01/06/17 | 5580 צפיות

לכותבים הרבים שניסו לספר את הסיפור האישי שלהם בשנים עברו לא היו ברירות רבות. מעטות היו ההוצאות שהסכימו להשקיע וגם השיקולים שלהן לא היו ברורים לגמרי גם כאשר הסיפורים היו מעניינים וטובים. היום, כבר אין צורך לחכות ולרוץ אחר אף הוצאה שתזהה את הפוטנציאל שלך בהוצאת קונטנטו דה סמריק וההוצאה הבת שלה, קונטנטו נאו, מזהים את הפוטנציאל של הסיפור לשכם ולוקחים אותו צעד אחד קדמיה

נוטריון בתל אביב

מאת: ירון כהן | תרגום משפטי | 03/04/17 | 1748 צפיות

נוטריון בתל אביב הינו שירות מקצועי המוצע לכם על ידי מספר הולך של משרדי עריכת הדין ונוטריון הפועלים באזור המרכז. שירות מקצועי זה נועד בין היתר לצרכי אימות, אישור ועריכה של מסמכים משפטיים מכל סוג שהוא ומסמכים אזרחיים ומסחריים הנדרשים לצרכי קידום עניינכם המשפטיים, האזרחיים והמסחריים כאחד.

מאמרים נוספים בנושא ספורט אתגרי

ספורטאים מעוררי השראה

מאת: נטלי אינטרדב | ספורט אתגרי | 28/03/22 | 2727 צפיות

הם תפסו את תשומת ליבנו ביכולת האתלטית שלהם, אבל גם לא פעם בסיפור חייהם ובאישיותם הכובשת. סקרינז מאפשרת לכם מפגש עם כמה מהדמויות הבולטות בעולם הספורט, ועם כמה מהסיפורים הייחודיים של ספורטאים אשר הגשימו את יעדם והתגברו באמצעות הנפש על מגבלות הגוף, באמצעות הרצאות בנושא ספורט. בנוסף, יש לכם כאן הזדמנות מצויינת להתאמן באמצעות סדנה ייחודית המועברת על ידי כמה מהדמויות הספורטיביות המאוד אהודות בעת האחרונה שכיכבו על מסך הטלויזיה שלכם.

פיינטבול - על סוגי המשחק השונים

מאת: דניס | ספורט אתגרי | 18/04/16 | 2912 צפיות

פיינטבול הוא משחק אשר משוחק בקבוצות ומעניק חוויה מעצימה לכל אירוע, מאמר שיסכם את סוגי המשחק השונים שיש לפיינטבול להציע עבור האירוע שלכם.

בסיס תאורטי להתאוששות

מאת: פבל | ספורט אתגרי | 11/02/16 | 2704 צפיות

התאוששות של מערכת גוף האדם- משמעו החזרתם נתונים פיזיולוגיים של הגוף לתיקנם לצד העלאת יכולת ההסתגלות של הגוף לאחר פעילות פיזית מאומצת. חשוב לציין שמטרה עיקרית של התאוששות בקרוספיט היא חיזוק נתונים פיזיולוגיים של הגוף. (כוח, סיבולת) רפואת ספורט מדגישה ארבעה שלבים בסיסיים: התאוששות מהירה. התאוששות איטית. פיצוי היסף (סופרקומפנסציה). התאוששות מתעכבת.

קרוספיט - תזונה והאם נכון להתאמן עד עילפון?

מאת: פבל | ספורט אתגרי | 24/12/15 | 2675 צפיות

אם אתם רוצים להגיע לשיפור בכושר גופני – תהיו ממושמעים! צעד ראשון – לא לפספס אימונים. צעד שני – תזונה נכונה. שילוב שמוביל לתוצאות! הגוף והשרירים שלנו – זה מה שאנחנו אוכלים.

יתרונות הקרוספיט

מאת: פבל | ספורט אתגרי | 24/12/15 | 2378 צפיות

שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב.

מזה קרוספיט?

מאת: פבל | ספורט אתגרי | 24/12/15 | 2101 צפיות

קרוספיט היא תוכנית כושר כללית שמשלבת בתוכה התעמלות קרקע, הרמת משקולות, ריצה, פליאמטריקס, חתירה, טיפוס על חבל, הפיכת צמיגים ועוד.

יורם קראוס מספר על טיפוס הרים וסכנת מוות

מאת: ירון כהן | ספורט אתגרי | 21/10/13 | 2500 צפיות

יורם קראוס טיפס על כמה מההרים הגבוהים בעולם. הנה שיטה להתמודדות עם הפחד והסכנות.

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported