חפש מאמרים:
שלום אורח
27.02.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

הקמת חדרי כושר

מאת: sharondan80ספורט וכושר גופני - כללי27/01/151502 צפיות
חדרי כושר מאובזרים הם אחד המאפיינים הבסיסיים של תרבות הכושר המודרנית, המהווה מעין לשון מאזניים חיונית לשעות העבודה הארוכות במשרדים ולישיבה הממושכת מול מסך המחשב.
למאמר המלא...

הליכון חשמלי או הליכון מכני: מה עדיף ומה מתאים לכם

מאת: רחל מורספורט וכושר גופני - כללי14/01/1516740 צפיות
הליכון הוא אחד ממכשירי הכושר הנפוצים ביותר, הן במכוני כושר והן בבתים. רוב האנשים מעדיפים את ההליכון על רוב מכשירי הכושר וזאת בשל קלות התפעול, ההבנה של הפעולה וגם כיוון שהוא מדמה עבורם את הפעילות הבסיסית ביותר אותה הם אמורים לעשות, ללכת. כמובן, ההליכון משמש רבים לצרכי ריצה והוא מאפשר פעמים רבות לשלוט לא רק על המהירות שהוא מציע אלא גם על השיפוע בו נרוץ. ישנם סוגים שונים של הליכונים כאשר רבים תוהים על ההבדל בין הליכון חשמלי לבין הליכון מכני.
למאמר המלא...

איך להרכיב תפריט דיאטה מוצלח?

מאת: רוני הכהןדיאטה06/01/151948 צפיות
הרכבה נכונה של תפריט דיאטה היא כזו אשר תואמת את משקל הגוף, את אורח החיים, את היעדים ואת כל אבות המזון להם זקוק הגוף בכדי לתפקד כשורה.
למאמר המלא...

מהי אנרגיה וכיצד היא משפיעה על ההצלחה ועל ההגשמה שלנו?

מאת: דיאנה בן צבידיאטה28/12/141823 צפיות
נושא של אנרגיה זהו אחד הנושאים החשובים ביותר על מנת שנוכל ליצור לעצמנו חיים של הצלחה, הגשמה, צמיחה והתפתחות. אני מאמינה שללא אנרגיה נכונה, ללא מצב אנרגטי נכון לא באמת נוכל להוציא את מלוא הפוטנציאל שלנו, לעשות מעשים גדולים ולהשיג את המטרות הגדולות שלנו, להיות האדם שאנחנו רוצים להיות. הכל למעשה זה אנרגיה. החיים שלנו תלויים באנרגיה ויטאלית שלנו, בחיות וחיוניות שלנו, במצב האנרגטי שלנו.
למאמר המלא...

אימונים למתחילים

מאת: gilad edelsteinספורט וכושר גופני - כללי25/12/141705 צפיות
תכנית האימון למתחילים מתחילה עם תרגילי שריר מורכבים (multi-joint exercises) במטרה להזיז את הגוף, לעבוד כמה שיותר על מנת להגדיל את כוח השרירים, לוהגמיש אותם בתוספת הגברת קצב חילוף חומרים, ויותר מכל להכין את הגוף ואת השרירים לתרגילים אינטנסיביים יותר. דוגמאות לתרגילים מורכבים הם סקוואט, לחיצת רגליים, הרמות, ספסל, לחיצה צבאית. התרגול מתבצע כבר מהאימון הראשון כנדרש בהתאם לכושר הראשוני של הלקוח ומטרות הכושר שהוא מציב לעצמו
למאמר המלא...

מה זה יוגה בכלל??

מאת: נירוונהיוגה18/12/141625 צפיות
כולנו קראנו או שמענו, ממאסטר חכם,ספר ניו-אייג'י, אולי בשיר של שנות ה-60 או על פלייר לפסטיבל, את המשפט - 'כולנו אחד'. לחלקינו אולי זה אפילו נשמע הגיוני, אבל מה זה בדיוק אומר? בכתבים העתיקים של כל הדתות ובכל תיעוד של משנתו של מואר כזה או אחר מוזכר טבעו האמיתי של האנוש, מעבר לאשליית הנפרדות של האגו, בכל אחד ואחת מאיתנו ולמעשה בכל מה שחיי וקיים זורמת רוח אחת. המקור לכל. האינסוף, האחד, אלוהים, או כל שם אחר שיניח את הדעת.
למאמר המלא...

ספורט ימי ושמו קייט סרפינג

מאת: יחי - מאיץ האתריםספורט ימי 20/11/142276 צפיות
ים, שמש ומזג אוויר טוב תמיד עושים מצב רוח נפלא. בדיוק עכשיו בתקופה של אחרי הקיץ ולפני החורף, ענף הקייט סרפינג פורח ומשגשג. רוח טובה וים לא גלי מידי הם קרקע פורייה עבור חובבי הספורט הימי שנקרא קייט סרפינג.
למאמר המלא...

חבילות ספורט לברצלונה – כדורגל ליגה ספרדית

מאת: רוני הכהןקבוצות ואוהדים16/10/143215 צפיות
רכישת חבילות ספורט לברצלונה מעניקה לכם שקט נפשי, כאשר ישנה סוכנות נסיעות אמינה מאחוריכם יש לאן לפנות בכל שאלה או בעיה. האיכות של הכרטיסים ובית המלון מובטחת עם הסוכנויות המנוסות.
למאמר המלא...

מזה קטלבלס?

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142974 צפיות
קטלבלס הינה משקולת אסמיטרית שבאמצעותה ניתן לבצע אימון גופני איכותי המערב קבוצות שרירים רבות בו זמנית, מאתגר את מערכות היציבות ושיווי המשקל של הגוף ותורם בפיתוח סבולת שריר ולב ריאה
למאמר המלא...

אימון פונקציונלי - מניעת פציעות ושיפור יכולות

מאת: דניאל מלמודאימונים08/10/142818 צפיות
אימון פונקציונלי החל את דרכו האימון עבור ספורטאי עילית לטובת שיפור היכולות הספציופיות לענף הספורט בו הם מתמחים. עם השנים החלו להבין שגם אנשים מן הישוב, רצוי ואף כדאי שהאימונים הגופניים שהם מבצעים לטובת בריאות גופם יהיו תואמים את אורח חייהם, כלומר אימון שמלשב קבוצות שירירים רבות בו זמנית ותנועות שתואמות את חיי היומיום- מעבר משכיבה לעמידה , ישיבה וקימה , הרמת חפצים וכדומה
למאמר המלא...

<< 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica