|
כשאנחנו רוצים לשנות הרגלי אכילה, הרבה פעמים יש תחושת הפסד או כאב, הכרוכה בהימנעות מהמאכל בו אנו חושקים עכשיו, ברגע זה
למאמר המלא...
|
|
פירות ט"ו בשבט קורצים לנו מכל פינה ומאיימים להסיט אותנו מניהול משקל תקין. מה קסמם וכיצד ניזהר מהכשפים שהם מטילים עלינו? איך ננשלב אותם נכון בתפריט היומי? קבלו טיפים לשימוש מרזה ב"ממתקים הבריאים".
למאמר המלא...
|
|
אצל האמריקאים ממש כפי שאצל הישראלים, נושא ההשמנה אצל מבוגרים וילדים בהחלט צריך להיות בראש רשימת המטרות הבריאותיות. להיות בעודף משקל או שמן זה אולי יפה (היופי בעיני המתבונן) אבל להיות בעודף משקל משמעותי, יכול להיות לא בריא, בגוף והרבה פעמים גם בנפש.
למאמר המלא...
|
|
אנחנו מפעילים רדיאטורים, מזגנים, תנורי אמבטיה כדי לחמם את הבתים, גורבים שני זוגות גרביים ומוסיפים מחממי אזניים ליתר ביטחון. אבל כל זה לא יעזור לנו אם לא נדאג לחמם את הגוף מבפנים, ומה לעשות - סבתא ידעה על מה היא מדברת כשאמרה לנו לשתות מרק חם ולא להסתובב עם ראש רטוב. אז תרופות סבתא בתוספת תזונה טבעית בהחלט יכולות להפוך את ימי החורף הקרים - לקרים קצת פחות.
למאמר המלא...
|
|
אוכלים מעט מאוד יום אחד (כ־20%־40% מהצריכה הקלוריות הרגילה, שהם כ־400־500 קלוריות), וכמה שרוצים ביום הבא (כמובן, בלי להגזים) - ויורדים במשקל. נשמע לכם טוב?
למאמר המלא...
|
|
מנהל התרופות האירופאי ממליץ להוציא משימוש את התרופה רדוקטיל מן השוק האירופאי המשותף. התרופה רדוקטיל (Reductil, Sibutramine Hydrochloride) היא תרופה שנמצאת בשימוש גם בארץ ומשמשת כאמצעי לירידה במשקל
למאמר המלא...
|
|
דימוי הגוף שלנו מהווה חלק מהזהות העצמית של כל אחד מאיתנו, ומרכיבים אותו שלושה גורמים עיקריים: חשיבה, תפיסה ורגש.
הדרך בה אנו חשים כלפי גופנו, הדרך בה אנו משווים אותו לגוף האחרים ושילוב אידיאלים תרבותיים - משפיעים על דימוי הגוף.
כשמדברים על דימוי גוף, הכוונה היא לדרך בה אנחנו מעריכים את גופנו ואיך אנו חושבים שאחרים מעריכים אותו.
למאמר המלא...
|
|
לא קלה היא דרכו של הסטודנט המצוי, שמזגזג בין לימודים ועבודה. אלא שתזונה נכונה עשויה להקל עליו את החיים, לשפר את תפקודו ולמנוע השמנה. קבלו את הסילבוס המלא לדיאטה בקמפוס
למאמר המלא...
|
|
אז אחרי שנשקלנו, עשינו הערכת נזקים ופצחנו בדיאטה שתעזור לנו לרדת במשקל, חשוב מאוד שניזהר לא לעשות טעויות קטנות שיעלו לנו ביוקר.
למאמר המלא...
|
|
איך להשיג בטן שטוחה לאחר לידה?
השמחה של הולדת התינוק ,מהולה בדאגות אצל רב הנשים שאני מכירה(כולל אותי) בגלל הבטן שנוצרה לאחר הלידה,מה יהיה איך אחזור בטן לפני הלידה?,את רוצה בטן חטובה ומעוצבת.
הנושא רגיש אך ניתן לטיפול בעזרת עבודה במספר תחומים.
במאמרי אתן את הנקודות החשובות להתייחסות שבעזרתן תוכלי להתחיל את התהליך.
למאמר המלא...
|